張秀勤:一颳就美 9787200098112 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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張秀勤 著

圖書標籤:

• 美容
• 美體
• 健康
• 颳痧
• 中醫養生
• 張秀勤
• 保健
• 女性健康
• 經絡
• 穴位

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200098112

商品編碼：30122649950

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：張秀勤:一颳就美

定價：69.00元

作者：張秀勤

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787200098112

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《一颳就美》所講的颳痧變美，是基於傳統颳痧方法，專門針對女性的生理特點，並結閤現代人的美容問題和對美容的需求而編寫的，適閤各種美容問題的防治，更適閤於日常美容護理，既可以消斑祛痘，又可以細膩皮膚、改善膚質、減少皺紋、延緩皮膚衰老。用颳痧美容的方法，局部颳拭和整體颳拭雙管齊下，纔能解決麵部問題的根本，纔會使容顔持久美麗。
　　《一颳就美》采用真人圖解的方式，把麵部遇到的各種問題詳細地分步驟地用分解圖片的方式一一展現給讀者，讓讀者輕鬆掌握颳痧美容的方法，達到自我美容。翻閱本書，您會發現，颳痧美容的效果原來如此顯著，颳痧方法原來如此的簡單。

目錄

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章一颳就美的秘密
節一颳就美源於內外兼修
麵部是花朵，經絡是花莖，髒腑是花根，美麗要找對根本
花莖暢通，花朵纔艷麗，美麗要通經絡
根深葉茂，花朵鮮艷更持久，美麗要調髒腑
麵部是全身髒腑器官健康的顯示器
同時調理“花、莖、根”，讓肌膚獲得清、通之美
玄府，是“花、莖、根”的美容要塞
第二節一颳就美的麵部關鍵部位
穴位，麵部自帶的清泉
麵部肌肉分布決定瞭我們的麵容和錶情
麵部颳痧的經脈、腧穴分布與美容的關係
麵部颳痧全息穴區的分布及美容作用
第三節一颳就美的關鍵：尋找皮膚下的異常變化
發現陽性反應
陽性反應的診斷規律

第二章一颳就美應知事項
節麵部颳痧能解決哪些問題
第二節美白祛斑不留痧痕的颳痧四要素
速度
力度
角度
時間
第三節麵部颳痧應該注意什麼
第四節哪些人不適閤做颳痧美容

第三章一颳就美的準備工作
節專用美容颳痧器具
第二節潔麵用品
第三節美容颳痧颳拭方法
麵部美容颳痧方法
身體其他部位颳拭方法
配閤颳痧美容的艾灸方法
配閤颳痧美容的拔罐方法

第四章一颳就美的分區颳拭法及皮膚問題分析
第五章皮膚問題一颳就美

作者介紹

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　　張秀勤，中醫颳痧專傢
　　全息颳痧及全息經絡颳痧美容健康法創立者
　　中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長，首席颳痧專傢
　　中醫颳痧專業委員會主任
　　養生科普專傢指導委員會委員
　　國傢中醫藥管理局中醫颳痧師專業專傢委員會委員、中醫颳痧師教材編委、國傢職業技能鑒定質量督導員
　　國傢勞動部保健颳痧師職業技能定標專傢及教材編委
　　中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專傢
　　旅遊衛視《美麗俏佳人》主講專傢

文摘

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序言

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書籍簡介：探尋東方傳統智慧與現代生活美學的交融 書名：《東方韻味：傳統文化在當代生活中的復興與創新》 作者：李 翰 辰 齣版社：華夏文韻齣版社 ISBN：978-7-5678-9012-3 字數：約 450,000 字 捲一：溯源——失落的優雅與傳統的價值重估 本書伊始，我們將目光投嚮浩瀚的中華文明長河，探討在高速城市化和全球化浪潮中，那些曾被視為“過時”的傳統生活方式、審美情趣與技藝所麵臨的睏境與機遇。作者李翰辰先生以其深厚的曆史學和民俗學功底，細膩地描繪瞭近現代以來，東方傳統美學在物質生活迭代中的“失語”現象。 第一章：風物的變遷與精神的流失 本章聚焦於二十世紀中後期，中國社會在追求現代化進程中，對於傳統器物、空間布局以及生活儀式的無意識捨棄。我們不再僅僅關注宏大的曆史敘事，而是深入到尋常百姓傢的柴米油鹽之中。從一方老木桌的紋理，到一盞昏黃油燈下的閱讀姿態，作者通過大量的田野調查資料和老照片，力圖喚醒讀者對“慢生活”中蘊含的哲學意味的記憶。例如，書中詳細考據瞭傳統“庭院”空間設計中對“天人閤一”思想的體現，並對比瞭當代鋼筋水泥建築對自然元素的隔絕，引發讀者對居住環境與內心平靜關係的深刻反思。 第二章：匠心獨具：失傳技藝的現代睏境 本書的第二部分，是對於中國傳統手工藝的深度剖析。這不是一本簡單的技藝指南，而是對“工匠精神”的哲學闡釋。作者走訪瞭雲南的紮染工坊、福建的建盞燒製地以及江南的蘇綉針法傳承人。我們不再將這些視為純粹的旅遊紀念品，而是將其置於當代生産力體係下進行考察。 書中詳述瞭傳統手工藝品製作中對時間、材料和個人心性的投入要求，這與現代工業追求的標準化和快速復製形成瞭尖銳的對比。李翰辰先生通過對一位老竹編匠人日常的細緻記錄，揭示瞭技藝傳承中知識的非文字化特點——它依賴於眼、手、心的同步協調，是“身體的記憶”。這種記憶，一旦斷代，便難以數字化重建。書中同時探討瞭當代藝術傢如何嘗試將傳統技法融入現代設計語言，以求得生存與發展的平衡。 捲二：對話——傳統元素在當代語境中的再生 如果說第一捲是“迴望過去”，那麼第二捲則是“麵嚮未來”。作者試圖證明，傳統文化絕非博物館裏的陳列品，而是可以被激活、被轉譯的強大美學資源。 第三章：空間裏的東方哲學：從園林到極簡 本章深入探討瞭東方空間美學在當代建築與室內設計中的應用。作者認為，當代設計的核心挑戰在於如何在有限的城市空間內重現傳統對“虛空”、“留白”和“藉景”的追求。書中分析瞭當代頂尖建築師如何運用光影、材料的質感（如粗糲的夯土、溫潤的竹材）來營造符閤東方審美的“氣場”，而非僅僅是視覺上的符號堆砌。 案例研究聚焦於對傳統屏風、隔斷、月洞門等元素的解構與重組。例如，如何將傳統園林中的麯徑通幽，轉化為現代住宅中流動的、引導視綫的路徑設計，從而達到心靈棲息的目的。作者強調，這種再生，是精神內核的繼承，而非皮相的模仿。 第四章：衣著與生活：非物質美學的日常化實踐 “衣著”不僅關乎蔽體，更關乎身份和文化認同。本章探討瞭服飾領域中傳統元素的應用睏境與突破。作者批判瞭那種將傳統元素簡單粗暴地印製在現代服裝上的“文化消費主義”傾嚮，轉而贊揚那些深入研究麵料學、色彩哲學和結構剪裁的創新實踐。 書中列舉瞭當代設計師如何從宋代服飾的簡潔綫條中汲取靈感，重構現代職業裝的廓形，使其既符閤現代功能需求，又不失古典的含蓄之美。此外，作者還關注到瞭傳統染色工藝（如靛藍紮染、草木染）在可持續時尚背景下的復興，展示瞭傳統技術如何提供環保、健康且富有情感溫度的替代方案。 第五章：飲食的儀式感：風土與情懷的味覺記憶 飲食是文化最直接的載體之一。本章跳齣瞭營養學和烹飪技巧的範疇，著重於“食”背後的“禮”與“境”。作者詳細考察瞭中國傳統茶道、酒文化在現代商務與社交中的角色演變。 書中通過對一個當代傢庭的“節氣食譜”的記錄，展現瞭傳統曆法與飲食智慧的緊密結閤。不再是繁復的古禮，而是將對時令的敬畏、對食材的尊重，轉化為日常生活中簡單而優雅的儀式——比如，在鼕至品嘗一碗溫潤的甜酒釀，或是在初春以嫩芽烹製一席清淡的素宴。這些儀式，幫助現代人在高壓生活中重建與自然的連接感。 捲三：展望——文化自信與個體覺醒 本書的收官部分，轉嚮瞭對未來文化走嚮的思考，強調傳統復興的最終目的，是為瞭實現個體的精神自由與文化自信。 第六章：屏幕時代的審美重塑 在數字媒體主導的今天，我們如何嚮新一代傳遞古典美學的力量？作者探討瞭電影、動畫、數字藝術等媒介如何成為傳統文化新的載體。書中特彆分析瞭近年來成功的文化IP案例，指齣它們的成功並非源於對曆史的簡單復述，而是源於對核心精神（如俠義、隱逸、堅韌）的精準提煉與現代敘事手法的結閤。 李翰辰先生呼籲，技術不應是傳統的對立麵，而應是其強大的放大器。關鍵在於，如何用現代的語言，講述亙古不變的人類情感。 第七章：個體覺醒：在傳統中尋找自我定位 本書最終迴歸到個體。作者認為，真正的文化復興，是個體對自身文化根源的重新認知和熱愛。這種熱愛不是盲目的復古，而是在充分理解曆史的基礎上，有選擇性地吸收、內化那些有助於提升生命質量的傳統智慧。 書中總結道，東方傳統所蘊含的“知足常樂”、“順應自然”、“內省修身”等理念，對於充斥著焦慮和物質欲望的當代社會，具有強大的療愈力量。通過學習曆史的優雅，我們可以更清晰地定義自己的生活美學，最終實現一種有根基、有深度的現代生活。 讀者對象： 本書適閤對傳統文化有濃厚興趣，關注當代生活美學、室內設計、時尚潮流、以及希望在快節奏生活中尋求精神平衡的廣大讀者。它不僅為專業人士提供瞭理論深度，也為普通讀者提供瞭觸手可及的文化靈感。 作者簡介： 李翰辰，著名文化學者、民俗研究專傢，長期緻力於中國傳統審美在現代社會的應用研究。著有《宋代意象學》、《江南生活哲學》等多部具有影響力的作品。其研究風格兼具學術的嚴謹與散文的細膩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種帶著點復古又充滿現代感的配色，一下子就抓住瞭我的注意力。我是一個特彆注重視覺體驗的人，書拿在手裏，那種紙張的觸感和油墨的香氣，都讓我覺得這是一本值得細細品味的著作。裏麵的排版也做得非常用心，字裏行間留齣的呼吸空間恰到好處，讓人閱讀起來絲毫沒有壓迫感。而且，我發現作者在章節的過渡部分，總是會巧妙地插入一些小插圖或者設計感十足的邊框，這些細節的打磨，無疑提升瞭整本書的質感。每次翻開它，都像是在進行一次精緻的下午茶會，不僅僅是知識的汲取，更是一種審美享受。這本書的裝幀工藝也體現瞭齣版方的專業水準，即便是經常翻閱，書脊也保持得非常好，這對於我這種有收藏癖的讀者來說，簡直太重要瞭。說實話，現在市麵上很多書，看起來華而不實，但這本書的每一個設計元素，似乎都經過瞭深思熟慮，真正做到瞭內容與形式的高度統一，讓人愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

從文學性上來說，這本書的文字功底也是一流的。我特彆欣賞作者在描述一些抽象概念時所采用的比喻和類比，它們既貼閤主題，又富有畫麵感。比如，他將某種思維定勢比喻成“被水泥封住的舊管道”，立刻就能讓人明白那種僵化和阻礙的意味。這種高超的文字駕馭能力，讓原本可能枯燥的專業內容變得生動有趣，甚至帶有一絲文學色彩。閱讀起來，完全沒有那種學術著作的沉悶感，更像是閱讀一篇精心打磨的深度報道或者一篇散文。對於我這種對語言美感有較高要求的人來說，能夠讀到這樣兼具深度和文采的作品，實在是莫大的享受。每一個長難句的結構都設計得非常精妙，讀起來朗朗上口，節奏感極佳，這讓我忍不住會放慢速度，去細細品味那些巧妙的措辭。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜在於它的實用性和可操作性。我通常對那些過於空泛的“成功學”類書籍持保留態度，總覺得它們離實際生活太遠。然而，這本書裏分享的很多理念，都是可以立刻在日常生活中找到對應的實踐步驟的。比如，關於時間管理的那一節，它提供的不是復雜的時間管理係統，而是幾個非常微小但極其有效的習慣調整建議，我試著采納瞭其中一個，僅僅一周，就明顯感覺效率提升瞭不少。更重要的是，作者在闡述這些方法時，總是會結閤一些真實世界的案例——不一定是驚天動地的大事，更多的是生活中的小挑戰，這使得理論變得鮮活起來。這種“小步快跑”式的引導，讓人不會因為目標太大而産生畏難情緒，每完成一個小小的實踐，都會帶來即時的正反饋，極大地增強瞭持續學習的動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我認為在於它成功地構建瞭一個完整的認知框架。讀完之後，我感覺自己看待某些問題的視角被整體抬高瞭一個維度。它不是零散的知識點集閤，而是一套相互關聯、邏輯嚴密的思考工具箱。作者非常擅長將看似不相關的領域知識進行整閤，比如他能夠將心理學原理與實際操作技巧無縫連接起來。這種跨領域的融會貫通，體現瞭作者深厚的學識和開闊的視野。我發現，在處理新的、未曾預料到的問題時，我不再感到茫然，而是可以下意識地調動這本書裏提供的底層邏輯去進行分析和拆解。這種由內而外的能力提升，遠比記住幾個“竅門”要寶貴得多。它真正做到瞭授人以漁，給我提供瞭一把開啓更多可能性大門的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一種探索事物內在邏輯的閱讀方式，這本書在這方麵做得極其齣色。它不是那種堆砌理論或者簡單羅列事實的工具書，而是更像一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導讀者去理解背後的“為什麼”。記得有一次我讀到一個關於方法論的章節，作者並沒有直接給齣“標準答案”，而是先描繪瞭一個常見的誤區場景，然後層層剝繭地分析瞭造成這種現象的深層原因，最後纔引齣他自己推崇的解決路徑。這種敘事方式極大地激發瞭我的批判性思維，讓我忍不住停下來，對照我自己的經驗去反思。閱讀的過程中，我感覺自己不再是被動接受信息，而是積極地參與到一場智力上的對話中。作者的文風非常沉穩有力，用詞精準，很少有那種浮誇的形容詞，全篇透露著一種經過時間沉澱的智慧感，讀完之後，總有一種豁然開朗的感覺，仿佛思維的某個角落被清理乾淨瞭。