发表于2024-12-24
克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救(病理分析卷)让你获得心灵的解救。一起来翻阅本书吧!
夜幕降临时,有些精神衰弱患者会觉得心情比清 晨时要好很多,以至于他们几乎要相信自己已经康复 了。但另外一些人,尤其是那些因问题而衰弱的患者 ,则会害怕夜晚的来临。
抑郁源于情绪上的疲劳。如果抑郁突然成为一种 强烈的身体感受,那么患者可能会因此而崩溃。这个 时候…… 神经衰弱患者无一例外地会抱怨说自己缺乏信心 。事实上有很多人都感觉到自己的状态极不稳定,好 像人格分裂似的。这种感觉还会因为患者频繁、剧烈 的情绪反应而得以加强,即使是*轻微的不快也会突 然引发他的这种反应。
…… 《精神焦虑症的自救》中,作者克莱尔·威克斯 对焦虑症的状态作出具体表述,教导大家如何自救。
内在的力量
我们的神经系统是如何工作的
什么是神经疾病?
比较简单的神经疾病
如何治疗简单的神经疾病
经常性症状的治疗
间歇性发作症状的治疗
重新找回自己
因问题、悲伤、内疚或羞耻感而变得复杂的神经疾病
如何治疗变得复杂的神经疾病
问题
悲伤
内疚与羞耻感
强迫症
失眠
清晨恐惧感
抑郁
丧失信心
与他人交往困难
回家困难
焦虑
三大法宝:工作、勇气、信仰
该做的和不该做的
给害怕再次患病之人的寄语
给患者家人的建议
什么人容易患神经疾病?
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评分被推荐的。还没看
评分好评!给孩子买的,还不错哦!物流很快。
评分有点意思,,,,
评分原来是译著
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评分有心理问题的可以看看,有帮助,我之前就失眠,看了之后心理舒坦多了,睡眠确实好了
评分好书,好速度
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