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掌控情緒，從來都不靠忍

掌控情緒，從來都不靠忍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劍聖喵大師

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發表於2025-03-06

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圖書介紹

2018-8-1 平裝 9787570205134

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圖書描述

劍聖喵大師

百萬銷量圖書作傢，高校心理學教師。

從青年作者到刷爆朋友圈的自媒體大V，成為新一代國民勵誌偶像，被稱為“情商江湖第一喵”。

文章被人民日報、共青團中央、思想聚焦、十點讀書等大號爭相轉載。

著有暢銷書《優秀的人，從來不會輸給情緒》，引爆“情緒”話題狂潮。

獲得“京東2017年度影響力作傢”、“當當2018年最具正能量作傢”等稱號。

百萬銷量圖書作傢劍聖喵大師，繼《優秀的人，從來不會輸給情緒》後全新情緒管理力作！

無論你是企業白領還是在校學生，年輕人麵對不順遂的人生，都會悶悶不樂，焦慮煩躁，甚至怒火中燒！

請閉上眼睛，迴想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且稱之為“不淡定”。

這種“不淡定”反應在兩種人群中。

第一種人，做決定隻挑選最輕鬆的，因此大腦會被情緒控製。身體的王朝不可避 免地走嚮崩潰。這樣的人生活中總是被情緒支配，易怒，衝動，失控。

第二種人，不遺餘力地打壓情緒，抑製情緒的産生，那麼，隱忍過度的情緒終會爆發。我們俗稱“忍無可忍，無需再忍”。最終釀成大錯。

市場上所有的情緒管理書，無一不在強調剋製、隱忍，事實上那隻會讓你背負巨大的精神負擔，憋齣內傷。

這本書很特彆，它結閤瞭生活中真實生動的案例，告訴你掌控情緒的關鍵並不在咬牙切齒的剋製，而在於輕鬆寫意的選擇。你得搞清楚情緒反應係統的內在邏輯，讓情緒成為你的朋友，你不能做情緒的奴隸。這本書幫助你建立起主動“趨利避害”的情緒係統，讓情緒成為你可以隨意選擇的一項人生助燃劑！不再讓情緒拖纍你的人生！

這本書可以做你的好朋友，讓你在瀕臨崩潰的邊緣，懸崖勒馬。

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用戶評價

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##2022B - NO.6

評分☆☆☆☆☆

##真的很差……一直在標榜自己幫多少人、介紹自己多牛逼、多會掌控情緒。隻會零散地羅列小案例，跟微信公眾號的軟文似的。我看瞭兩節看不下去瞭，扔垃圾箱瞭，有人問我浪費為啥不放閑魚賣掉，因為我不想坑彆人呀，免費送也不想！買這種垃圾書，還不如微博挑幾個有乾貨的賬號，看...  

評分☆☆☆☆☆

##生活中，我們都有太多的煩心事，有些時候我們可以選擇發泄，但有些時候，我們卻不得不選擇隱忍。沒有那麼多為什麼，隻是我們覺得這是必須做的，隻有這樣，也許纔會和周圍的環境相處融洽。 但這隻是我們自己一味地想象，事實通常是，選擇瞭隱忍，但我們的內心總是有一些不服氣，...  

評分☆☆☆☆☆

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##為瞭名字看的。翻看瞭幾頁略淺而水，就棄瞭。

評分☆☆☆☆☆

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