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[美]唐娜·伊登蔡孟璇

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发表于2025-03-06

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图书介绍

2015-12-31 平装 9787542654069

图书描述

唐娜·伊登（Donna Eden），能量医疗领域先锋，二十多年来致力于教导人们如何将身体视为一个能量系统，将疼痛或痛苦视为能量失衡的信号，以及如何重新拾回自然的康复能力。他经常对广大听众发表演说，足迹遍及美国、欧洲、大洋洲等地，并经常接受各种健康机构的咨询。

戴维·法因斯坦（David Feinstein），心理学家，曾任职于约翰·霍普金斯大学医学院等。

利用身体的能量

-增进你的活力与体力

-强化你的免疫系统

-蜀汉疼痛与一般的不适症状

-加强你的记忆力与脑力

-用每天五分钟的例行运动，使自己保持健康与平衡

作者结合自身三十余年的实践，揭示出能量与身体之间相互依存、相互促进的奥秘，帮助读者通过系统而开放的方式，有意识地处理自身能量，以获得更健康的身体、更敏锐的头脑和更喜乐的心灵。

书中介绍了数十种纾解疼痛的实用小指南，读者可依个人实际需求练习，平衡身体能量，攀向健康。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

##对我来说是一本打开全新视野的一本书，一切从人体能量开始入手分析，通过大量的科学文献的引入和作者多年的实践操作，逐渐理清了我们多种困境的来龙去脉。从我开始阅读起，坚持书中所教授的每日能量例行运动快一个月，身体发生的改变是十分显著的，每次做完不管是精神还是身体从未如此轻盈，时间充裕的话搭配瑜伽和冥想，愉悦与平静自然而然地由内而发。

评分☆☆☆☆☆

##人是由能量交织而成的。能量医疗的第一位治疗师正是你自己，你可以把身体与生俱来的能力发挥到极致，康复自己并保持健康。你可以让疲惫的身体恢复体力，为昏沉的头脑注入新鲜的活力，让坠落的心灵重新起飞。你可以处理自身的能量，让自己更有效地面对压力、减轻焦虑，免于许多病痛。你也可以将己身所学用来利益你的家人及你所关心的人。要开发这些能力，你需要学习身体那已知的语言——亦即能量的语言。能量是身体、头脑，以及心灵的共同媒介。

评分☆☆☆☆☆

##今天要给娃挪床又从书架抽出这本书开参考，里面有关于人应该朝哪个方面睡觉的研究，这本书实在是太强大了，内容包罗万象，说实话我读的一知半解，外国人对经络那么有研究，作为一个中国人真是汗颜。很想跟作者面对面学习，造福更多朋友。

评分☆☆☆☆☆

##干货满满作者对能量的视觉能力超强所以得以细致观察身体能量的运作规律整合了多个古老的能量知识体系同时又非常脚踏实地结合自身和临床经验提出很多可行的方法

评分☆☆☆☆☆

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