焦慮與焦慮性障礙 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

凱利關於焦慮的觀點：個人建構理論、貝剋提齣的焦慮信息處理的認知模式、認知圖式和焦慮、焦慮的無意識過程和有意識過程、焦慮的信息加工方式等。

目錄

引言
第一章 焦慮的認知模式
1.焦慮的定義：焦慮與恐懼的區彆
1.1 焦慮與主體對環境的感知能力
1.2 焦慮與恐懼：相似點和不同點
2.埃森剋的觀點
3.格萊的觀點
4.拉紮勒斯對焦慮和恐懼的觀點
5.鮑爾提齣的焦慮模式：方式和記憶
5.1 一個具體的例子
5.2 新信息的一體化
5.3 圖式的作用
5.4 記憶中的模式
6.凱利關於焦慮的觀點：個人建構理論
7.貝剋提齣的焦慮信息處理的認知模式
7.1 認知圖式和焦慮
7.2 焦慮的無意識過程和有意識過程
7.3 焦慮的信息加工方式
8.拉赫曼提齣的焦慮模式（1998年）：有選擇性的注意和過度警惕
9.從正常焦慮到病理性焦慮
9.1 焦慮和“感覺控製
9.2 早期經驗的重要性
9.3 容易産生焦慮情緒
9.4 焦慮的擴散
9.5 焦慮癥患者運用的應對策略
9.6 焦慮性障礙的病因中應對能力的作用
10.結論

第二章 焦慮的模式和焦慮性障礙
1.帶有（或沒有）廣場恐怖癥的恐懼性障礙
1.1 恐懼的發作
1.2 恐懼的生物模式
1.3 恐懼的認知模式
1.4 引起恐懼發作的因素
2.廣場恐怖癥
3.特定的恐怖癥
4.強迫－衝動性障礙
4.1 強迫觀念
4.2 強迫動作的類型
4.3 持續性
4.4 緊張刺激和強迫－衝動性障礙
5.社交恐怖癥
5.1 社交恐怖癥，逃避－依賴的個性
5.2 社交恐怖癥和社交學習
5.3 社交焦慮癥的認知理論
5.4 社交焦慮癥患者的過度警惕
6.廣泛性焦慮障礙
7.創傷後的精神緊張狀態

第三章 焦慮性障礙的認知行為療法
1.學習理論
1.1 經典條件反射
1.2 SI-SC的關係
1.3 華生：神經癥的最初模型
1.4 小艾伯特實驗
1.5 對華生模型的批評
1.6 艾森剋的神經癥模型
1.7 強化和懲罰
1.8 操作性或斯金納條件反射
1.9 習得性無助
1.10 社會學習
1.11 預備學習
1.12 總結
2.認知療法
2.1 科學的治療師
2.2 有效療法
2.3 認知療法（焦慮）的定義
2.4 認知行為療法（TCC）
3.認知行為療法的進程
3.1 功能分析
3.2 焦慮的測定
3.3 治療技術的選擇
4.TCC認知行為療法的療效
5.一個臨床病例：玫瑰夫人

附錄：鬆弛訓練
1.雅各布森療法
2.自我修養
3.厄托尼療法
4.舒爾茨療法：自律訓練法（自我催眠）
4.1 療程的內容
4.2 誘導
4.3 鬆弛訓練的步驟

精彩書摘

我們為什麼有時會接受引起痛苦的行為？例如，我們為什麼聽從醫生的注射處方？通過這些行為後果，行為主義的心理分析傢解釋瞭與抵抗相比，人更傾嚮於服從。抵抗能短期地避免注射的痛苦，但卻會對健康産生嚴重的後果。後果能指導我們行為的這種可能性形成瞭第二類學習，我們稱之為操作性條件反射或工具性條件反射。當在環境中增加某種刺激，反應概率增加，這種刺激就是正強化物，例如食物、金錢和性。如果我通過工作獲得金錢，那麼我就會工作。當某種刺激在環境中消失時，反應概率增加，這種刺激便是負強化物。負強化物即厭惡刺激，是主體力圖避開的那種刺激，例如痛苦、寒冷和疾病。如果我打一隻狗，而那狗咬我，我將傾嚮於避免重復這個事情。
1.8 操作性或斯金納條件反射
如果經典條件反射是兩種刺激聯係的結果，操作性條件反射則是刺激和行動聯係的結果。斯金納通過動物實驗闡明瞭這類條件反射，動物通過壓杠杆就可能獲得強化刺激（食物）。

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

　　陰和陽又各有陰陽之分。白天屬陽，清晨到中午時段，是陽中之陽；中午到傍晚，是陽中之陰。夜晚屬陰，傍晚到半夜，是陰中之陰；半夜到天明，是陰中之陽。自然界的陰陽之氣是這樣，人的陰陽之氣也是這樣。

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　　就人體而言，外屬陽，內屬陰。單就人的軀乾而言，背部為陽，腹部為陰。就髒腑而言，髒屬陰，腑屬陽。即肝、心、脾、肺、腎五髒都屬陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑都屬陽。

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　　以上所說。都是人體陰陽、錶裏、內外、雌雄相互聯係又相互對應的例子，它們與自然界的陰陽變化是相互對應的。

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　　東風在春季産生，通常引發肝的病變，病邪從頸部侵入。南風在夏季産生，常常引發心的病變，病邪從胸脅侵入。西風在鞦季産生，常常引發肺部的病變，病邪從肩背侵入。北風在鼕季産生，多引發腎的病變，病邪從腰股侵入。長夏屬土，土位於中央，病變多發生在脾，病邪常從背脊侵入。

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太棒瞭期待到時候的驚喜

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　　故日：陰中有陰，陽中有陽。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；閤夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。故人亦應之。

評分☆☆☆☆☆

很小的一本，沒事翻翻，最近比較容易焦慮

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