发表于2024-12-23
基本信息
书名:自控力
作者:美] 凯利·麦格尼格尔 著;王岑卉 译
定价:45.00元
ISBN:97875142192031
出版社:文化发展出版社
出版日期:2012年08月
版次:1
开本:16开
字数:字
页数:页
装帧:平装
是否套装:否
编辑推荐
1、如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。
自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。
2、如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么《自控力》就是专门为你而写的。
3、只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。
内容简介
《自控力》是斯坦福大学非常受欢迎心理学课程。
作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
作者简介
包邮人性的弱点自卑与超越 自控力 斯坦福大学广受欢迎心理学课程(新版)套装3册情商管理超级自控力系列 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式
包邮人性的弱点自卑与超越 自控力 斯坦福大学广受欢迎心理学课程(新版)套装3册情商管理超级自控力系列 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
包邮人性的弱点自卑与超越 自控力 斯坦福大学广受欢迎心理学课程(新版)套装3册情商管理超级自控力系列 下载 mobi epub pdf 电子书纸张质量还可以!内容要看了才知道!
评分还行吧。就是图个方便。买了也是屯着,没看。
评分要想控制别人,首先控制自己的情绪。
评分还没来得及看,先存着
评分很好的一本书描述的是很多成功人士的
评分很快就收到了,好书
评分很好,受益匪浅
评分这本早想买了,太好了,非常好!!!
评分想看看,现在还没时间看呢
包邮人性的弱点自卑与超越 自控力 斯坦福大学广受欢迎心理学课程(新版)套装3册情商管理超级自控力系列 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024