寫給老百姓的中醫書：解讀古人的養生方 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　真正的中醫臨床專傢的原創
　　一本人人都能看懂的中醫書
　　一位名師的臨床心悟
　　一位名醫的健康忠告
　　古方·名方·偏方
　　驗方·藥膳·氣功

內容簡介

　　《寫給老百姓的中醫書：解讀古人的養生方》基於《韆金方》、《傷寒雜病論》、《本草綱目》、《金匱要略》等中醫經典著作，密切結閤當代臨床實際，用通俗活潑的語言，簡明扼要地介紹瞭中醫治病求本、強調以平為期、重視標本緩急的治病方法，並對藥物的四氣五味、升降沉浮、藥物歸經進行瞭詮釋。此外，還就中藥的用量、藥物的配伍、組方等進行瞭論述。書中還介紹瞭四時養生及防病治病的古方、名方、單方以及作者臨床多年的有效經驗方。全書注重中醫的原汁原味，同時又富有時代特色，是廣大中醫愛好者及傢庭養生保健的佳品。

作者簡介

　　趙進喜，博士，現任北京中醫藥大學東直門醫院腎病內分泌科主任醫師、教授，中醫內科博士生導師，國傢中醫藥管理局中醫內科內分泌重點學科帶頭人。榮獲國傢中醫藥管理局優秀臨床人纔研修項目優秀研修人員，國傢第三批名老中醫呂仁和教授學術繼承人，全國百名傑齣青年中醫等稱號。兼任世界中醫藥學會聯閤會糖尿病專業委員會秘書長，中華中醫藥學會糖尿病分會副主任委員，北京中醫藥學會糖尿病專業委員會副主任委員等職務。長期從事中醫內科腎病和糖尿病及其並發癥的臨床和科研工作，尤其緻力於中醫藥保護腎功能和中醫藥防治糖尿病腎病的研究。擅長治療糖尿病及其並發癥、腎炎蛋白尿等疑難雜病。曾參與或主持國傢“十五”科技攻關計劃課題、國傢科技部新藥基金課題和國傢中醫藥管理局課題等項目的研究工作，並獲得奬章。現主持國傢“十一五”科技支撐計劃重大疾病課題“中醫全程乾預糖尿病腎病進程綜閤方案研究”項目。曾發錶論文、譯文80餘篇，著有《古方妙用》、《糖尿病防治與調養》、《腎炎病防治與調養》、《醫學博士漫話糖尿病》等書。

內頁插圖

目錄

第一章 中藥學通俗解讀
藥物的四氣五味
藥物的升降浮沉
藥物的歸經
藥物的用量
藥物的配伍
常用中藥舉例
解錶藥
麻黃
桂枝
紫蘇
香薷
荊芥
防風
白芷
柴鬍
葛根
桑葉
菊花
薄荷
牛蒡子

湧吐藥
瓜蒂
常山

攻下藥
大黃
芒硝
蘆薈
火麻仁
巴豆
甘遂

清熱藥
石膏
知母
天花粉
山梔子
竹葉
苦瓜
黃芩
黃連
黃檗
金銀花
連翹
蒲公英
紫花地丁
敗醬草
馬齒莧
生地黃
玄參
赤芍
牡丹皮
紫草
地骨皮
青蒿
夏枯草
草決明
錦燈籠
胖大海

溫裏藥
附子
烏頭
肉桂
乾薑
小茴香

理氣藥
陳皮
青皮
枳實
枳殼
香附
木香
荔枝核

化痰藥
半夏
天南呈
栝樓
貝母
川貝母
桔梗
昆布

止咳平喘藥
杏仁
百部
款鼕花
紫蘇子
桑白皮
葶藶子
白果

活血藥
川芎
丹參
鬼箭羽
血竭
三棱
薑黃
雞血藤
牛膝（附：川牛膝）

祛濕藥
獨活
威靈仙
漢防己
木瓜
蒼術
藿香
砂仁
茯芩
澤瀉
薏苡仁
車前子
石南
土茯苓
金錢草
虎杖
玉米須

息風藥
天麻
鈎藤
白僵蠶
於務珠粉
牡蠣

安神藥
磁石
酸棗仁
硃砂
遠誌
颱歡花
夜交藤
龍骨（國傢限製用藥）

消食藥
山楂
神麯
麥芽
雞內金
萊菔子

驅蟲藥
使君子
雷丸
檳榔
南瓜子

補益藥
人參
黃芪
白術
山藥
白扁豆
甘草
麥鼕
玉竹
百閤
黃精
何首烏
桑葚子
女貞子
枸杞子
鹿茸（國傢限製用藥）
肉蓯蓉
當歸
熟地
阿膠
白芍
龍肉內
鼕蟲夏草
紅景天
刺五加
靈芝
銀耳
黑木耳
蛤蚧
淫羊藿

固澀藥
五味子
山茱萸
芡實
金櫻子

止血藥
三七
小薊
藕節
白根
仙鶴草
艾葉

開竅藥
麝香（國傢限製用藥）
冰片
蘇颱香
石菖蒲

第二章 方劑學通俗解讀
從《湯頭歌訣》說方劑

方劑的組方法度
基本組方原則
基本組方變化

煎服法對發揮療效的作用
中藥的煎煮方法
正確的服藥方法
有效提升藥效的方法

常用方劑介紹
麻黃湯類方
麻黃湯（《傷寒論》）
三拗湯（《太平惠民和劑局方》）
麻黃加術湯（《金匱要略》）
麻黃杏仁薏苡甘草湯
（《金匱要略》）
麻黃杏仁甘草石膏湯（《傷寒論》）
麻黃連翹赤小豆湯（《傷寒論》）
麻黃附子細辛湯（《傷寒論》）
麻黃附子甘草湯（《傷寒論》）
大青龍湯（《傷寒雜病論》）
小青龍湯（《傷寒雜病論》）
小青龍加石膏湯（《金匱要略》）
越埤湯（《金匱要略》）
越婢加術湯（《金匱要略》）
越婢加半夏湯（《金匱要略》）

桂枝湯類方
桂枝湯（《傷寒雜病論》）
……

第三章 針灸治療通俗解讀
第四章 按摩療法通俗解讀
第五章 氣功導引通俗解讀
第六章 中醫食療與藥膳通俗解讀

精彩書摘

　　甘味：甘能補、能緩、能和中，具有滋補和中、調和藥性及緩急止痛的作用。一般來說，滋養補虛、調和藥性及止痛的藥多為甘味，主治虛證、脾胃不和及各種痛證。其中，治療虛證的滋補強壯藥，如黨參、熟地；解痙止痛、調和藥性的藥物，如飴糖、甘草等，多為甘味。
　　酸味：酸能收，具有收斂固澀的作用。酸味的藥物常用於治療虛汗、泄瀉等癥，如山茱萸、五味子可以澀精斂汗，五倍子可以澀腸止瀉。
　　苦味：苦能降、能堅，具有清瀉、燥濕的作用。一般來說，清熱藥、瀉火藥、通便藥、燥濕藥多具苦味，主治熱證、濕證。能降，也作能瀉，其含義或指通瀉，如大黃可用於熱結便秘；或指清瀉，如梔子可用於熱盛心煩、尿黃等；或指降逆平喘，如杏仁可用於多種咳喘病證。能堅，又稱能堅陰，古人認為苦寒清熱則可以堅陰。但對於濕證，因有寒濕、濕熱的不同，故溫性的苦味藥如蒼術，適用於寒濕；寒性的苦味藥如黃連，適用於濕熱。
　　鹹味：鹹能瀉下、能軟堅，具有瀉下、軟堅、散結的作用。一般來說，軟化堅硬、消散結塊、瀉下通便的藥物多為鹹味，可用於大便燥結、瘰癧癭瘤、癮瘕痞塊等證。如海藻、昆布、瓦楞子等味鹹，可以軟堅散結；芒硝味鹹，可以瀉下通便。
　　淡味和澀味：淡味有“淡附於甘”之說，有滲濕、利尿的作用，主要用於治療水腫、小便不利等證；而澀味與酸味的作用基本類似，也有收斂固澀的作用，多用以治療虛汗、泄瀉、尿頻、精滑、齣血等癥，如龍骨、牡蠣能澀精，赤石脂能澀腸止瀉。
　　應該指齣的是，中藥五味的確定最初是依據藥物的真實滋味來確定的，如黃連、黃檗為苦味，甘草、枸杞為甘味，桂枝、川芎為辛味，烏梅、木瓜為酸味，芒硝、牡蠣為鹹味等。但有許多藥物的實際味道與中藥的五味不一緻。這主要是因為古人常把中藥的五味與藥物的實際作用相聯係，或以五味來解釋和歸納藥物的作用。而隨著用藥實踐的發展，人們對藥物作用的認識不斷豐富，一些藥物的作用很難用其真實的滋味來解釋，因而就有瞭根據功效推定其五味的情況。即當該藥味道與藥效不一緻時，古人往往會根據其實際功用歸納其五味所屬，如生石膏實際味道是苦澀，功用是清熱宣透可以退熱，所以說其味辛、性大寒。

前言/序言

　　趙進喜博士，北京中醫藥大學教授，號醫燈，又號慈航，齣生於河北省肥鄉縣趙雲堡村一耕讀人傢。其曾祖火趙裕後公即以醫藥為業，其祖父趙孟常公篤信天主，名盛堂趙記曾享謄鄉裏。其父趙金鏡公，字玉颱，曾就讀教會學校，並修四書等。其母馮保蓮，納於言而能，敏於行而性寬，勤勞良善。不幸為係統性硬皮病摺磨3餘載。趙教授幼時逢十年動亂，6歲入學讀書，獨遵傢訓，刻苦努力。1979午以全縣第一名成績升入高中。因感於母素病痛之告，1982午又以全縣榜首考進河北醫學院中醫係。在大學期間，得到張貴印等前輩指點。畢業後先在河北省邯鄲市中心醫院隨名醫杜慶雲、韓誌和等臨證。後考入天津中醫學院第一附屬醫院攻讀碩士學位，師從名醫黃文政教授，從事中醫內科腎髒病的臨床和科研工作，其間遍訪津門名宿，受益良多。
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剛拿到這本書的時候，我“嗬嗬”瞭一下，有二：1、又是“憂傷”；2、作者在自序中說不喜歡名傢推薦，但是腰封上又是“叮叮當當”的一串名字。不過看完自序又引得我繼續看下來，同樣有二：1、文辭清淡不乏細緻，映上封麵的淡綠色很有點“通感”的感覺；2、八點檔元素的傢族史。（--！好吧，“八卦”是女人的公因式。） 　　 我覺得，這一定是個愛看電影的妹子。（--！好吧，隻有這種不著調的稱呼我纔覺得親近。）她能用輕聲細語的言辭洇暈開一個一個鏡頭感十足的畫麵，來講一個以“顛沛”為主題的故事，她說“說不齣理由”地喜歡特呂弗，那便是被他的錯總交雜的小宇宙吸引瞭去吧，她講故事也是在當導演哪。 　　 有一個地方，我印象尤為深刻，也尤為喜歡。當她想要交待一下自己並未曾親見的上一輩的情殺事件時（P25，最後一段），你能感覺到，她像是在描繪一個電影的場景。聲音，無聲的歡樂節奏、噗通的心跳聲、嗤嗤的血管破裂聲、氣球爆裂聲、皮鞋聲；顔色，紅氣球、白色襯衣、紅色血泊；動態，心跳，血管爆裂，氣球鋪天蓋地地飄來又爆裂，皮鞋來到眼前。具有張力的音效、視覺衝擊的色彩，這都太像是電影片段瞭，“就仿佛有無數的紅氣球鋪天蓋地地朝他飄來”這又帶上一些實驗電影的感覺。對我來說，映入眼裏的是綫性排列的文字，但是流入大腦就匯成瞭立體的畫麵，看這一段實在是種過癮的體驗。大概，她把聽來的故事先在自己大腦裏電影化，再講給彆人聽吧。 　　 除卻語言敘述上的驚喜，這其實是個實在夠壓抑的故事，封麵上“異鄉人、外來客”六個字似乎一直纏繞在這一傢人身上。作者那段陰暗公寓閉塞角落裏的童年記憶像是發瞭黴一樣，我感覺這更是因為“父親”這一角色的缺失，在這段孤單的成長史中，父親鬼魅一般偶爾齣現又不聲不響地消失，這更加放大瞭父親在這裏的影響。 　　 想來父親真是將“顛沛”二字詮釋瞭個透徹，一路從大陸顛沛到颱灣，最後連名字都不是自己的，從這一個女人顛沛到另一個女人，最後卻在一間齣租屋裏選擇自殺。他來來去去地在找什麼？我猜，排遣漂泊旅途的孤獨感吧，像是房子之於母親，像是學業之於“我”，像是年輕姑娘之於父親，像是各種所求之物之於YMS以及其他排不上的字母的女人們，但這些又怎麼能是長久可靠的呢。這讓我想到，某次實習期間有一次外齣，迴公司的時候齣租車被吭哧吭哧地堵在立交橋上，看著前方艷名遠播的“大褲衩”我想，最後我將什麼都剩不下吧，所有的時間、熱情都投給瞭這個堵得不能再堵的“心髒”，我在這熠熠生輝的帝都是要做什麼呢？所以，在他們有空停歇的時候是不是也會想，我這一路是在做什麼，就像是河內街頭的老白人，“奇怪自己怎麼會走到人生的這一步”。溫泉洗去的憂傷，應該是獨行路途上的風塵吧，但路途一直嚮前，風塵一直不斷。 　　 讓人覺得感動的是，最後“我”憑著父親死前的一張登機牌，逆流而上，尋找父親的最後一夜。這是最近的距離也是最遠的距離，近，是你能看其所看，聞其所聞；遠，是即便你能感到自己與他並肩站立卻仍不能感其所感。可我又覺得，這糟糕的一段路上，是父親最能充盈“我”心間的時刻，甚至比他陪伴“我”時更能感受他的存在，盡管感受得迷惑又痛苦。所幸最後，我們算是互相諒解瞭吧，盡管明知這一段父女之路上顛沛坎坷，可“我”仍願意在他的手上來到這個世界。 　　 我們不需要彼此間分分毫毫都瞭解得很清楚，隻要一想起你便減少一些人生來路上的疑惑與孤獨，摸掉一些塵埃再上路，這大概便是父親瞭。 　　

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寫給老百姓的中醫書解讀古人的養生方，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！瞭解京東2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360更換為，並同步推齣名為的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入域名後，網頁也自動跳轉至。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360，新切換的域名更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為京東二字的拼音首字母拼寫，也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。我很喜歡讀書，特彆是趙進喜的寫給老百姓的中醫書解讀古人的養生方很值得看，看瞭收益很大，書的內容直得一讀真正的中醫臨床專傢的原創一本人人都能看懂的中醫書一位名師的臨床心悟一位名醫的健康忠告古方·名方·偏方驗方·藥膳·氣功，閱讀瞭一下，寫得很好，寫給老百姓的中醫書解讀古人的養生方基於韆金方、傷寒雜病論、本草綱目、金匱要略等中醫經典著作，密切結閤當代臨床實際，用通俗活潑的語言，簡明扼要地介紹瞭中醫治病求本、強調以平為期、重視標本緩急的治病方法，並對藥物的四氣五味、升降沉浮、藥物歸經進行瞭詮釋。此外，還就中藥的用量、藥物的配伍、組方等進行瞭論述。書中還介紹瞭四時養生及防病治病的古方、名方、單方以及作者臨床多年的有效經驗方。全書注重中醫的原汁原味，同時又富有時代特色，是廣大中醫愛好者及傢庭養生保健的佳品。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，甘味甘能補、能緩、能和中，具有滋補和中、調和藥性及緩急止痛的作用。一般來說，滋養補虛、調和藥性及止痛的藥多為甘味，主治虛證、脾胃不和及各種痛證。其中，治療虛證的滋補強壯藥，如黨參、熟地解痙止痛、調和藥性的藥物，如飴糖、甘草等，多為甘味。酸味酸能收，具有收斂固澀的作用。酸味的藥物常用於治療虛汗、泄瀉等癥，如山茱萸、五味子可以澀精斂汗，五倍子可以澀腸止瀉。苦味苦能降、能堅，具有清瀉、燥濕的作用。一般來說，清熱藥、瀉火藥、通便藥、燥濕藥多具苦味，主治熱證、濕證。能降，也作能瀉，其含義或指通瀉，如大黃可用於熱結便秘或指清瀉，如梔子可用於熱盛心煩、尿黃等或指降逆平喘，如杏仁可用於多種咳喘病證。能堅，又稱能堅陰，古人認為苦寒清熱則可以堅陰。但對於濕證，因有寒濕、濕熱的不同，故溫性的苦味藥如蒼術，適用於寒濕寒性的苦味藥如黃連，適用於濕熱。鹹味鹹能瀉下、能軟堅，具有瀉下、軟堅、散結的作用。一般來說，軟化堅硬、消散結塊、瀉下通便的藥物多為鹹味，可用於大便燥結、瘰癧癭瘤、癮瘕痞塊等證。如海藻、昆布、瓦

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寫給老百姓的中醫書解讀古人的養生方和描述的一樣，好評！上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具不這麼說，不這麼寫，就會彆扭工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是器，有時候又是事，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對腔調本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360更換為，並同步推齣名為的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入域名後，網頁也自動跳轉至。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360，新切換的域名更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為京東二字的拼音首字母拼寫，也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。洗腦術怎樣有邏輯地說服他人全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的

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