孤独是可耻的：你我都需要社会联系 [Loneliness:Human Nature and the Need for Social Connection] 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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编辑推荐

　　“休本质上就是个社会动物。要想获得理想的生活，就必须建立有意义的、令人满意的社会纽带。”美国心理科学协会主席约翰·卡乔波、《生命科学》杂志总编威廉·帕特里克与游吟歌者张楚、独立作家王小波跨界共鸣。
　　你还有什么理由继续孤独？
　　丹尼尔·吉尔伯特　哈佛大学心理学教授、《撞上快乐》作者
　　本书堪称生物学和社会科学结合的典范，将是今后10年内有关人类本质和景况的最重要的著作。
　　西德尼·波蒂埃　奥斯卡最佳男主角、《男人的度量》作者
　　我无法想象一本书竟然能将人性阐述得如此到位。这些科学探索并没有使人类显得卑微，反而升华了我们简单的人性。本书是对社会联系的优美解说。
　　希斯赞特米哈伊　“心流”理论提出者、著名心理学家
　　读了这本书以后，你再也不想孤独了——其实你也不会再孤独了。

内容简介

　　☆孤独让我们对他人苛刻，在机会前畏缩，面对打击时脆弱，容易被岁月催老。
　　☆优质的社会联系能提升我们的工作绩效，也让更多的人承认我们的成就，从而带来更多的晋升机会。当然，它还能促进我们的刨造性思维，为我们带来更为丰厚的回报。
　　☆幸福的人—般都不是孤独的人，而不孤独的人—般都赚得比较多。
　　社会动物的N条守则
　　亲缘选择
　　“我要跳进河里去救我的两个弟弟或者八个堂兄。”
　　直接互惠
　　“如果你帮我挠挠后背，我也帮你挠。”
　　间接互惠
　　“为了得到大家的回报，我现在得多帮助别人，给自己赢得一个好名声。”
　　关系互惠
　　“我要做的就是多帮助别人，以免被大家从这个互相帮助的关系网中排挤出去。”
　　群体选择
　　“一群互相协作的人往往比一群互相背叛的人更能获得成功。”

作者简介

　　约翰·卡乔波（John T.Cacioppo），世界著名社会神经学家、美国心理科学协会主席、芝加哥大学认知和社会神经系统科学中心主任、芝加哥大学心理学教授，对“孤独”问题有长达15年的深入研究。
　　威廉·帕特里克（William Patrick），曾任哈佛大学出版社的科学编辑，现任《生命科学》总编。

内页插图

精彩书评

　　《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》堪称生物学和社会科学结合的典范，将是今后10年内有关人类本质和景况的最重要的著作。
　　——丹尼尔·吉尔伯特　哈佛大学心理学教授、《撞上快乐》作者
　　我无法想象一《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》竟然能将人性阐述得如此到位。这些科学探索并没有使人类显得卑微，反而升华了我们简单的人性。《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》是对社会联系的优美解说。
　　——西德尼·波蒂埃　奥斯卡最佳男主角、《男人的度量》作者
　　读了这《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》以后，你再也不想孤独了——其实你也不会再孤独了。
　　——希斯赞特米哈伊 “心流”理论提出者、著名心理学家

目录

第一部分 可耻的孤独
第1章 社会化生活的阴影
第2章 你所面临的潜危险
第3章 你的生活正在失控
第4章 你本身就是矛盾的综合体
第5章 假象背后的真相
第6章 孤独的磨损

第二部分 从自私的基因到社会动物
第7章 DNA独裁者
第8章 密不可分的整体规则
第9章 把个体置于群体之中
第10章 人性中在所难免的冲突
第11章 协作是人类进化的王道

第三部分 寻找社会联系的意义
第12章 高度协作的魔力
第13章 社会联系是战胜一切的英雄
第14章 个体困境的解药
译者后记

精彩书摘

　　第一部分 可耻的孤独
　　第3章 你的生活正在失控
　　一生的挑战
　　时刻保持对自己的控制是我们终生都将面对的挑战，而不仅仅是在应对数学难题或者复杂的声音实验的时候。在我们还是婴幼儿时，我们十分关注个人利益能否立即得到满足，但通过父母的教导，我们学会了不去从玩伴手中抢玩具，不打兄弟姐妹，也不在离开饭只有20分钟的时候吃掉一大盒饼干。在逐渐成熟的过程中，我们调节冲动的能力取得了巨大的进步，但这仍然是一项艰巨的任务，尤其当我们需要做出决定时：谨慎还是大胆？消费还是储蓄？选择我们喜欢的食品还是有利于健康的食品？先瞧瞧电视里正在演些什么还是先弄完手头的工作？
　　鲍麦斯特和他的团队想弄清楚，孤独的未来是否足以影响这些“自我约束”（自我调节的一部分）的能力，影响它们的方式与影响认知能力的方式又是否一样。其中一种方法就是看看人们是否能够坚持完成一项有长期回报，但现在会让他们很不愉快的任务。同样的戏码再一次上演，通过伪造的测试结论，研究人员把参与者分为三组：“未来孤独”组，“未来归属”组和“不幸控制”组。然后他们介绍了一种又健康又营养，但味道却令人恐惧的饮料，并要求每个参与者喝下去。在有小小的现金奖励的前提下，他们测量了每个参与者愿意喝下的量。最终的结果和之前的实验很像：“未来孤独”组的参与者愿意喝下的量远远少于其他两组，“未来归属”组的参与者更愿意为得到利益而忍受喝饮料时的不愉快。
　　鲍麦斯特和他的团队设计了一项后续实验来测试一个衍生问题：参与者能在多大程度上进行自我调节，约束那些自己喜欢却对自己不利的行为？这个实验被包装成了饼干口味测试的形式。每个实验参与者，无论是受社会排斥的还是受社会欢迎的，都拿到了35块巧克力饼干，饼干的大小刚好是能一口吞下的。研究人员告诉他们需要不停地吃饼干，直到能准确地“测试”出这些饼干的口感、质地和味道。作为一种控制手段，通过面试来自相同大学的其他学生，我们已经确信，吃巧克力饼干在所有人眼里都是最不健康的行为之一。

前言/序言

　　这本书是由两位作者共同完成的，这本身就是社会联系的一种完美形式。其中的一位作者有着超过20年的科研经历，而这是写这本书的基础。为了使叙述更加可信和亲切，我们将从约翰·卡乔波的视角来讲述这些故事，当然，也包括前言部分。
　　虽然这项研究是由“我”——约翰·卡乔波主导的，但这绝不能算是我的个人成就。这项研究于20世纪90年代我在俄亥俄州立大学任教时起步。我和同事们从一个最简单的问题开始：人类协作会给我们带来哪些影响？为了解决这个问题，我们首先进行了一个试验，并在完成任务的过程中将参与者随机分组，可能是独自一人，也可能与其他人（如朋友或者陌生人）结为同伴。很快我们就得出了一个假设：个体感受到的社会情况是最重要的因素。因此，我们把研究的重点逐渐从社会支持转移到了人们的社会孤立感（即孤独，或缺乏社会联系）上，并将其作为研究社会对人类生理、行为影响的模型系统。这样做，也改变了之前我们对人类思维的设想。
　　人们普遍认为，对人类思维最精确的“模仿”是20世纪下半叶出现的计算机——一种能对海量信息进行处理的独立设备。然而在对孤独进行了一定的研究之后，我们对这个“模仿品”的定义产生了质疑。今天的计算机已经能够通过宽带网络进行大规模互联，而不仅仅是使用本地硬件和软件的“独立”设备了。

在线试读

《孤独是可耻的》第 1 章

这本书是由两位作者共同完成的，这本身就是社会联系的一种完美形式。其中的一位作者有着超过20年的科研经历，而这是写这本书的基础。为了使叙述更加可信和亲切，我们将从约翰·卡乔波的视角来讲述这些故事，当然，也包括前言部分。

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还可以，有点意思

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孤独是可耻的：你我都需要社会联系“射程？！你打算干什么！嘿，你拿雷管枪要干嘛？”多诺万一把抓住鲍威尔的手。

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这本书买了好久都没看下去，内容不够有吸引力，感觉都是大道理。

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　　“看见了。我们马上到。”

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一种心理学，好好学学哈

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印刷质量不错这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|书不错 还送光碟 就是快递不给力 太慢了 但还行 好期待的书 可来了好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|好了，现在给大家介绍两本好书： 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。两年的等待加最美的文字，《谢谢你离开我》，就是你面前这本最值得期待的新作。

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　　“你别问我，格雷格，你告诉我吧！”

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此书非常好，讲清楚了很多道理，很有启发

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