中老年保健1001问

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《健康生活1001》编委会 编



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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社: 重庆出版社
ISBN:9787536686809
版次:1
商品编码:10452907
包装:平装
出版时间:2007-06-01
用纸:胶版纸
页数:255
字数:350000


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图书描述

内容简介

生活保健:以积极的视角诠释中老年的生活方式与健康变化,并提供行之有效的方法解决最常见的健康问题。
营养保健:何种饮食原则才能预防和减少疾病,如何让食物起到防病治病的作用……这些都是与中老年营养保健息息相关的因素。
心理保健:中老年这一特殊的年龄阶段,有着特殊的心理问题。本书精选心理保健知识,有助于促进中老年的心理健康,为生理健康奠定坚实的基础。
常见病防治:随着岁月流逝,中老年人的身体机能也在渐渐衰退,疾病便会乘虚而入。只有加强对常见病的防治,才能拥有一个健康快乐的晚年。
用药须知:如何正确用药和怎样应对常用药物带来的不良反应……中老年用药须知会给您最详实的解答。
本书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答,从积极角度向读者介绍和解释了中老年健康的生活方式,并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。随着我们日渐衰老,身体机制和我们自身都有了不同以往的需求。通过与身体一道并肩作战,我们会拥有一个健康的晚年,会成为晚年生活的主人!

目录

中老年日常保健常识
Part 1 不可不知的生活保健细节
如何正确面对衰老
四时作息起居中的保健之道
运动体闲中的保健之道
中老年性生活保健之道
中老年营养保健常识

Part 2 食物是最好的医药
中老年心理保健

Part 3 良好心态享受优质生活
中老年常见病防治

Part 4 最好的医生是自己
更年期保健
妇女绝经期保健
男性性功能保健
中老年人骨关节疾病
中老年人心脑血管系统疾病
关于服用阿司匹林预防心脑血管病的问答
中老年人内分泌系统疾病
关于糖尿病饮食治疗的新理念
中老年人血液系统疾病
中老年人消化系统疾病
中老年人呼吸系统疾病
中老年人泌尿系统疾病
中老年人神经系统疾病
中老年人皮肤、五官科疾病
中老年人用药须知
老年人合理用药的原则

前言/序言



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