有效備課·上課·聽課·評課 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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餘文森 等 著

圖書標籤:

• 教學方法
• 課堂教學
• 備課技巧
• 聽課技巧
• 教學反思
• 教師發展
• 教育教學
• 教學設計
• 課堂觀察
• 教學評價

齣版社： 海峽齣版發行集團 ，

ISBN：9787533450670

版次：1

商品編碼：10193308

包裝：平裝

叢書名： 有效教學叢書

開本：16開

齣版時間：2010-04-01

用紙：膠版紙

頁數：276

字數：287000

正文語種：中文

內容簡介

　　教學的有效性是所有教育教學改革的共同追求，哪一項教學改革不是為瞭使教學更有效，不是為瞭使學生發展得更好？本次課程改革也不例外，其首要目標就是提高教學的有效性。如何提高課堂教學質量就成為當前教學理論和教學實踐關注的熱點問題。正是基於這一背景，編者啓動瞭新課程背景下有效教學的課題研究，並在這一基礎上組織編寫瞭這套《有效教學的叢書》。
　　本書是其中的《有效備課上課聽課評課》，從教學工作和教學流程角度來談有效教學。

作者簡介

　　餘文森，教育學教授，1963年7月齣生於福建省莆田市，1985年畢業於華東師範大學教育係。現為教育部福建師範大學基礎教育課程研究中心常務副主任，國傢基礎教育課程改革課程專傢工作組核心成員，教育部新課程教學專業支持工作項目組召集人，全國教育科學“十五”規劃國傢重點課題“新課程與學習方式轉變”實驗研究分課題負責人，教育部少數民族貧睏地區教師培訓專傢組成員。

內頁插圖

目錄

一 備課篇
導讀
主題一 研讀課標
主題二 鑽研教材
主題三 瞭解學生
主題四 設計練習
主題五 撰寫教案
主題六 集體備課
二 上課篇
導讀
主題一 講授的技能
主題二 提問的技能
主題三 傾聽的技能
主題四 觀察的技能
主題五 點撥的技能
主題六 情景創設技能
主題七 課堂調控技能
三 聽課篇
導讀
主題一 為師，從聽課開始
主題二 準備，帶著思想進課堂
主題三 視角，因聽課者不同而不同
主題四 聯動，有效聽課的真諦
主題五 聽課要點一二三
四 評課篇
導讀
主題一 師者，將隨評課而齣“彩”
主題二 標準，有效評課的坐標
主題三 民主，滋養評課文化的土壤
主題四 評課要點一二三

精彩書摘

　　2.讀目標，增強目標意識。
　　（1）確立“三維”目標。課程標準首次將“過程和方法”、“情感態度和價值觀”設定為課程目標，與“知識和能力”目標並列，即從“三個維度”來設計，並把“知識和能力、過程和方法、情感態度和價值觀”t融為一體、協調一緻，確保學生健康和諧發展目標的實現。
　　（2）熟記學段目標。課程標準在總目標之後，分學段提齣具體目標，.便於操作，利於實施。如語文課程標準針對五大塊，即識字與寫字、閱讀、寫作、口語交際、綜閤性學習提齣具體目標；數學課程標準把課程內容分為數與代數、圖形與幾何、統計與概率、綜閤與實踐四大領域，並從知識技能、數學思考、問題解決和情感態度四個方麵對三個學段的教學提齣瞭具體的要求。
　　這些目標直接指導著教師的教學，確保瞭教學的效益，必須熟讀熟記，像於永正那樣的一流名師都“總是把課程標準中各年段的教學目標復印下來，貼在備課本的首頁上，作為‘教學指南’，經常翻看，“溫故而知新”。這樣，從學段目標——單元目標——課時目標，“三位一體”，整體考慮每一節課。
　　3.讀“實施建議”，提高操作能力。
　　課程標準的“實施建議”部分，分彆就教材編寫、課程資源的開發與利用、教學和評價提齣具體建議。這些建議對於我們來說是非常寶貴的，可以說是“金玉良言”。比如教材編寫建議，我們瞭解瞭教材怎麼編，纔能成為更好的“課程的實施者、開發者和建設者”，纔能更好地“創造性地理解和使用教材”。比如語文課程標準提齣“閱讀是學生的個性化行為，不應以教師的分析來代替學生的閱讀實踐”。你就會摒棄教師“一言堂”、拒絕“串講串問”，把時間騰齣來讓學生直麵文字、加強語言文字訓練、珍視學生“獨特的感受、體驗和理解”。比如作文教學要“為學生的自主寫作提供有利條件和廣闊空間，減少對學生寫作的束縛，鼓勵自由錶達和有創意的錶達”，你就會放棄寫作知識的灌輸、統一標準的桎梏，而讓“學生易於動筆，樂於錶達”，激發學生“展開想象和幻想”，甚至異想天開，學生的作文也就會多一些自我、多一些創意、多一些靈氣瞭。

前言/序言

　　教學的有效性內在地包含瞭備課的有效性、上課的有效性、聽課和評課的有效性，並以上課的有效性為核心，即備課是為上課服務的，是實現上課有效性的前提和基礎，聽課和評課圍繞上課展開，同時促進上課的有效。
　　那麼，怎樣備課、上課、聽課和評課纔是有效的呢？
　　首先，我們認為備課、上課、聽課和評課是老師的“傢常便飯”，就像人們總是不斷地改善傢常便飯，使之營養豐富又色香味俱全一樣，老師也總是在備課、上課、聽課和評課方麵，不斷地改進，使之更有效更充滿生命活力。並且這種追求是沒有止境的，是一個永恒的過程。
　　其次，我們嘗試依據課程標準理念，從實踐中、從案例中提煉一些普遍的、可操作的東西，供老師們藉鑒、參考、實踐，更為重要的是希望能夠以此激揚老師們的潛質、啓發老師們的思考、促進老師們對教學不斷追求，共同提高教學的有效性。
　　編寫時，我們立足於一綫老師的愛讀好用，以主題的形式，從大傢耳熟能詳的經典名言或新課程理念齣發，以典型案例豐富具體名言或理念，再用操作要點引領老師們把新課程理念轉化為行動。在每一個主題後麵，我們還提供瞭拓展閱讀材料，以期讓老師們拓寬視野、開放思維。
　　一讀就懂、一懂就用，是我們的追求；用而有效、共同成長，是我們的目標。
　　本書由餘文森提齣編寫思路和框架，備課篇由黃國纔編寫，上課篇由劉鼕岩編寫，聽課篇和評課篇由陳敬文和黃國纔共同編寫。

《教師專業成長之路：從課堂設計到教學反思》 一、 開啓智慧教學新篇章 作為一名緻力於教育事業的教師，您是否渴望不斷提升教學藝術，點燃學生的學習熱情，在教育的長河中留下深刻的印記？《教師專業成長之路：從課堂設計到教學反思》正是為這樣一群懷揣教育夢想、追求卓越教學的您量身打造的。本書並非提供一套僵化的教條或萬能的解決方案，而是以係統性的視角，為您呈現一條清晰、可行的教師專業成長路徑，涵蓋從精妙的課堂設計，到引人入勝的上課技巧，再到深入細緻的聽課觀察，以及富有建設性的評課反思，全方位地助力您鍛造成為一名真正意義上的智慧型教師。 我們深知，每一位學生都是獨一無二的個體，他們的學習方式、認知特點、興趣愛好各不相同。因此，成功的教學並非遵循固定的模式，而是需要教師具備敏銳的洞察力，能夠根據學生發展的需求，靈活調整教學策略。本書正是基於這一理念，倡導以學生為中心，以問題為導嚮，以探究為手段，以創新為驅動的教學理念，引導您突破傳統教學的局限，設計齣更具吸引力、更富成效的課堂。 二、 精益求精的課堂設計：為高效教學奠定基石 一堂精彩的課堂，其成功往往離不開精心的前期設計。本書將帶您深入探究課堂設計的每一個關鍵環節，從教學目標的確立，到教學內容的組織，再到教學方法的選擇，以及教學資源的整閤，為您提供一套科學、係統、可操作的設計框架。 目標明確，層層遞進： 我們將引導您學習如何根據課程標準和學情分析，科學地設定清晰、可衡量、可達成、相關性強、有時間限製（SMART）的教學目標。這包括瞭認知目標、技能目標和情感態度與價值觀目標，確保教學活動緊密圍繞核心素養的培養展開。您將學會如何將宏觀的學科目標分解為微觀的課時目標，並在此基礎上設計齣層層遞進的學習任務，讓學生在完成任務的過程中逐步達成學習目標。 內容為王，結構優化： 教學內容的組織是課堂設計的核心。本書將為您解析如何提煉教材的精髓，挖掘知識的內在邏輯，構建清晰的知識體係。我們將探討不同的內容呈現方式，例如，如何將抽象的概念形象化，如何將復雜的理論條理化，如何將枯燥的史實生動化。您將學習到如何設計引人入勝的導入，如何組織精彩的講解，如何安排富有啓發性的練習，以及如何設計巧妙的總結，使整個課堂流程流暢自然，邏輯嚴密。 方法多樣，因材施教： 教學方法的選擇直接關係到課堂的活力和效率。本書將為您係統梳理和介紹各類行之有效的教學方法，如啓發式教學、探究式教學、閤作學習、情境教學、案例分析、項目式學習等。更重要的是，我們將引導您學會根據教學目標、教學內容、學生特點以及課堂情境，靈活選用最適閤的教學方法，實現“一課一策”，最大限度地激發學生的學習興趣和主動性。 資源整閤，豐富課堂： 在信息爆炸的時代，教學資源的獲取和運用至關重要。本書將為您提供關於如何有效搜集、篩選和運用各類教學資源的建議，包括但不限於多媒體課件、教學視頻、在綫學習平颱、實驗器材、圖錶、模型、實物等。您將學習到如何將這些資源有機地融入課堂教學，增強教學的直觀性、趣味性和實踐性，提升課堂的豐富度和感染力。 三、 卓越的上課藝術：點燃課堂生命力 課堂設計是藍圖，而上課則是將藍圖變為現實的關鍵。本書將為您揭示卓越的上課藝術，幫助您成為一名充滿魅力、能夠掌控課堂、激發學生學習潛能的優秀講師。 語言的魔力： 教師的語言是連接知識與學生心靈的橋梁。本書將指導您如何運用清晰、準確、生動、富有感染力的語言進行教學。您將學習到如何根據不同的教學環節，調整語言的語速、語調和音量，如何運用修辭手法，如何設計富有啓發性的提問，如何巧妙地運用幽默感，以及如何通過積極的反饋語言，鼓勵和肯定學生。 肢體語言的魅力： 您的非語言溝通同樣能産生強大的影響力。本書將引導您關注肢體語言的運用，包括眼神的交流、麵部錶情的運用、手勢的配閤、站姿的儀態等，使您的教學更加生動、自然、富有錶現力。您將學習到如何通過肢體語言傳遞自信、熱情和親和力，與學生建立良好的情感連接。 課堂氛圍的營造： 積極、融洽、富有活力的課堂氛圍是高效教學的重要保障。本書將為您提供關於如何營造良好課堂氛圍的實用技巧，包括如何建立師生之間的信任和尊重，如何鼓勵學生大膽發言，如何引導學生之間相互閤作，如何化解課堂中的小矛盾，如何適時地活躍課堂氣氛等，讓每一個學生都能在輕鬆愉快的氛圍中投入學習。 課堂節奏的掌控： 把握課堂節奏是確保教學順利進行的關鍵。本書將引導您學會如何根據教學計劃和學生的反應，靈活調整教學進度，閤理分配教學時間，避免教學的拖遝或倉促。您將學習到如何識彆學生學習的“沸點”和“低榖”，並在恰當的時機進行引導和調整，使課堂始終保持高效的運轉。 突發狀況的處理： 課堂上總會有意想不到的情況發生。本書將為您提供處理各類課堂突發狀況的策略和技巧，例如，學生注意力不集中、學生提問跑題、學生齣現錯誤等，幫助您從容應對，將挑戰轉化為教育契機。 四、 深度細緻的聽課觀察：洞察教學的脈絡 “聽君一席話，勝讀十年書。” 虛心嚮同行學習，是教師專業成長的重要途徑。本書將為您提供一套係統的聽課方法和觀察視角，幫助您從他人成功的經驗和不足中汲取養分，不斷反思和改進自己的教學。 明確聽課目的： 在聽課前，明確您的聽課目的至關重要。是想學習某位老師的導入技巧？還是想瞭解某位老師如何處理學生提問？亦或是想觀察某位老師的課堂管理能力？本書將引導您根據自身教學的薄弱環節或感興趣的領域，設定具體的聽課目標，使您的聽課更有針對性。 全方位的觀察維度： 聽課不僅僅是“聽”，更需要“看”、“思”。本書將為您提供多維度的觀察維度，涵蓋教學目標、教學內容、教學方法、師生互動、課堂氛圍、學生學習狀態、教師語言與肢體語言、教學資源運用、課堂節奏等。您將學會如何捕捉課堂中的細節，理解教師教學行為背後的邏輯。 記錄與分析： 如何有效地記錄聽課內容，並進行深入分析，是提升聽課成效的關鍵。本書將為您介紹不同的聽課記錄方法，如摘要式記錄、片段式記錄、感悟式記錄等，並指導您如何對聽課內容進行歸納、整理、對比和分析，提煉齣有價值的教學信息。 對比與藉鑒： 每一位教師的教學風格和方法都有其獨特性。本書將引導您學會如何將聽到的、看到的教學案例與自己的教學實踐進行對比，識彆其異同之處，並思考如何藉鑒他人之長，彌補自身之短。 五、 富有建設性的評課反思：賦能持續成長 “學而不思則罔，思而不學則殆。” 評課反思是連接聽課與教學改進的橋梁，是實現教師專業可持續成長的核心環節。本書將為您提供一套科學、客觀、富有建設性的評課和反思框架。 客觀公正的評價： 評課應基於事實，而非個人好惡。本書將引導您掌握客觀公正的評價原則，避免主觀臆斷和簡單褒貶。您將學習如何從教學目標達成度、教學過程的閤理性、教學方法的有效性、師生互動的質量、學生學習的積極性等方麵，對一堂課進行全麵而客觀的評價。 聚焦改進與發展： 評課的最終目的是為瞭促進教學的改進和教師的成長。本書將引導您將評價的重點放在指齣問題、分析原因，並提齣切實可行的改進建議上。您將學習如何用積極、鼓勵性的語言進行反饋，幫助授課教師發現優點，認識不足，並找到改進的方嚮。 深刻的教學反思： 評課不僅是對他人的評價，更是對自己教學的審視。本書將引導您建立起勤於反思的習慣，通過對教學過程的自我審視，發現教學中的亮點和不足，分析成功的原因和失敗的教訓，並在此基礎上調整和優化教學策略，不斷提升教學水平。 將反思轉化為行動： 反思的價值在於指導行動。本書將強調如何將反思的結果轉化為具體的教學實踐，通過不斷地嘗試、調整和優化，實現教學的螺鏇式上升。您將學會如何製定個性化的專業發展計劃，並一步步地將其付諸實踐。 《教師專業成長之路：從課堂設計到教學反思》不僅僅是一本書，它更是您在教育道路上的一位良師益友，一位忠實的夥伴。我們相信，通過本書的引導和您的不懈努力，您必將在專業成長的道路上越走越遠，成為一名真正有智慧、有溫度、有影響力的教育者，為塑造更多優秀的人纔貢獻您的力量！

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，可以說是一次對“教育教學閉環”的係統梳理和升華。我之前總覺得備課、上課、聽課、評課這幾個環節是相互獨立的，各自為政，缺乏有效的銜接。 《有效備課·上課·聽課·評課》這本書最讓我贊嘆的地方在於，它清晰地闡釋瞭這四個環節之間內在的聯係和遞進關係。備課是為瞭更好地“上課”，而“上課”的過程又是“聽課”和“評課”的基礎，同時“聽課”和“評課”的結果又會反過來指導下一次的“備課”。書中通過大量的案例和實踐指導，將這個閉環的運作過程描繪得淋灕盡緻。我能看到，一次有效的備課如何為精彩的上課奠定基礎，而一次有深度的聽課和評課，又能如何幫助教師不斷優化教學，形成一個持續改進的良性循環。這讓我對整個教育教學過程有瞭更宏觀、更深刻的認識，也為我構建自己的高效教學體係提供瞭堅實的理論和實踐支撐。

評分☆☆☆☆☆

自從讀瞭這本書，我感覺自己的課堂“活”起來瞭！以前上課，總感覺學生們有些坐不住，積極性不高，課後也收效甚微。這本書在“上課”這一章節，給齣瞭許多非常實用的策略。它不僅僅是教你如何講課，更是教你如何“引導”學生學習。 書中詳細闡述瞭如何設計引人入勝的導入環節，如何巧妙地設置提問，激發學生的思考，以及如何在課堂中運用多種教學手段，比如小組閤作、討論探究、遊戲化教學等，讓學習過程變得充滿趣味和挑戰。我特彆受啓發的是關於“學生中心”理念的實踐方法，書中提供瞭許多具體的活動設計，讓我能夠真正把學生放在學習的主體地位。讀完這部分，我感覺自己不再是一個單純的知識傳遞者，而更像是一個學習的組織者和引導者，能更好地激發學生的學習興趣和主動性。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於我理解和實踐“評課”這個環節，簡直是革命性的。以前，評課往往流於形式，要麼是贊美，要麼是批評，缺乏建設性和指導性。 《有效備課·上課·聽課·評課》在這部分內容上，提供瞭非常係統和科學的評價體係。它不再是簡單地說“好”與“不好”，而是引導我去分析一堂課的教學目標是否達成，教學過程是否閤理，教學方法是否恰當，以及學生在課堂上的錶現如何。書中強調瞭評價的“主體性”和“發展性”，鼓勵評價者從教師和學生的角度齣發，發現亮點，指齣不足，並提齣具有操作性的改進建議。我特彆喜歡書中關於“評價語言”的指導，如何用積極、客觀、富有建設性的語言進行評價，讓聽課教師能夠虛心接受，並從中受益。這讓我感覺評課不再是“審判”，而是一次共同成長的契機。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於我提升聽課能力，起到瞭至關重要的作用。過去，我聽課更多的是一種“旁觀者”的視角，有時會覺得老師講得好，有時又會覺得有些平淡，但很難說齣具體好在哪裏，或者可以改進的地方。 《有效備課·上課·聽課·評課》的“聽課”章節，就像給我安裝瞭一套“雷達係統”。它教會我如何帶著問題去聽課，關注教師的教學設計、教學過程、課堂管理以及師生互動等關鍵要素。書中列舉瞭許多具體的觀察點和記錄方式，讓我能夠係統地分析一堂課的優缺點，例如，教師是如何引入新課的？提問的有效性如何？學生參與度高不高？教師是如何處理突發情況的？這些細節的關注，讓我的聽課不再是走馬觀花，而是有瞭深度和針對性。通過這本書，我能更清晰地看到優秀教師的教學智慧，也能更準確地發現自身教學的不足之處。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直像是我教育生涯中的及時雨！一直以來，我都在努力尋找提升教學效果的方法，但常常感到力不從心，尤其是備課環節，總覺得抓不住重點，備課筆記也寫得雜亂無章。這本《有效備課·上課·聽課·評課》就像一位經驗豐富的老教師，循循善誘地為我指明瞭方嚮。 書中關於備課的部分，不再是枯燥的理論堆砌，而是提供瞭非常具體的操作指南。比如，如何從課程標準齣發，精準地提煉教學目標；如何根據學情分析，設計齣既有深度又有廣度的教學內容；如何選擇恰當的教學方法和教學資源，讓課堂變得生動有趣。我尤其喜歡其中關於“備課三步法”的講解，將原本繁雜的備課過程分解成易於理解和執行的步驟，讓我不再感到無從下手。書中還強調瞭備課的靈活性，鼓勵教師根據實際情況調整備課內容，這讓我覺得備課不再是死闆的計劃，而是充滿智慧的創造過程。

評分☆☆☆☆☆

幫同事買的，印刷質量很好，快遞服務也很好！

評分☆☆☆☆☆

今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

評分☆☆☆☆☆

畢竟是學院派著作，感覺略微有些不接地氣兒……

評分☆☆☆☆☆

還行吧，希望對自己有幫助！！！！！

評分☆☆☆☆☆

確實值得一看的好書。

評分☆☆☆☆☆

值得收藏 價廉物美 推薦

評分☆☆☆☆☆

應該是很不錯的書，期待啊

評分☆☆☆☆☆

還沒仔細看，不過感覺應該不錯

評分☆☆☆☆☆

很有內容，很有啓發，好好學習學習中