和老公一起减肥 9787514343304 现代出版社

和老公一起减肥 9787514343304 现代出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
[日] 入江久,赵� 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-11

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺: 花晨月夕图书专营店
出版社: 现代出版社
ISBN:9787514343304
商品编码:30192883314
包装:平装
出版时间:2016-01-01


相关图书





图书描述

基本信息

书名:和老公一起减肥

定价:35.00元

作者: 入江久 绘,赵海燕

出版社:现代出版社

出版日期:2016-01-01

ISBN:9787514343304

字数:

页码:175

版次:1

装帧:平装

开本:32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


作者入江久绘的老公结婚5年后体重剧增,为重新得到婚前健康身材的英俊丈夫,而对其实施了一系列减肥计划,作者用图记录下这些过程。《和老公一起减肥》从“饮食”“运动”“改善体质”“心理调节”四个方面,记录减肥的相应措施及自己摸索实施过程和感受,列举出营养食谱、食材配料、食物热量表、食物纤维含量等具实际意义的归纳表。重要的是,与读者分享了克服种种困难和障碍的心路历程。《和老公一起减肥》图文并茂,生动幽默,实用性强。

目录


第1章 变回那个时候的体重
彻君的决心
减肥开始
减肥再开始
只秤体重减肥法
第2章 改变饮食减肥法
入江家的餐桌
三菜一汤=苦行
想要吃些油炸小食
不会变胖的饼干
低热量的饼干
姐妹
食物热量一览表
第4章 运动才能瘦
彻君其实是宅男
挑战① 卡拉OK
挑战② 公园高尔夫
撒手锏
彻君……后的圣战
有减肥效果的运动
妻子呢?
第4章 体质改善了才会瘦
彻君有些小便秘
关于大便
寒天
便秘
富含食物纤维的食品一览表
改变入江家的菜谱
第5章 心理暗示也可以瘦
老公的心
心理作战
精神科医生名越康文先生的小访谈!
哥哥
第6章 之后的体重
变化的征兆
彻君的变化
接下来
周围人的反应
妻子也变身
激动的减肥史
结束啦

作者介绍


入江久绘,日本漫画家。1983年生于日本北海道,23岁时结婚,家庭主妇.还在跟老公享受二人世界。家务能力还在初级阶段,料理能力*是初初级阶段,但是非常喜欢制作各类小点心。*大的兴趣爱好是:游戏、妈妈排球、养生保健等等。曾出版《结婚一年生》一书,书中天真呆萌的小媳妇受到了广大读者的喜爱。

文摘


序言



和老公一起减肥 9787514343304 现代出版社 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

和老公一起减肥 9787514343304 现代出版社 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

和老公一起减肥 9787514343304 现代出版社 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

和老公一起减肥 9787514343304 现代出版社 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

和老公一起减肥 9787514343304 现代出版社 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有