雅致女人：品牌增值12项魅力修炼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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杨路 著

图书标签:

• 女性魅力
• 品牌塑造
• 个人提升
• 气质修养
• 优雅生活
• 自我增值
• 女性成长
• 职场女性
• 人际关系
• 影响力

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506458825

版次：1

商品编码：10097610

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-04-01

用纸：胶版纸

页数：204

字数：192000

正文语种：中文

编辑推荐

　　美女讲师团当家人告诉你如何找到自己的定位，活出生命的奇迹，找到持久真实的幸福！
　　一本给天下女人看的书，一门给中国女人开的课。
　　梳理高附加值的人生，梳理随岁月流失而不断增值的人生，梳理有影响力的人生，梳理均衡幸福的风格人生。
　　在每个生命的跌宕起伏中，会遭遇各种各样的情况。有好的，有坏的；有时输了，有时赢了。如何能遇到更多好情况，如何才能维持更多赢的局面？《雅致女人品牌增值12项魅力修炼》一书为你娓娓道来，让你的人生更加完美。
　　——《输赢》商战小说作者　付遥

内容简介

　　有事业没爱情，有爱情没收入。不！女人的幸福应该是均衡的体现——爱情、事业、家庭、经济、健康一切皆有。让自己增值，让别人羡慕！雅致女人品牌增值12项魅力修炼，揭示出了做一个幸福女人的秘密：认识自己——做自己——喜欢做自己的良性循环。找到自己的定位。活出生命的奇迹，得到生命的恩典，拥有持久真实的幸福！《雅致女人：品牌增值12项魅力修炼》作者、雅致美女讲师团当家人帮助你梳理高附加值的人生，梳理随岁月不断流失不断增值的人生，梳理有影响力的人生，梳理有均衡幸福感的风格人生。

作者简介

　　杨路，北京雅致人生管理顾问有限公司总裁/首席讲师
　　首席企业与个人职业素质提升专家
　　雅致名嫒汇俱乐部会长
　　雅致美女讲师团女掌门
　　八年惠普公司政府行业中国区销售经理
　　五年惠普公司惠普商学院企业内训培训师
　　三年法国布尔公司客户销售经理
　　美国领导特质分析PDP专业咨询师
　　北京外企服务集团特约讲师
　　亚太管理训练网授权培训师
　　微软（中国）公司员工职业化提升培训顾问
　　三星电子公司员工职业化提升培训顾问
　　国家级出国访问团礼仪委培师
　　中国十佳职业化管理专家
　　中国十大员工职业化培训师
　　中国十大女性杰出培训师
　　中国品牌建设十大杰出人物
　　中国100大品牌女性
　　中国女性创业经济十大先锋人物
　　中国人力资源管理大奖组委会专家委员

内页插图

目录

第一章 自我品牌管理魅力修炼
一、品牌资产增值的人生才是可以持续幸福的人生
二、个人品牌增值首次用于经营幸福
三、雅致LOTUSNIGHT魅力女人：品牌增值世界的浪漫
四、雅致LOTuSNIGHT魅力女人：均衡、风格、增值、幸福
五、雅致女人自我品牌管理魅力修炼——尾声

第二章 个人形象风格魅力修炼
一、自我形象风格定位
二、个人服装色彩管理
三、不同职业阶层女性的形象塑造
四、雅致女人个人形象风格魅力修炼——尾声

第三章 气质魅力修炼
一、气质魅力——女人一生的灵魂
二、高贵的肢体气质修炼
三、传情达意的表情气质修炼
四、更加动人的谈吐气质修炼
五、好长相不如好形体，好形体不如好气质
六、雅致女人气质魅力修炼——尾声

第四章 职场处事魅力修炼
一、创建自己的职场生存空间
二、职场女性与上司相处之道
三、职场平级相处之道
四、职业女性自我保护七法则
五、雅致女人职场处事魅力修炼——尾声

第五章 情爱魅力修炼
一、女人的大情大爱
二、最富有的穷人——特雷莎修女
三、人民的王妃——戴安娜
四、最智慧的总统夫人一希拉里·克林顿
五、永远的魅力女神——奥黛丽·赫本
六、雅致女人情爱魅力修炼 尾声

第六章 家庭关系魅力修炼
一、家和万事兴，巧妙处理婆媳关系
二、让孩子自信地过一生
三、夫妻关系修炼
四、雅致生活——化平凡为神奇的生活情趣小窍门

第七章 个人理财魅力修炼
一、时光不断流逝，但财富智慧使女人美丽永存
二、女性常见的十大理财误区
三、雅致女人理财的三大理由
四、雅致女人开始理财投资计划前必须注意的三大问题
五、雅致女人长期理财建议三大妙招

第八章 养生与健康魅力修炼
一、内养篇：雅致女人春夏秋冬的养生之道
二、修炼篇：雅致魅力女人的均衡营养膳食
三、关爱篇：雅致魅力女人“爱吃不胖”

第九章 品位修养魅力修烁
一、品味咖啡——世间极品
二、葡萄酒，气氛与感官的享受
三、腕上风情，世界名表鉴赏
四、香水之魅力香氛，闻香识你
五、珠宝之钻石鉴赏，世间华美的极致
六、雅致女人品位修养魅力修炼——尾声

第十章 职业生涯管理魅力修烁
一、职业生涯与自我
二、全民职业规划时代中的女人
三、性格优劣势与职业生涯发展
四、选择正确的职业生涯路线
五、不能这样选择你的职业
六、是“生”还是“升”
七、在职场的岔路口，应对职业危机

第十一章 “解读男人”魅力修炼
一、来自另一个星球的同类
二、了解男人的四大法宝
三、男人的感情像橡皮筋
四、培养共同兴趣的必要
五、十种该扔进垃圾箱的男人
六、不要被错觉迷倒
七、在男人当中选择潜力股

第十二章 情商管理魅力修炼
一、发现情商
二、了解自我
三、高情商修炼
四、努力消除情绪的波动

精彩书摘

　　第一章　自我品牌管理魅力修炼
　　一、品牌资产增值的人生才是可以持续幸福的人生
　　在雅致人生LOTUSNIGHT风格优势品牌管理中，我们经常给个人及企业集团的决策层展示两张橙子的图片，以此来阐述风格优势品牌管理的精髓。
　　你打算用何种智慧去成就你的地位，成就你的生活呢?有这么一个橙子，它认为自己有风格、有文化、有梦露的风情和性感，结果又怎样呢?
　　（1）它从所有的橙子里跳出来了，大家因为它的性感风格而记住它。
　　（2）从此它也超越了自己：因为大家不会只通过新鲜与否、价格是否便宜、外表是否漂亮来衡量它。
　　女人是所有品牌中最有风格的品牌，所以雅致女人个人品牌增值魅力修炼更能启发女人对自己的思考：你其实也可以像那个自以为是梦露的橙子一样，超越自身、超越岁月的侵蚀，用均衡和风格去增值自己。
　　雅致女人个人品牌增值魅力修炼正是为这些女人设计的，她们可以是公众的明星，也可以是普通的女人，但她们都希望以品牌的方式经营自己的人生，成为自己生活中最亮的明星。以品牌的方式经营人生，首先是一个人对自己人生的承诺，这个承诺或大或小，生命因此有了自己的重心和存在的意义。
　　二、个人品牌增值首次用于经营幸福
　　几年前的一个秋天，当我坐在LEO白色的宝马里，从后视镜里看见与LEO相处了十几年的女朋友阿宝追在后面，声嘶力竭地喊道：“LEO，我把一切都给了你，我的青春、我的一切，现在都没有了，你赔我呀！”之后变成可怜的呜咽，“求你了，不要离开我，和我结婚吧。”
　　……

前言/序言

《芳华绽放：魅力修炼的艺术》 引言 在时间的河流中，每一位女性都渴望以最优雅、最闪耀的姿态绽放。本书《芳华绽放：魅力修炼的艺术》并非单纯的时尚指南，也不是一味追求外在华丽的速成手册。它是一场深入心灵的探索，一次对内在与外在和谐统一的精妙解读。我们相信，真正的魅力源于对自我深刻的理解，源于对生活细致的品味，源于与世界积极美好的互动。本书将带领你走进一个全新的境界，去发现、去培养、去展现属于你独一无二的芳华。 第一章：自信之光——内在力量的基石 自信，是女人最动人的光彩。它并非与生俱来，而是通过自我认知、自我接纳和持续的成长而获得。本章将引导你审视内心的声音，识别并挑战那些束缚你自信的负面思维模式。我们将探讨如何通过肯定自我价值、设定并达成小目标来逐步建立稳固的自信体系。学习如何勇敢地表达自己的想法，如何在压力面前保持镇定，以及如何将每一次挫折视为成长的契机。我们将分享那些真正自信的女性所拥有的特质：她们敢于承认自己的不完美，但从不因此停滞不前；她们理解自己的优点，并毫不犹豫地去发扬光大。本章旨在帮助你点燃内在自信的火焰，让它成为你走向一切辉煌的起点。 第二章：智慧之泉——洞察世界的眼光 智慧，赋予女性深刻的洞察力和从容应对世事的智慧。这不仅仅是知识的积累，更是对生活经验的提炼，对人情世故的理解，以及对事物本质的把握。在本章中，我们将一同探索如何培养敏锐的观察力，学会从日常的点滴中汲取养分，理解人际关系的微妙之处。我们将讨论如何通过阅读、旅行、与不同的人交流来拓宽视野，更新认知。学习如何分析问题，形成独立的见解，并在关键时刻做出明智的决策。真正的智慧体现在你的言谈举止之中，体现在你处理复杂情况时的冷静与周全。本章将帮助你开启智慧之泉，让你的思维如清泉般灵动，闪耀着理性的光芒。 第三章：情商之韵——细腻的情感沟通 情商，是连接内心世界与外部世界的桥梁，是构建和谐人际关系的基石。它关乎对自身情绪的觉察与管理，更关乎对他人情绪的理解与共情。本章将深入探讨如何识别和接纳自己的情绪，学习有效的自我调节技巧，以避免情绪的失控。我们将侧重于提升同理心，学会倾听他人的心声，理解他们的感受，并给予恰当的回应。掌握有效的沟通策略，如何清晰地表达自己的需求，如何在冲突中寻求共识，以及如何建立和维护健康的人际网络。一个情商高的女性，总能在人际交往中游刃有余，散发出温暖而有力量的魅力。本章将为你揭示情商的奥秘，让你在人际交往中如沐春风，建立深厚的情感连接。 第四章：品味之涵养——塑造独特的生活格调 品味，是个人独特审美的体现，也是对生活品质的追求。它体现在你对艺术、文化、时尚、乃至日常生活的方方面面都有着独到的见解和选择。本章将带领你探索如何培养和提升你的个人品味。我们将从美学基础入手，了解色彩、线条、质感等元素如何影响我们的感知。学习如何欣赏不同形式的艺术，从音乐、绘画到文学、电影，从中汲取灵感，丰富内心世界。在时尚方面，我们将强调“适合自己”的原则，而非盲目追逐潮流，找到最能展现你气质的穿搭风格。同时，品味也延伸到你的生活环境，如何打造一个舒适、雅致的居住空间，如何享受一顿精致的晚餐，这些细节都构成了你独特的生活格调。本章将助你炼就一双慧眼，让你的生活充满艺术气息，散发着优雅的品味。 第五章：健康之本——身体与心灵的双重呵护 健康的身体和充盈的心灵是实现一切美好可能的前提。本章将聚焦于身体与心灵的整体健康。我们将强调均衡饮食、规律运动的重要性，并提供一些简单易行的健康生活方式建议。然而，健康远不止于此。我们还将探讨如何管理压力，如何在快节奏的生活中找到内心的宁静。学习冥想、正念等技巧，让心灵得到放松和滋养。认识到充足的睡眠对身心健康的关键作用，并尝试改善睡眠质量。本章将鼓励你以一种积极、关爱的态度对待自己的身体和心灵，将健康视为一种最宝贵的投资，让你拥有充沛的精力去迎接生活中的每一份挑战与喜悦。 第六章：学习之恒——终身成长的驱动力 学习，是保持生命活力和不断进步的源泉。本章将倡导终身学习的理念，鼓励你保持对未知的好奇心和探索欲。我们将探讨如何高效地获取知识，如何筛选信息，以及如何将所学转化为实践。学习不仅仅是阅读书籍，还可以是通过参加讲座、研讨会，与人交流，甚至从错误中学习。培养独立思考和解决问题的能力，让你在任何领域都能不断突破自我。一个热爱学习的女性，她的眼界会越来越开阔，她的思想会越来越深刻，她的人生也将因此而更加丰富多彩。本章将点燃你内心深处的求知欲，让你成为一个永不停歇的学习者，不断拓展生命的边界。 第七章：独立之姿——掌握自己的人生方向 独立，是女性展现力量和魅力的重要维度。它意味着经济上的自主，思想上的独立，以及对人生道路的清晰规划。本章将深入探讨如何培养独立思考的能力，不人云亦云，形成自己独特的价值观。我们将关注财务管理，学习如何理性消费，如何进行有效的投资，为自己的未来奠定坚实的经济基础。同时，我们也将强调精神上的独立，不依附于他人，拥有自己的事业或兴趣爱好，并从中获得成就感和满足感。一个独立自主的女性，她的人生掌握在自己手中，她的人生选择充满了力量和智慧。本章将为你注入独立的力量，让你以坚定的步伐，书写属于自己的精彩人生篇章。 第八章：热爱之情——点燃生活的热情 热爱，是生命中最动人的火焰，它让生活充满色彩和意义。本章将引导你发掘和培养你内心深处的热情所在。无论是对事业的投入，对艺术的追求，对公益的奉献，还是对家庭的关爱，每一种热爱都闪耀着独特的光芒。我们将探讨如何辨识并追随你真正热爱的事物，以及如何在日常生活中为你的热爱腾出空间和时间。学会从你热爱的事物中汲取能量，克服困难，并从中获得持久的快乐和满足感。一个心中有热爱的人，她的生活不会枯燥乏味，她的眼神会充满光芒，她的存在本身就是一种美好的吸引力。本章将助你点燃生活的热情之火，让你的人生因热爱而更加璀璨夺目。 第九章：包容之美——理解与和谐的艺术 包容，是成熟女性身上最动人的美德之一。它意味着以开放的心态去接纳不同的观点、文化和个体，理解世间的多样性。本章将探讨如何培养宽广的胸怀，学会站在他人的角度思考问题，理解人性的复杂。学习如何处理与你观点不同的人，以及如何在差异中寻求和谐。包容并非迁就，而是一种深刻的智慧和力量，它让你在复杂的世界中保持内心的平和与宁静。一个具有包容之美的女性，她能够化解冲突，能够连接人心，她的存在能够带来温暖和希望。本章将为你注入包容的力量，让你成为一个懂得理解与和谐的魅力女性。 第十章：幽默之趣——化解生活中的烦恼 幽默，是化解生活中的烦恼，增添生活色彩的绝佳法宝。它不仅仅是笑话，更是一种看待事物积极、乐观的态度。本章将探索如何培养你的幽默感，学会用轻松、诙谐的方式看待生活中的挑战。学习如何用恰当的语言和表达方式制造幽默，化解尴尬，拉近人与人之间的距离。一个拥有幽默感的女性，她能够用笑声驱散阴霾，她的人生充满了乐趣和惊喜。幽默感也能让你在逆境中保持乐观，用积极的心态去面对一切。本章将为你带来幽默的智慧，让你的人生充满欢声笑语，魅力四射。 第十一章：优雅之境——仪态与风度的展现 优雅，是女性魅力中最具代表性的符号之一，它是一种由内而外散发出的气质和风度。本章将从仪态、举止、言谈等多个方面，解析优雅的内涵。我们将学习如何通过端正的体态，舒展的动作来展现自信和从容。探讨如何在社交场合中得体地表达自己，如何运用恰当的语言和语气来传递尊重与友善。优雅并非刻意为之，而是一种长期的修养和习惯的养成。它体现在你的一颦一笑，你的每一个动作之中，都散发着一种不着痕迹的美。本章将为你勾勒优雅的轮廓，助你成为一位举手投足间都散发着迷人气质的女性。 第十二章：价值之核——贡献与影响力的升华 真正的魅力，最终源于你为世界带来的价值和积极的影响。本章将引导你思考如何超越个人层面，去创造和贡献。这可以是你通过工作实现个人价值，可以是通过公益事业回馈社会，也可以是通过言传身教影响身边的人。我们将探讨如何找到属于你的使命感，以及如何在实现自我价值的同时，为他人和社会带来积极的改变。一个拥有强大价值内核的女性，她的魅力不仅仅停留在个人层面，更能影响和启发他人，成为一股积极向上的力量。本章将引领你升华你的价值，让你以一种更有深度和意义的方式，展现你独特而持久的魅力。 结语 《芳华绽放：魅力修炼的艺术》是一段旅程，而非终点。在这段旅程中，你将不断发现自己的潜能，不断雕琢自己的魅力，不断活出属于自己的精彩。愿你在这本书的陪伴下，绽放出最耀眼、最动人的芳华，成为那个最独特、最美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对于“修炼”这两个字一开始是有点抵触的，总觉得带有刻意的痕迹，不够自然。然而，《雅致女人：品牌增值12项魅力修炼》彻底颠覆了我的这种看法。这本书的“修炼”并非是机械的重复和模仿，而是一种循序渐进的自我成长和完善过程。它提供了一些非常具体且可操作的“修炼”方法，帮助我一步步地发现和提升自己的“品牌价值”。我尤其欣赏书中关于“自信建立”的讨论，作者并没有简单地告诉我们要“自信”，而是深入剖析了自信的来源，以及如何通过不断地学习、实践和自我肯定来逐步建立稳固的自信。这本书让我明白，所谓的“雅致”，是一种从容不迫的气度，一种胸有成竹的底气，一种能够坦然面对生活中的一切挑战的强大内心。它让我重新定义了“魅力”，让它不再是昙花一现的美丽，而是能够经久不衰的内在光辉。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜是，它将“个人品牌”这个概念，从商业营销的语境中解放出来，赋予了它更深层次的女性化解读。我一直觉得，女性的魅力不应该仅仅被定义为外貌，更应该体现在她们的思想深度、人格魅力以及与人交往的智慧上。而这本书恰恰在这些方面给予了我非常宝贵的启示。它所提出的“影响力构建”和“价值输出”的理念，让我意识到，一个真正有魅力的女性，是能够通过自身的光芒去影响和带动周围的人，是能够持续地为他人和社会创造价值。书中的“人脉经营”和“口碑塑造”的章节，让我明白了如何以一种更加优雅、真诚的方式去建立和维护良好的人际关系，而不是流于形式的社交。读完这本书，我感觉自己不再是被动地等待机会，而是能够主动地去塑造和创造属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那种低调却又不失奢华的质感，让人一眼就能感受到它所传达的“雅致”二字。翻开书页，字里行间流淌的不是生硬的理论，而是充满女性智慧的娓娓道来。我尤其喜欢其中关于“内在修炼”的部分，作者并没有简单地罗列一些肤浅的美容技巧，而是深入探讨了如何通过提升自我认知、培养独立思考能力、建立积极心态来塑造一个真正由内而外散发魅力的女性。例如，书中提到的“情绪管理”章节，用了很多生动的例子，让我意识到原来很多时候我们因为无法处理好自己的情绪而错失了很多机会，也让自己变得不再那么“雅致”。读完这部分，我感觉像是进行了一次心灵的洗礼，对如何更好地与自己相处有了更深刻的理解，也更明白了“雅致”不仅仅是外在的修饰，更是内在的沉淀和升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它提供了一套非常系统且实用的“品牌增值”方法论，而且是将这套方法论巧妙地融入了女性魅力的塑造之中。我之前读过一些关于个人品牌打造的书籍，但都感觉过于商业化，与女性的细腻情感和独特气质有些脱节。而这本书则不同，它从“独特性发掘”、“价值定位”、“沟通技巧”等多个维度，教导女性如何认识和放大自己的闪光点，如何将这些闪光点转化为别人记住你的独特标签，从而在生活中、职场中都能脱颖而出。特别是关于“故事力”的章节，让我茅塞顿开，原来每个人都有属于自己的故事，而学会讲好自己的故事，就是一种强大的个人魅力。这本书让我明白了，所谓的“雅致女人”，并非高高在上，而是懂得如何巧妙地运用自身优势，让自己在任何场合都显得恰到好处，散发出令人赏心悦目的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活品质有一定追求的人，一直以来都在寻找能够帮助我提升个人品味和格调的书籍。偶然间看到了这本《雅致女人：品牌增值12项魅力修炼》，它的书名就击中了我。阅读的过程，就像是与一位知心的朋友在交流，作者的语言非常温和而有力量，没有居高临下的说教，而是用一种鼓励和引导的方式，带领读者去探索和发现自己未曾察觉的美好。书中的“审美修炼”部分，让我受益匪浅，不仅仅是关于服饰搭配、家居布置，更重要的是教会了我如何去观察生活中的美，如何去感受细微之处的精致。例如，书中关于“色彩搭配的心理学”的讲解，让我对颜色有了全新的认识，也学会了如何运用色彩来更好地表达自己的心情和个性。这本书让我明白，真正的“雅致”是一种生活态度，一种对美好事物的感知和创造能力。

评分☆☆☆☆☆

一、自我形象风A格定位

评分☆☆☆☆☆

很多单身的人认为自己单身的原因是没有遇到合适的人，可是很多时候，问他们自己想要什么样的人，他们本身都不知道，或者说知道想要什么样的人，却不知道自己如何得到心爱人的青睐。这些都是没有正确评估自己的表现。当我们能够认清自己，正确的评估自己。知道自己想要什么样的人，剩下的就是发现自己想要的人，然后倾听自己心爱之人的心声，了解她他的需求，满足她他，快快乐乐的

评分☆☆☆☆☆

如果人的一生能与书结成莫逆之交，可谓不枉来世上一遭。我正是沿着书的阶梯，一步步走向人生的山峰。

评分☆☆☆☆☆

三、传情达意的表y情气质修炼

评分☆☆☆☆☆

身边很多人在看这本书，现在买来了我也在看。评价真的是一片叫好，我认识的人当中，有自讨腰包买了好几本送朋友的，有看书从头哭到尾的。 　　奇怪的是，很多人都说看完了，印象最深刻的不是作者柴静本人，而是她所描写的身边的那些人。 有人喜欢陈虻，大约也希望生活中有这样的长者指点一二。跟柴静合作的几位男女摄影和导演更是各有粉丝。 　　这么火红的第一女主角不被喜欢，反而是配角们纷纷抢镜，让我想到的简直就是《士兵突击》中的那个许三多。 　　还有人看到的是大事件，是并不那么遥远，跟我们切身相关的大事件——SARS事件，汶川地震，山西煤矿塌陷|、华南虎造假，大事件像舞台上的聚光灯，把主角照的熠熠生辉，这也就是对此书不那么喜欢的人所说的—— 柴静是一个电视节目主持人，而不是记者。 　　不知道为什么，反正跟许三多不一样，我看到的是一个人，一个人的成长。这跟CCAV的宏大背景无关，跟著名记者的光环无关，跟那些传播率极高的新闻节目无关，我能看到的，是一位女性，从年轻气盛，到平淡如水。 　　她说二十出头的时候，采访黄永玉， 问他的人生哲学是什么。 黄回答“寻常”。 二十多岁的柴静不明白，心想，这也叫哲学吗？。老人家说， “天上那么多高干子弟，七仙女为什么要下凡嫁董永？ 因为她什么都有，只缺寻常。” 　　二十几岁，她听不懂。 　　 　　在最初的不适应之后，她在SARS的报道中找到了勇往直前的胆气，也找到了记者引以为豪的“正义感”和“道德感”。 　　但是， 太用力了。 　　太用力并不是坏事，年轻的时候，自然是应该“跨马提刀入东京”，应该“一日看遍长安花”， 年轻的时候，快意恩仇是对的，热血沸腾是对的。 　　我想起自己十四五的时候，还拿刀割过手腕，呃- - - - 太痛，结果放弃了。但总觉得死是件诗意浪漫的事，活得窝窝囊囊才糟糕呢。看到张爱玲说“成名要趁早”简直引为知己。 　　当然， 也并没有成名。 　　还有虚荣心，心里眼里老看着那个谁。 比我漂亮了也不行，比我成绩好了也不行。高中的时候强烈妒忌一个女生，人家长得也不行，成绩也普通，就语文特别强，没事作诗填个词什么的，让我气得牙痒痒，晚上打个手电也看全唐诗什么的，但是没那份文雅，一看就瞌睡，只好换成武侠小说。后来进大学了，还跟装没事地跟老同学打听她的近况。 　　好像都是这么过来的。 　　用力，咬着牙地用力，拼着命地用力。看见菜场里穿着睡衣，蓬乱着头发，还有眼屎的大妈就害怕，生怕以后变成她们那样。 　　太用力了，为赋新词强说愁。 　　 　　所以我才喜欢这本书，喜欢中间往后的部分，喜欢那种慢慢松下来的活法。 SARS是2002年，柴静26岁。 汶川地震是2008年，柴静32岁。 　　汶川的报道是平静的，他们跟随普通的叶哥叶嫂回家，从废墟里挖出锅来，挖出土豆和白菜，做饭。镜头里几分钟都没人说话。 她说“我不想提问，也不想劝谁不难过”。 也许，如果是26岁的柴静，她会配上解说词“汶川人民仍然坚强地生活着”。 　　那不行，32岁的她已经知道，那个，太用力了。 　　 　　因为出版社选的名字是《30岁前的每一天》，有朋友笑说你赶快写《40岁前的每一天》吧。 　　如果是40岁前的每一天，我猜想我唯一要做的，就是不要那么用力地生活，但是认真地生活，每一天，每一天。做饭，吃饭，睡觉，起床。 天凉了加床被子，天热了买个新扇子，不需过分强求，但也不一味退让。 用点气力生活，但如果太累了就歇着。 　　市井人生，就过成那个样子。 　　 　　这也不完全算是书评，不过是一点感受罢了。还是强烈推荐此书的。

评分☆☆☆☆☆

服务好 物流快 京东的书总是友便宜又正版

评分☆☆☆☆☆

那次演讲比赛也壮大了我胆量，使我能在众多的人面前从容表达，这对我以后的工作、学习都有很大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

J三、高情商修炼

评分☆☆☆☆☆

一口气看完了整本书，希望能改善自己的思维