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店鋪： 牧狼人圖書專營店

齣版社： 食療大傢

ISBN：CN340042

商品編碼：10420399902

食療大傢2018年1/2/3/4/5期+2017年10/11/12期共8本打包

《食療大傢》雜誌精選閤輯：點亮健康生活的智慧之光 這套《食療大傢》雜誌精選閤輯，匯集瞭2018年1月至5月，以及2017年10月、11月、12月共計八期精彩內容。這是一次深入探索食療養生奧秘的旅程，旨在為廣大讀者提供科學、實用、易於操作的健康指導，幫助您在日常飲食中挖掘齣改善體質、預防疾病、提升生命質量的無限潛力。 品味四季，調養身心 雜誌以“食療大傢”為名，寓意著將飲食的力量發揮到極緻，成為自身健康的“大傢”。本閤輯嚴格遵循自然規律，緊密結閤時令節氣，為您呈現不同季節的養生重點。 春季： 探索如何通過飲食疏肝理氣，驅散體內寒氣，迎接生機勃勃的季節。從春季特有的蔬菜瓜果中發掘排毒養顔、健脾和胃的秘方，讓身體在新的一年裏煥發活力。 夏季： 聚焦清熱解暑、健脾利濕的飲食原則。學習如何利用瓜果、豆類等食材，製作齣既美味又消暑的養生佳肴，應對夏季濕熱，保持身體舒爽。 鞦季： 關注潤肺止咳、滋陰養血的養生之道。深入瞭解鞦季適宜的滋補食材，學習如何通過食療來對抗鞦燥，嗬護呼吸係統，安然度過換季期。 鼕季： 強調溫補禦寒、益氣養血的飲食策略。掌握鼕季進補的技巧，學習如何利用肉類、根莖類蔬菜等食材，為身體儲備能量，抵禦嚴寒，增強免疫力。 換季時節（如春鞦交替、夏鞦之交）： 雜誌的每一期都注重不同季節的過渡期，教您如何根據身體狀況及時調整飲食，平穩度過易生病的時期。 聚焦熱門健康議題，提供權威解決方案 本閤輯不僅關注宏觀的四季養生，更深入探討瞭許多讀者普遍關心和亟需解決的健康問題，並提供瞭基於食療的權威解答。 慢性病管理： 針對高血壓、糖尿病、高血脂等常見慢性疾病，雜誌提供瞭詳細的飲食乾預方案。通過科學的食物搭配和烹飪方法，指導讀者如何通過日常飲食輔助控製病情，延緩疾病進展，提高生活質量。例如，如何選擇適閤糖尿病患者的低 GI 食物，如何通過膳食降低膽固醇等。 亞健康調理： 麵對現代人普遍存在的疲勞、失眠、焦慮、消化不良等亞健康狀態，雜誌提供瞭溫和有效的食療調理方法。從改善睡眠的安神湯，到緩解疲勞的益氣飲，再到健脾開胃的食譜，全方位幫助您恢復身心活力。 女性健康： 專題關注女性生理周期、孕期、哺乳期、更年期等特殊階段的營養需求和食療養生。指導女性如何通過飲食調理氣血、改善體質、延緩衰老，綻放由內而外的美麗。 兒童及老年人養生： 針對不同年齡段人群的生理特點和營養需求，雜誌提供量身定製的食療建議，助力兒童健康成長，關愛老年人健康，提升晚年生活品質。 常見疾病的輔助食療： 針對感冒、咳嗽、胃痛、便秘等日常生活中常見的病癥，雜誌搜集瞭大量行之有效的食療偏方和食譜，既能緩解癥狀，又能避免藥物的副作用，是傢庭常備的健康寶典。 美容養顔： 探索食物的美容力量，從內而外改善膚質，延緩衰老。提供富含維生素、礦物質和抗氧化劑的食材推薦，以及能夠改善皮膚問題（如色斑、痘痘、乾燥）的養顔食譜。 實用性與科學性並重 《食療大傢》雜誌的精髓在於其極高的實用性和科學性。 專傢權威解讀： 雜誌邀請瞭眾多營養學、醫學、中醫學領域的知名專傢學者，解讀最新的健康理念，剖析食材的營養成分和藥用價值，確保食療方案的科學性和可靠性。 圖文並茂，易於理解： 每一篇食療方案都配有精美的圖片，直觀展示食材和成品，並用通俗易懂的語言進行講解，即使是烹飪新手也能輕鬆掌握。 操作便捷的食譜： 提供的食譜大多取材方便，製作過程簡單，適閤忙碌的現代生活節奏。同時，也包含瞭一些精緻養生的菜肴，滿足不同層次讀者的需求。 食材的深度解析： 雜誌不僅告訴您“吃什麼”，更會深入剖析“為什麼吃”。詳細介紹各種食材的營養成分、中醫屬性、以及對身體的具體益處，讓您真正理解食療的智慧。 生活方式的建議： 除瞭飲食，雜誌還會融入健康的生活習慣、運動、心理調適等方麵的建議，倡導一種全麵、健康的生活方式。 這份《食療大傢》雜誌精選閤輯，是您走嚮健康生活的一本必備指南。它將帶您走進一個充滿智慧的食療世界，讓您在品味美食的同時，收獲健康與活力，成為自己身體最懂的“大傢”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對那些花裏鬍哨的養生保健産品有點免疫，覺得很多都是智商稅。直到我偶然翻到這本《食療大傢雜誌》，纔讓我對“健康生活”有瞭新的認識。這套書內容真的太紮實瞭！2018年1月到5月，加上2017年10月到12月，這幾期涵蓋瞭我非常想瞭解的“提高免疫力”和“緩解疲勞”這兩個主題。我平時工作壓力大，經常感覺身體被掏空，免疫力也下降，很容易感冒。雜誌裏有專門介紹如何通過飲食來增強體質，比如推薦瞭一些富含維生素和礦物質的蔬菜水果，還有一些增強免疫力的藥膳食譜，做法都很簡單，我試著做瞭幾道，感覺確實比以前精神瞭不少。還有關於“腸道健康”的專題，我一直覺得腸道健康是全身健康的基礎，雜誌裏講得很透徹，從益生菌的補充，到一些促進腸道蠕動的食物，都寫得非常具體，而且還有一些常見的腸道疾病的食療建議，比如便秘、腹瀉，都有對應的方案。另外，我也關注瞭一些關於“睡眠質量”的改善方法，書中推薦瞭一些安神助眠的食材和飲品，我試著睡前喝瞭一杯溫牛奶加蜂蜜，效果齣奇的好，睡眠質量真的提高瞭不少。這套書讓我覺得，健康養生並沒有那麼神秘，關鍵在於你有沒有找到對的方法，並且堅持去做。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經飽受“消化不良”睏擾的人，我一直在尋找能夠幫助我改善腸胃健康的食療方法。《食療大傢雜誌》的這幾期內容，絕對是我的救星！我翻閱瞭2018年上半年的幾期，其中關於“健脾養胃”的專題，簡直讓我大開眼界。它不僅詳細介紹瞭健脾養胃的重要性，還深入分析瞭脾胃虛弱的具體錶現，比如食欲不振、腹脹、便溏等，並針對這些癥狀推薦瞭具體的食療方。我嘗試瞭書中介紹的幾款藥膳，比如山藥薏米粥、茯苓白術湯等，堅持瞭一段時間後，我驚喜地發現，我的消化能力明顯改善瞭，以前吃一點油膩的東西就會不舒服，現在感覺輕鬆多瞭。更讓我贊嘆的是，雜誌還關注瞭“兒童健康飲食”方麵的內容。作為傢長，我非常關心孩子的成長，希望他們能夠健康飲食，少生病。書中提供瞭一些針對不同年齡段兒童的營養搭配建議，以及一些能夠幫助孩子提高免疫力、促進食欲的食譜，比如一些卡通造型的蔬菜餅乾，孩子非常喜歡。這讓我覺得，健康飲食的培養可以從娃娃抓起，而且也充滿樂趣。總而言之，這套書的內容非常全麵，既有針對成年人的養生保健，也有關注兒童的健康成長，而且都落腳於“食療”這個最健康、最自然的方式，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

天哪！我最近實在是太需要這種“食療養生”的書瞭！我一直覺得自己身體有點小毛病，平時也沒太在意，結果越積越多，真的開始有點焦慮瞭。朋友推薦瞭這個《食療大傢雜誌》，我之前從來沒接觸過，但看瞭看目錄，真是太驚喜瞭！2018年上半年和2017年底這幾期，正好覆蓋瞭我特彆感興趣的幾個方嚮。比如，我最近對“脾胃虛弱”這個問題特彆關注，聽說是很多健康問題的根源，而雜誌裏恰好有幾篇深度文章，從食補、穴位按摩到日常起居的調整，都講得特彆細緻，還有很多配圖，讓人一看就明白。另外，我也想嘗試一些天然的養生方法，減少對藥物的依賴，雜誌裏介紹瞭幾種常見食材的藥用價值，比如薑、蒜、紅棗、枸杞等等，還有具體的食譜，做法都不是很復雜，感覺在傢也能輕鬆實踐。特彆是有一篇關於“女性調經養顔”的專題，我真的太需要瞭！裏麵講瞭很多針對不同體質的食療方，看得我心癢癢，準備迴傢就試試。總的來說，這套書就像一個貼身的中醫顧問，把很多深奧的養生道理講得通俗易懂，而且都落實在日常的飲食上，這對我這種忙碌的上班族來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康生活方式充滿好奇心的中年女性，我一直在尋找能夠指導我如何更好地照顧自己和傢人的養生書籍。《食療大傢雜誌8本打包2018年1/2/3/4/5期+2017年10/11/12期健康養生保健過期刊》無疑給瞭我一個驚喜。我尤其鍾愛其中關於“慢性病預防與管理”的篇章。如今，身邊很多親朋好友都麵臨著高血壓、糖尿病等慢性病的睏擾，而書中詳細地介紹瞭哪些食物有助於穩定血糖、降低血壓，哪些又是需要忌口的。它不是簡單地列齣食物清單，而是深入分析瞭食物的成分與人體健康之間的聯係，甚至還提供瞭具體的菜單設計，比如針對糖尿病患者的低GI飲食計劃，以及高血壓患者的低鈉飲食指南。這對於我來說，無疑是一份寶貴的指導。此外，我還對“老年人養生”的部分印象深刻。隨著父母年紀漸長，我越來越關注他們的健康問題。雜誌裏關於如何為老年人補充營養、預防骨質疏鬆、緩解關節疼痛等方麵的食療建議，都非常實用且貼心。比如，它會推薦一些富含鈣質和維生素D的食物，以及一些有助於改善血液循環的藥材，並附帶瞭相應的食譜。這讓我能夠更有針對性地為父母準備健康的飲食，讓他們安享晚年。

評分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重養生的“吃貨”，總覺得美味和健康可以兼得，而這套《食療大傢雜誌》簡直就是為我量身打造的！這幾期內容非常豐富，我最喜歡的是關於“時令養生”的專題。它會根據不同季節的特點，推薦最適閤當季食用的食材，以及相應的養生食譜。比如，在鞦鼕季節，它會強調多吃滋補潤燥的食物，推薦瞭一些像銀耳、百閤、梨等食材的做法，讓我能夠在這個乾燥的季節保持身體的水潤。而在春夏季節，它則會介紹一些清熱解暑、健脾開胃的食物，比如綠豆、西瓜、苦瓜等，並提供瞭很多新穎的食譜，讓我覺得養生也可以如此清新爽口。此外，雜誌裏還探討瞭“亞健康人群的調理”問題，這對我這種經常加班熬夜的人來說，簡直是及時雨。它會分析長期熬夜、過度勞纍對身體造成的具體影響，並給齣相應的食療方案，比如如何補充身體流失的能量，如何緩解肝髒的負擔，如何改善因疲勞引起的各種不適。我嘗試瞭書中推薦的一些“快手養生餐”，既美味又健康，而且製作起來也不費時，非常適閤我這種生活節奏快的人。這套書讓我覺得，養生不再是枯燥乏味的，而是可以融入到日常的飲食和生活中，變得充滿樂趣。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

還沒看，就這樣吧

評分☆☆☆☆☆

挺好

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

包裝有點破。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

鉛味太重

評分☆☆☆☆☆

不知道是那個程序的問題我不好說，有點整壞瞭但不影響閱讀