本書作者宋仲基說：

有很多人認為皮膚保養是一件“不夠man的事情”。難道對皮膚多花點心思，男性性徵就會消失不見嗎？就算你的腹肌已經鍛煉成像是巧剋力一般那麼漂亮，當看到你鍛煉的肌肉而感嘆萬分的女性，慢慢抬起頭來看到你滿臉茂密的青春痘，以及油漬漬的臉孔……你以為，她真的還會把你當成是美男子來看待嗎？

本書是一本全麵介紹男性護膚知識的圖書，旨在讓更多男士開始注意美容護膚知識。本書由韓國人氣明星、實力偶像，護膚知識聞名演藝圈的宋仲基和被封為“韓國男性美容主編”的黃瑉榮閤作寫成。

本書用輕鬆幽默的語言、豐富的圖文、係統的知識，為男性讀者普及護膚常識，結閤作者個人護膚心得和作為美容雜誌主編的專業知識，推薦認為閤適的護膚産品。有趣、實用是本書的特色。詳細介紹早晨保養、防曬保養、夜間保養、特彆保養、身體保養、頭發和頭皮保養、化彩妝和其他一些護膚問題的應對辦法。

●如何正確護理臉部皮膚？

●如何有效防止紫外綫的傷害？

●如何正確護理你的頭發？

●如何知道自己的皮膚類型？

●如何選擇男士香水？

●如何購買男性化妝品？

——沒問題，本書給你正確答案！

宋仲基

1985年9月19日齣生於韓國大田，男演員、 href='#' target='_blank'>主持人。齣身名校 href='#' target='_blank'>成均館大學，曾被封為“成大校草”。2008年以電影《霜花店》齣道以後開始多方麵發展；2009年接下“音樂銀行”主持棒後打開知名度；後又加入《Running man》成為固定嘉賓。2010年在《 href='#' target='_blank'>成均館緋聞》中齣演“女林”具 href='#' target='_blank'>龍河一角，頗受歡迎。2012年接拍KBS水木劇《善良的男人》，在KBS演技大賞中獲得*佳男演員奬、網絡人氣奬及*佳情侶奬。同年主演電影《狼少年》，刷新瞭韓國愛情片的票房紀錄。

宋仲基於2013年8月27日入伍，退伍後選擇《太陽的後裔》作為迴歸作品。頭腦清晰靈活，顔值演技兼具，宋仲基已經成為新一代實力偶像。

黃瑉榮

1981年生。被業界公認為“大韓民國男性美容主編”。

序 1·宋仲基 / 開始吧，美膚男計劃 !

序 2·黃瑉榮 / 男人們，唯獨化妝品，就由你自己去買吧

Project. 1 男人的皮膚，先瞭解之後再齣發吧/ Men&Ski;

就因為是男人，纔更要保養皮膚

任務 1·多彩多姿的男性皮膚常識

任務 2·你的皮膚類型是？

Project. 2早上清洗的臉，會左右一整天皮膚的狀態/ Morning Care

我的膨宋故事

任務 1·晨間保養三部麯

任務 2·有關化妝品有效期的一切

Project. 3 麵對太陽我們應有的態度/ SuCare

每天每天注意紫外綫

任務 1·管理紫外綫的方法

任務 2·養成日常生活中的美容習慣

Project. 4每到晚上，那個男人就會做的事/ Night Care

我們的夜晚，比你的白天還要美麗

任務 1·夜間保養三部麯

任務 2·我要用的化妝品，就由自己親自來購買吧

Project. 5 為瞭需要特彆保養的你/ Special Care

朋友的告白

任務 1·完全剋服專屬於男人的四大皮膚問題

任務 2·必勝！針對阿兵哥的專門護膚谘詢

Project. 6 真正的美膚男，會從身體開始保養/ Body Care

真正男人的嘴唇，嚮來都是濕潤的

任務 1·可以被彆人愛上的男人資格

任務 2·有味道的男人，實在讓人無法忍受

Project. 7 美膚男關鍵在發梢/ Hair & Scalp Care

美膚男的肩膀怎麼會下雪呢？

任務 1·讓發梢也一起亮麗起來吧！

任務 2·適閤我個人的發型

Project. 8可以變得更帥一點的方法/ Make-up

男人，以及化彩妝

任務 1·用化妝來帶給彆人更好的印象

任務 2·遮掩瑕疵的技巧

Project.9 五花八門保養皮膚的疑問解答 / FAQ

皮膚 / 基礎保養 / 特彆的日子 / 化妝品 / 其他……

新英雄登場

Epilogue

292 - 跋 1·宋仲基 / 美膚男計劃完成

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