引言 / 真正值得一过的人生
第一章 / 失落的友谊艺术
第二章 / 珍视你的时间：不要推迟生命
第三章 / 如何克服担忧和焦虑
第四章 / 愤怒的问题
第五章 / 无论你走到哪里，你都在那里：你无法逃避自己
第六章 / 如何战胜逆境
第七章 / 为什么你应该永不抱怨
第八章 / 与际遇的战争：如何在贫困和极端财富中生存
第九章 / 乌合之众和联结人类的纽带
第十章 / 如何保持真实并为社会做贡献
第十一章 / 无视死亡，全心生活
第十二章 / 给悲痛留一席之地
第十三章 / 爱与感恩
第十四章 / 自由、宁静与永恒的喜悦
附录
斯多葛哲学练习清单
原文注释
参考书目
致谢
· · · · · · (收起)
具体描述
◎内容简介
当人生陷入困境，不妨问一句：哲学家塞涅卡会怎么做？
如何处理和时间的关系
如何克服担忧和焦虑
如何战胜困境
如何在困难和极端财富中生存
如何保持真实并为社会做贡献
给悲伤留一席之地
......
斯多葛主义是两千多年前古罗马时期最有影响力的哲学。斯多葛哲学崇尚理性，注重培养人的内在品格，以应对外部世界的不确定性。古罗马政治家、哲学家塞涅卡被认为是斯多葛学派最有才华、最人性化的作家，他教导人们自由而有目的地生活。他历久弥新的作品，是一百多封写给朋友的书信《斯多葛主义者来信》，阐述了如何应对逆境，如何克服悲伤、焦虑和愤怒，如何将挫折转化为成长机会，如何认识友谊的真正本质等重要人生议题。
《与塞涅卡共进早餐》是第一本介绍塞涅卡哲学思想全貌的指南。在这本书中，大卫·菲德勒结合当代人的生活，深入阐释了塞涅卡的哲学思想对当下人生的重要指导作用。事实证明，在过去的两千多年里，人类本性并没有发生太大变化，针对我们今天面临的各种人生困境，斯多葛哲学依然能提供历经时间考验的实用建议。塞涅卡的哲学智慧并非遥不可及，它像每天早晨一杯提神的咖啡，可以融入生活作为一种日常仪式去享受。
◎名家推荐
这本书是现代商业主义和肤浅价值观的完美解药。塞涅卡虽然生活在两千多年前，却在和今天的我们直接对话。
——罗宾·沃特菲尔德，英文版《沉思录》译者
当发现自己陷入困境时，我会走一条哲学捷径，简单地问一句∶塞涅卡会怎么做在这种情况下，《与塞涅卡共进早餐》将派上用场。这本书通俗易懂地介绍了斯多葛学派的基本哲学理念和在生活中的实践。
——威廉·B.欧文，《像哲学家一样生活》作者
一场灵魂与精神的盛宴。如果能从《与塞涅卡共进早餐》中汲取教益，你将开启更有价值的生活。
——克里斯托弗·菲利普斯，《苏格拉底咖啡馆》作者
一部介绍塞涅卡和斯多葛主义的伟大著作。它甚至能帮助已经对塞涅卡著作很熟悉的人获益更多。
——唐纳德·罗伯逊，《如何像罗马皇帝一样思考》作者
真正的赢家，都是斯多葛主义者。
——脱不花，得到APP联合创始人兼CEO
用户评价
##在我痛苦的时候，这本书带来了新的思考。逆境中，找寻积极的一面。不确定的时代，更需要确定的内心。自由，就是确定的内心，自己属于自己。
评分##这三年最大的感触就是在撕裂、混沌、悲鸣中若有若无地窥探到了人性、生活、世界的某种本质。更有意思地是确认如斯多葛这样的哲学在某种他维给予我们“战斗”下去的方法。更更有意思的是那种他维之上有一双大手在拨捻着人类的罗盘。 见天地、见众生、见自我
评分##把每一天当作生命的最后一天。
评分##在我痛苦的时候，这本书带来了新的思考。逆境中，找寻积极的一面。不确定的时代，更需要确定的内心。自由，就是确定的内心，自己属于自己。
评分##这不仅是一本实用主义的哲学书，可以缓解焦虑和悲伤；也是一本智慧之书，带你直面真实，直面自己。
评分##最后清单挺实用
评分##多年的学习、变幻莫测的命运、对权力和财富巅峰的体验，使塞涅卡形成了自己完整的哲学思想。塞涅卡的思想更像是一种生活经验，而不是抽象的哲学理论。塞涅卡是罗马帝国时期最伟大的斯多葛派学者，他的思想对当今的人们依然有很现实的指导意义。
评分##我们对塞涅卡的研究较少，但是在所有斯多葛哲学家中塞涅卡又是非常特别的，研究价值也大。首先是因为斯多葛主义前后期有所差别，后期斯多葛学者比较入世，对于政治生活影响较大，塞涅卡是非常典型的例子。正因为入世，塞涅卡不空谈理论，而是注重心灵的修炼与实践，也因此他对现代认知心理学的启发很大。作为暴君尼禄的老师，塞涅卡终日活在险境之中，但却用思想为自己锻造了坚强的心灵，现在我们并不像他那样时刻处于危机之中，但却并不比他要平静，这是我们需要反思的。
评分##非常好的书，花一周的碎片时间读完，记了很多笔记。写了如何面对人生的顺境逆境，如何处理与金钱的关系，什么是真的自由，如何面对死亡，如何抱持着爱与感恩去生活，如何保持内心的喜悦平静，以及对待整个人生的态度。作者把塞涅卡和斯多葛学派的主要哲学观点梳理呈现出来，并结合当代社会环境做了适当扩展。塞涅卡的思想，斯多葛学派的主张，非常适合现在这个纷繁复杂时代里的人们学习思考。作为向大众介绍古罗马哲学理念的通俗读物，写得很好。读完若是感兴趣，又可跟着书里的指引，读更多塞涅卡的书，相当于给普通读者打开了一扇窗，透过它可以看到古罗马哲学世界的一角。
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