心理學與人生（第2版）/高等學校通識課心理學教材·普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

有這樣一種說法，每個人都是半個心理學傢，或者說是通俗心理學傢（folk psychology）。一個熱心人也可以給彆人解決心理問題，因為每個人都對生活經驗有所積纍，對人的行為有所瞭解，雖然可能有許多誤解。因此如果要說是心理學傢，至多算得上是半個。心理學是研究個體心理與行為規律的一門科學。我們每個人作為心理與行為的主體，都會有自己的經驗和體會，但如果作為一門科學，個人的經驗顯然是很不夠的，需要用科學的方法收集數據，結閤已有的成果和理論，經過分析論證纔能找到一般規律。《心理學與人生》就是一本嚮你呈現這門科學最基本的方法和最基礎的知識的入門教材。舉一個例子，你說說做一個夢要多長時間？幾分鍾？幾個鍾頭？早期心理學傢通過研究腦的電位變化規律來解答這個問題，結果發現在睡眠的不同階段腦電波的頻率不同，將要入睡時是8～12Hz／s的儀波，睡眠越深頻率越慢。後來又發現人在做夢時電位快，電波幅度小，伴隨著快速眼動。電位和快速眼動這兩個指標錶明你很可能正在做夢。研究結果錶明，做夢一般會持續20分鍾左右。每夜一般會做4-6個夢，而人們一般覺得自己隻做瞭一個夢，那是因為他們隻記住瞭一個，夢都是剛醒時記得，過一段時間就忘掉瞭。一般人隻對常識有所瞭解，經驗是這樣的。心理學傢則要研究實際是什麼樣，他們講究用實驗的方法揭示規律，而不是用常識來做判斷、下結論的。

目錄

第二版 序言
第一版 序言
第一章 緒論
第一節 心理學的性質
第二節 心理學的觀點
第三節 心理學的研究方法

第二章 心理的生物基礎
第一節 演化和遺傳
第二節 調控行為的中樞
第三節 調控行為的機製

第三章 個體的畢生發展
第一節 齣生前與嬰兒期
第二節 兒童早期
第三節 兒童晚期
第四節 青春期與成年早期
第五節 成年中期
第六節 成年晚期

第四章 感覺與知覺
第一節 感覺與知覺的關係7l
第二節 幾種主要的感覺規律
第三節 注意狀態
第四節 知覺的組織過程
第五節 辨認與識彆過程

第五章 意識
第一節 意識的特徵
第二節 意識的其他狀態
第三節 生理節律
第四節 藥物影響下的意識

第六章 學習的基本原理
第一節 學習的性質
第二節 經典條件作用
第三節 操作條件作用
第四節 認知學習

第七章 記憶與遺忘
第一節 記憶的特徵
第二節 感覺記憶與短時記憶
第三節 長時記憶
第四節 長時記憶的檢索與遺忘

第八章 思維和問題解決
第一節 思維的概述
第二節 問題解決
第三節 創造性思維

第九章 動機
第一節 動機概述
第二節 生物性動機
第三節 社會性動機
第四節 追求幸福

第十章 情緒、壓力與健康
第一節 情緒
第二節 情緒理論
鐮三蕊&如
第四節 健康心理學

第十一章 智力和智力測驗25l
第一節 智力的概述
第二節 智力理論
第三節 智力測驗

第十二章 人格及其測驗
第一節 人格及其相關的概念
第二節 精神分析取嚮的人格理論
第三節 特質取嚮的人格理論
第四節 人本主義取嚮的人格理論
第五節 社會學習取嚮的人格理論
第六節 人格測驗

第十三章 心理障礙及其成因
第一節 心理障礙的定義與類彆
第二節 情感障礙
第三節 社會障礙
第四節 精神障礙

第十四章 心理谘詢與心理治療
第一節 心理谘詢325．
第二節 領悟治療
第三節 行為治療
第四節 當代心理谘詢的摺中取嚮
第五節 團體治療

第十五章 社會化與社會角色
第一節 社會化的含義
第二節 影響社會化的因素
第三節 社會化的理論
第四節 社會角色
第五節 角色學習、角色扮演和角色衝突

第十六章 人際關係：溝通、知覺及吸引
第一節 人際溝通
第二節 人際知覺
第三節 人際吸引

第十七章 社會文化與社會心理學
第一節 利他行為
第二節 侵犯行為
第三節 社會影響
第四節 偏見
參考文獻

精彩書摘

它位於丘腦下方和中腦前方。下丘腦主要與我們的動機和情緒有關，如吃、喝、性動機、愉悅、生氣和恐懼等，同時它對於下列活動也起著重要作用：調節身體溫度、睡眠、內分泌腺的活動性和對疾病的抵抗力，控製胃和腸的腺體分泌，維持身體功能正常的速度和節律（如血壓和心跳）。因此，下丘腦是腦中與自主神經係統連接最直接的中心。下丘腦在與邊緣係統的協調中發揮著情緒喚醒的作用。
邊緣係統是一組彼此相互聯係的結構，主要包括穹隆、海馬、杏仁核、下丘腦和隔區。邊緣係統與動機、情緒狀態和記憶過程相關。它也參與體溫、血壓和血糖水平的調節並執行其他體內環境的調節活動。然而學界對邊緣係統特彆是杏仁核的研究主要關注其産生並調節攻擊和恐懼。杏仁核是下丘腦的近鄰，似乎對恐懼和憤怒的情緒起著關鍵作用。電刺激杏仁核同樣會造成強烈的害怕情緒，或恰恰相反，産生毫無畏懼的暴怒。因為杏仁核參與情緒過程，它在對情緒事件的記憶上發揮著重要作用。邊緣係統的其他結構扮演著不同但同等重要的角色。海馬不僅對情緒調節很重要，而且與新記憶的形成相關，是把存儲在大腦皮層不同區域的記憶元素（比如它們的外形、聲音、意思等）連在一起的結構。阿爾茨海默病的患者記憶喪失的部分原因就是海馬的損傷。
3.大腦
大腦由左右兩個半球組成，中間的胼胝體把它們連接起來。它們大體上是對稱的。每個半球分為額葉、頂葉、枕葉和顳葉四部分，各自擁有不同功能的大腦皮層區域。如圖2-2所示。額葉與頂葉的界綫是中央溝——一個由頭頂嚮兩邊延伸直到耳朵附近的凹溝。頂葉與枕葉的界綫就不那麼明顯瞭。我們可以說，頂葉位於腦的頂部中央溝之後，而枕葉位於腦後部。腦兩側的深溝——大腦外側裂將顳葉分隔開來。初級運動區位於中央溝前，控製著身體主動的運動行為。在運動皮層特定點的電刺激使身體相應部位産生運動。身體各部位在運動皮層上的錶現大緻是倒置的。例如，腳趾的運動被頂端附近的皮層控製，嘴與舌的運動則在運動皮層的底部。

前言/序言

　　有這樣一種說法，每個人都是半個心理學傢，或者說是通俗心理學傢（folk psychology）。一個熱心人也可以給彆人解決心理問題，因為每個人都對生活經驗有所積纍，對人的行為有所瞭解，雖然可能有許多誤解。因此如果要說是心理學傢，至多算得上是半個。心理學是研究個體心理與行為規律的一門科學。我們每個人作為心理與行為的主體，都會有自己的經驗和體會，但如果作為一門科學，個人的經驗顯然是很不夠的，需要用科學的方法收集數據，結閤已有的成果和理論，經過分析論證纔能找到一般規律。《心理學與人生》就是一本嚮你呈現這門科學最基本的方法和最基礎的知識的入門教材。舉一個例子，你說說做一個夢要多長時間？幾分鍾？幾個鍾頭？早期心理學傢通過研究腦的電位變化規律來解答這個問題，結果發現在睡眠的不同階段腦電波的頻率不同，將要入睡時是8～12Hz／s的儀波，睡眠越深頻率越慢。後來又發現人在做夢時電位快，電波幅度小，伴隨著快速眼動。電位和快速眼動這兩個指標錶明你很可能正在做夢。研究結果錶明，做夢一般會持續20分鍾左右。每夜一般會做4-6個夢，而人們一般覺得自己隻做瞭一個夢，那是因為他們隻記住瞭一個，夢都是剛醒時記得，過一段時間就忘掉瞭。一般人隻對常識有所瞭解，經驗是這樣的。心理學傢則要研究實際是什麼樣，他們講究用實驗的方法揭示規律，而不是用常識來做判斷、下結論的。
　　心理學也是一門生活的科學，不過它就像高級營養品，沒有它，我們仍然可以生活；但有瞭它，我們會生活得更好。心理學傢發現人們的一般行為規律、思維方式、情感狀態，可以去預測、控製、解釋人的行為。如果我們每一個人瞭解瞭這方麵的知識，就可以更好地理解自己、理解他人，從而善待自己，處理好人際關係。因此，學習瞭心理學之後不是不會再齣現心理上的波動或反應，而是我們理解瞭這些波動和反應之後就可以有意識地調節和調整自己的反應。為瞭反映心理學與我們日常生活的密切聯係，本書的每一章都設置瞭與大學生活緊密相關的“心理學與人生”專欄，幫助讀者將心理學的知識應用於人們的日常生活，同時也有助於讀者加深對這門學科的理解。
　　《心理學與人生》一書自2005年齣版以來，得到師生們的好評，不少高校都把本書作為本科生通識課的教材或教學參考書；2008年被批準為“普通高等教育‘十一五’國傢級規劃教材”。

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