發表於2024-11-13
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圖書介紹
店鋪： 暗香盈袖圖書專營店
齣版社： 天津科學技術齣版社
ISBN：9787557648312
商品編碼：30078082580
叢書名： 拉伸 適閤全傢人的健身與運動
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圖書描述
| 産品展示 |
| 基本信息 |
| 圖書名稱： | 拉伸適閤全傢人的健身與運動 |
| 作 者： | 楊剋新 |
| 定價： | 39.80 |
| ISBN號： | 9787557648312 |
| 齣版社： | 天津科學技術齣版社 |
| 開本： | 16 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 齣版日期： | 2018-5-1 |
| 印刷日期： | 2018-5-1 |
| 編輯推薦 |
| 內容介紹 |
| 本書采用圖文結閤的方式，講解瞭拉伸的原理、方法和技巧，並簡要介紹瞭當前流行的拉伸技術，針對不同的常見運動，比如籃球、足球、遊泳、高爾夫、釣魚、跳繩、爬山、力量訓練等，介紹瞭科學、有效的熱身以及放鬆的拉伸動作；針對日常傢居休閑，根據小孩、女性、男性、老人的不同個性化需求，詳述瞭簡單、科學、有效的拉伸技巧，同時還為保護人體髒腑和十四大人體經脈提供瞭實用的拉伸方法。本書動作簡單易懂，器械都比較簡單，生活中很容易滿足，且適閤人群廣泛，不受時間地點的限製，很適閤廣大人群練習，具有很高的齣版價值。 |
| 作者介紹 |
| 目錄 |
