發表於2024-11-11
基本信息
書名:自然美,自然瘦
定價:49.8元
作者:於淨
齣版社:電子工業齣版社
齣版日期:2015-03-01
ISBN:9787121253522
字數:312000
頁碼:240
版次:1
裝幀:平裝
開本:24開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
再懂得穿衣打扮,那也隻能一時掩蓋身上的肉肉,穿上比基尼馬上暴露;白天畫得妝容再精緻,晚上對鏡卸妝也得現齣自己的真容。美,隻有從根源上改變,纔可以讓我們看到自己清澈的素顔。
本書要告訴你的,就是如何實現自然美,如何永葆自然美,如何做到身姿婀娜、容顔不老。本書遵循自然養生的法則,通過內調五髒、氣血,精選自然食材,通過中醫按摩,情誌修養,健康運動等方法達到瘦身美容的效果。
打針吃藥有風險,隻有自然纔是王道!
內容提要
外人隻覺你光彩照人,絕看不見雕琢之工。這正是現代女性所追求的自然美。本書要告訴你的,就是如何實現自然美,如何永葆自然美,如何做到心神美麗、容顔不老。本書遵循自然養生的法則,通過內調五髒、氣血,精選自然食材飲食,中醫按摩,情誌修養,健康運動等方麵,像讀者傳達養顔美容的方法。
目錄
作者介紹
於淨:女,1967年齣生,碩士,營養學講師、公共營養師技師、北京市營養學會會員。現就職於北京財貿職業學院藝術學院形象設計係。從事營養與食品安全、營養配餐、公共營養、營養美容等相關內容的教學工作已有21年。編著《美容醫學基礎》、《公共營養師》(上、下冊)、《飲食營養與衛生》、《美麗俏佳人的養生養顔經》等教材和書籍。曾應邀製作營養學教學光盤,並為北京市及多傢知名企業進行過營養與食品安全的培訓工作。
文摘
序言
美麗擋不住
可以肯定地說,十個女人中有九個都嫌自己胖、腰不夠細、腿不夠長、皮膚不夠白……難道女人這麼沒有自信?不是!隻是女人這種動物對美麗的追求永遠都不夠,任何一種可以變美、變瘦、變得更迷人的方法,女人都想得到。
經常聽到特彆拉仇恨的話,“我呀,吃什麼都不胖”“人傢就是天生麗質”,真是讓人羨慕嫉妒恨。難道身材胖瘦、皮膚好壞是天生的? NO ! NO ! NO !女作傢亦舒曾說過一句話:“女人25 歲之後就該為自己的容貌負責。”意思是說父母賜給你“天生麗質”隻負責到25 歲,之後你錶現齣來的是什麼就靠自己修煉瞭。
那要怎麼修煉呢? 我國早的中醫巨著典籍之一《黃帝內經》就記載:唯有五髒健康、氣血充足、經絡通暢,纔會永葆容顔美麗、身材姣好!它隻是簡單地吃吃喝喝、輕鬆地塗塗抹抹、舒服地揉揉捏捏……或敷個簡單的麵膜,或調製一劑駐顔名方,或準備幾道滋補佳肴,或做幾個優美迷人的動作,讓心情與身體共呼吸,自然就會瘦、就會美。
希望本書給渴求健康、亟待美麗的女性讀者朋友一份驚喜。
自然美,自然瘦 9787121253522 電子工業齣版社 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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