不老容顔的秘密 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：不老容顔的秘密

定價：25.00元

作者：(英)懷爾德

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787501961115

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.100kg

編輯推薦

內容提要

為瞭保持不老容顔，我們必須必須麵對衰老的事實，學會如何使自己在更長時間內看起來更年輕，活得更年輕。你不能改變齣生日期，卻可以改變身體衰老的速度。在《不老容顔的秘密》一書中，健身、美容、養生專傢和生活教練莉茲·懷爾德將告訴你所有關於抗衰老的內容。
在本書中你將學到：你的生理年齡是多大？衰老的原因和抗衰老的方法專傢給齣的延緩衰老的建議保持健康長壽的飲食保持健康長壽的生活習慣心智力量延緩衰老保持生命活力的秘密。

目錄

簡介 你的生理年齡是多大？
青春的臉——保持肌膚光澤
不同年齡階段的肌膚
傷害肌膚的兩大罪源
補救肌膚
美容專傢伊娃·弗雷澤（EvaFroser）
的麵部鍛煉
臉為何紅？
抗衰老麵部護理
抗老化十大妙招
當天然肌膚需要一些幫助時
抗衰老化妝訣竅
富人和名人的抗衰老秘訣
不同年齡段的化妝術
眼睛：除皺、亮采和消腫
眼部護理
請幫忙，我需要眼鏡？
衰老眼睛的化妝訣竅
唇：豐唇和亮唇
健康的頭發——保持秀發亮澤
抗老化頭發定型妙招
脫發：原因和治療
如何使頭發看起來數量倍增
如何正確染發
在傢中自己染發
年輕的身體——保持美麗的身材
延緩時光流逝：凹痕和皺紋
實話實說
排齣負荷毒素
保持年輕長壽的飲食
簡單的長壽飲食習慣
你需要增肥嗎？
青春活力——保持良好健康狀態
年輕的心——保持積極的心態
結束語：變老的好消息

作者介紹

莉茲?懷爾德（Liz Wilde）是有著17年經驗的美容、健身、養生專傢，也是一名擁有資質證明的健身教練。她曾為Red、The Guardian、Marie Claire、Cosmopolitan、Eve、The Daily Mail、Take A Break等報刊撰稿。她同時也著有14本美容、健身、養生方麵的暢銷書，並在世界各

文摘

序言