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李玉栋 编

图书标签:

• 无龄肌肤
• 抗衰老
• 护肤
• 美容
• 膜法
• 保养
• 皮肤管理
• 面部护理
• 健康
• 美丽

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 辽宁科技

ISBN：9787538188516

商品编码：10177549578

开本：16

出版时间：2015-03-01

基本信息

• 商品名称：无龄美人的膜法笔记
• 作者：编者:李玉栋
• 定价：32.8
• 出版社：辽宁科技
• ISBN号：9787538188516

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-03-01
• 印刷时间：2015-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：144
• 字数：231千字

编辑推荐语

要保持美丽的容颜，不论多么高超的化妆技术，都只是一时的，天然美肌才是*动人的妆容。而敷面膜带给女人的不仅仅是美丽的容颜，*是一段净化身心的旅程。李玉栋主编的《无龄美人的膜法笔记》将**美肤达人多年积累的护肤小知识和大家一起分享，让大家可以*简单、*环保、*经济地给自己带来*多美的享受。 这本书主要以天然的材料为基础，打造健康式无添加的美肤面膜。可以带领大家了解自己的皮肤状态，寻找适合自己的方式。相信大家每次自己亲手制作面膜、敷上面膜的过程，都是一次身与心的蜕变——变得*加美丽。

目录

**章 “膜”法之路
“膜”法工具
“膜”法小技巧
选择适合自己的面膜
肤质分析
如何测定肤质
不同肤质皮肤巧护理
不同年龄的女性如何选择面膜
敷面膜的正确步骤
美肤升级——按摩
按摩的基本手法
去黑眼圈
紧致皮肤
恢复皮肤弹性
检查皮肤问题，各个击破
第二章 洁肤排毒面膜
清洁去角质，美肤**步清洁去角质
胡萝卜玉米粉面膜
杏仁粗盐面膜
红豆酸奶面膜
苹果奶酪蜂蜜面膜
番茄蜂蜜面膜
燕麦木瓜面膜
柠檬燕麦酸奶面膜
柠檬精油燕麦蛋黄面膜
核桃蛋黄面膜
祛油清爽皮肤，摆脱油膩烦恼油膩一扫光
草莓牛奶蜂蜜面膜
木瓜牛奶蜂蜜面膜
酵母粉酸奶面膜
胡萝卜柠檬酸奶面膜
香蕉柠檬面膜
苹果吸油面膜
番茄柠檬面膜
苹果蜂蜜蛋清面膜
红豆排毒面膜
大白菜叶面膜
草莓番茄面膜
芳香排毒面膜
苦瓜排毒面膜
胡萝卜排毒面膜
黄瓜芦荟排毒面膜
酸奶排毒面膜
第三章 保湿美白面膜
美白是女人一生的功课
威胁美白的“杀手”白里透红好肤色
草莓牛奶面膜
玫瑰花核桃仁面膜
芝麻牛奶面膜
白芷绿豆薏苡仁面膜
豆腐酵母粉橄榄油面膜
红酒蜂蜜面膜
咖啡杏仁面膜
茶叶绿豆面膜
白芷绿茶绿豆面膜
木瓜酸奶面膜
美白淡斑，美丽不留遗憾
果蔬淡斑面膜
盐醋菊花白芷面膜
蛋清杏仁去黄褐斑面膜
黄瓜祛斑面膜
木瓜牛奶面膜
土豆牛奶祛斑面膜
香蕉牛奶绿茶面膜
银耳祛斑面膜
晒后修护，美白无瑕
冰苦瓜面膜
番茄蜂蜜面膜
柠檬酸奶面膜
果汁修护美白面膜
西瓜皮蜂蜜面膜
香蕉奶油绿茶面膜
晒后皮肤修复方案
补水保湿全攻略
不同肤质的皮肤怎样补水
珍珠粉控油补水面膜
玫瑰精油滋润面膜
红酒补水保湿面膜
红糖美白保湿面膜
蛋清蜂蜜保湿面膜
快速滋养补水面膜
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
鲜牛奶橄榄油补水面膜
第四章 收缩毛孔面膜
去除恼人的黑头
还你细致小俏脸高效去黑头
珍珠粉去黑头面膜
超实用精油面膜
红糖面膜
鸡蛋去黑头面膜
米饭去黑头面膜
细盐去黑头面膜
小苏打粉去黑头面膜
盐醋水去黑头面膜
收缩毛孔细致小脸
番茄橙子面膜
蛋清面粉面膜
蜂蜜柠檬面膜
菠萝收缩毛孔面膜
苹果醋绿豆番茄面膜
蔬菜面膜
木瓜鲜奶蜂蜜面膜
第五章 瘦脸紧肤祛皱面膜
告别松弛，紧致小脸
用对方法，小脸紧绷绷
黄瓜紧肤面膜
藕粉燃脂瘦脸面膜
大蒜绿豆粉瘦脸祛痘面膜
蛋黄绿茶紧肤面膜
糯米土豆紧肤面膜
双粉瘦脸面膜
苹果乳脂蜂蜜紧肤面膜
破解皮肤“皱”语
丝瓜蜂蜜祛皱面膜
蛋清祛皱面膜
牛奶祛皱面膜
香蕉燕麦牛奶面膜
火龙果祛皱面膜
咖啡蜂蜜祛皱面膜
薏苡仁夜间滋润面膜
珍珠粉甘油滋润祛皱面膜
第六章 修复敏感面膜
修护敏感皮肤，做**女人
牛奶甘菊修护面膜
薄荷柠檬修复面膜
莴笋修复面膜
橄榄油香蕉抗敏面膜
杏桃修复抗敏面膜
蜂蜜燕麦片去红血丝面膜
胡萝卜茶水去红血丝面膜
芦荟蛋清去红血丝面膜
第七章 战“痘”面膜
DIY战“痘”大计
酸奶珍珠粉祛痘面膜
香蕉奶酪面膜
海藻祛痘面膜
黄瓜酒甘油面膜
金盏花面膜
砂糖橄榄油面膜

好的，这是为您撰写的图书简介，完全不包含《无龄美人的膜法笔记》相关内容，力求内容详实，自然流畅： --- 《星轨之外的低语：失落文明的回响》 探索未知宇宙的深层结构与古老回响 内容简介 《星轨之外的低语：失落文明的回响》并非一本传统的太空歌剧或硬科幻小说，它是一部深植于宇宙人类学、天体考古学与意识哲学交叉领域的史诗级著作。本书的作者，著名独立学者兼探险家埃利亚斯·凡尔纳（Elias Verne），耗费三十载光阴，追踪散落在银河系边缘的微弱信号与被遗忘的文物，试图拼凑出“前驱者文明”——一个在数十亿年前便已超越光速限制、最终选择自我消隐的超级文明——留下的最后印记。 本书的核心议题围绕一个颠覆性的假设展开：宇宙的结构并非由简单的物理定律主导，而是由某种更宏大、更古老的“信息流”所塑形，而前驱者文明正是掌握了这种信息流的钥匙。 第一部分：寂静的信号与失落的坐标 旅程始于对“暗物质幽灵”的追踪。凡尔纳教授拒绝接受主流物理学对暗物质的惰性解释，他坚信这些弥漫在星系间的“虚空”中，蕴含着某种被时间扭曲的、主动的信息传递。他首先解密了位于赫拉星系团边缘一颗被冰封的类地行星（编号为“静默之卵”）上发现的晶体矩阵。 这些矩阵并非由任何已知的元素构成，其内部结构呈现出高度复杂的、基于拓扑几何的数学语言。通过引入“共振频率解析法”，凡尔纳教授揭示了矩阵中存储的并非历史记录，而是“存在性指令”——一系列指导生命形式如何避免热寂的蓝图。这些指令指向了三个看似随机的天体区域，它们共同构成了进入前驱者核心知识体系的“三相门槛”。 本部分详尽描述了凡尔纳团队如何在资源极度匮乏的边缘星域，克服了空间折叠的副作用和本地智慧生命（一种依赖电磁波生存的“离子蜂群”）的干扰，成功获取了第一个关键坐标。叙事风格侧重于极端环境下的心理韧性与跨物种交流的哲学困境。 第二部分：维度间的低语与时间悖论 到达第一个门槛——一个位于四维空间“褶皱”中的人工黑洞——后，探索进入了更为抽象的领域。在这里，时间不再是线性的河流，而是可以被重新编织的丝线。 凡尔纳教授发现，前驱者文明并非死于战争或资源枯竭，而是源于对“完美意识融合”的追求。他们试图将所有个体意识汇聚成一个永恒的、无所不知的超级心智，但在这个过程中，他们遇到了一个无法克服的障碍：自我迭代的陷阱。每当意识达到顶峰时，便会因为信息过载而“自我坍缩”，重新归零。 书中详细分析了前驱者留下的“记忆碎片”——那些以光速传播的、跨越数百万年的情感残余。读者将跟随凡尔纳，体验那些不属于人类的极度喜悦、永恒的孤独以及对存在的终极叩问。作者引入了“量子纠缠记忆体”的概念，解释了为什么这些文明的低语会偶然地在特定人类个体的梦境中闪现。 本部分是对意识本质最深刻的哲学探讨，它挑战了我们对“生”与“死”、“历史”与“未来”的传统认知。 第三部分：遗忘的艺术与宇宙的平衡 在抵达最后的目的地——一个位于星系团空隙中、由纯粹负能量维持的结构——后，本书迎来了高潮。凡尔纳最终发现了前驱者文明的最终抉择：遗忘。 为了打破自我迭代的陷阱，他们没有选择继续进化，而是选择了一种极端的“存在降维”。他们系统性地抹除了自己所有关于高维物理、超光速旅行和完美意识的知识，将这些“过于危险”的信息编码进宇宙的背景噪音中，并留下极少的、难以辨认的线索，以防后来的文明重蹈覆辙。 他们留下的最后一段信息，被凡尔纳命名为“安魂曲”，核心思想是：智慧的终极形态不是全知，而是学会适时的退场与休息。 前驱者文明选择了成为宇宙背景中的“沉默的守护者”，确保新生文明（如人类）能够在不接触到这些足以引发灾难的知识的前提下，缓慢而安全地发展。 《星轨之外的低语》最终引导读者思考：我们所追求的知识和进步，是否真的就是唯一的生存之道？那些被我们视作未解之谜的宇宙现象，是否是更古老文明留下的、善意的“防护栏”？本书是一次对人类中心主义的彻底颠覆，一次对宇宙尺度下生命意义的深刻反思，其宏大的叙事结构和严谨的考据风格，必将让所有心怀对星空好奇的读者，在浩瀚的寂静中，聆听到文明回响的低语。 --- 目标读者： 喜爱探索宇宙未解之谜、对古代文明与前沿物理学交叉领域感兴趣的读者、哲学思辨爱好者。 关键词： 天体考古学、失落文明、意识哲学、时间结构、宇宙人类学、信息熵。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最特别的地方在于它巧妙地将“技法”与“心境”编织在一起。我本来以为会读到一堆复杂的成分分析或者复杂的保养流程，但实际上，这些技术细节只占据了很小的篇幅，而且讲得非常点到为止。真正占据主导地位的，是作者对生活节奏、压力管理以及情绪波动如何影响身体状态的深刻洞察。她会用非常生活化的例子来解释为什么你在压力大的时候皮肤状态就会立刻变差，而不是简单地归咎于“没睡好”。读完后，我开始留意自己生活中的那些“隐形压力源”，并尝试调整作息，效果立竿见影。这本书的阅读体验是渐进式的，你不会因为一时的“顿悟”而感到兴奋，而是随着阅读的深入，慢慢地感受到一种由内而外的稳定和踏实感，仿佛是为自己的生活安装了一个更坚固的底盘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计感十足，虽然内容是重点，但这种阅读的“仪式感”也功不可没。书页的触感很舒服，纸张的厚度恰到好处，拿在手里沉甸甸的，让人愿意花时间去细细品味。而且，作者在很多地方巧妙地穿插了一些手绘的小插图或者简短的感悟金句，它们不是那种廉价的励志口号，而是更像日记本里随手画下的速写，增添了一种私密的、值得珍藏的质感。我喜欢在睡前，关掉手机，只开一盏暖光灯，慢慢地翻阅这本书，每一个段落都像是作者在耳边轻声细语，毫无侵略性，却又字字珠玑。这种沉浸式的阅读体验，本身就是一种对身心的温柔呵护，它提供的不仅仅是信息，更是一种慢下来的生活态度，这一点对于现在节奏飞快的都市人来说，简直是救赎。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于“美”的探讨，最终落脚点都在于“持续性”和“个体化”。作者非常警惕那种“一劳永逸”的观念，她反复强调，每一个人的皮肤和身体都是一个动态系统，没有一套配方可以适用于所有人，更没有一种状态可以永久保持。因此，书中大量的篇幅是用来指导读者如何建立自己的“监测系统”——如何观察身体的反馈、如何根据季节和心情调整策略。我尤其欣赏作者这种反对“教条主义”的立场。她鼓励我们成为自己身体的“首席研究员”，而不是被动地接受外界的指导。这种赋权感，比任何具体的护肤秘籍都要宝贵得多。读完之后，我感觉自己不再是那个容易被市场信息牵着鼻子走的消费者，而是有能力为自己的健康和美丽做出明智选择的主导者，这是一种真正意义上的“内在升级”。

评分☆☆☆☆☆

终于读完这本让我纠结了许久的书，说实话，一开始我是冲着封面和名字来的，那种带着点玄幻色彩的“膜法”二字，实在太勾人了。然而，深入阅读后，我发现这本书的内容远比我想象的要丰富和深刻得多。它并非仅仅停留在表面的护肤技巧层面，而是更像是一部融合了心理学、生活哲学和自我探索的指南。作者的叙事风格非常平实，没有那种高高在上的说教感，更像是邻家大姐在跟你娓娓道来她的亲身经历和感悟。书中对于“美”的定义，也跳脱出了传统的固化观念，强调内在的平和与外在的自我接纳，这点我尤其欣赏。读到一半的时候，我甚至放下书，开始反思自己过去对待“年龄”和“容貌”的焦虑，感觉像是进行了一场深层的心理梳理。这本书的结构安排也很有趣，它不像传统书籍那样严格按照章节逻辑推进，而是更像是一本手账，记录着零散却又彼此呼应的心得体会，这使得阅读体验非常自由和松弛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是教科书级别的“反鸡汤”。我通常对那些鼓吹“一夜蜕变”的书籍抱有很高的警惕心，但这本书的作者显然是走过很多弯路、真正沉淀下来的人。她坦诚地分享了自己从盲目跟风到最终找到平衡点的过程，那些失败的尝试、走过的弯路，都被描绘得淋漓尽致，让人读起来感到无比真实和亲切。比如，她描述了那种为了追求某种“完美肤质”而进行的过度修复，结果反而破坏了皮肤屏障的窘境，这和我自己早年的经历如出一辙。这种“知其不可为而为之”的坦率，反而建立了一种强大的信任感。我喜欢作者在字里行间流露出的那种“与自己和解”的态度，它不是一味地鼓励你去“奋斗”，而是引导你去“接纳”自己当下的状态，然后在此基础上做微调。这种由内而外的转变，比任何昂贵的保养品都来得有效。