精神焦慮癥的自救(病理分析捲全球暢銷書) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：精神焦慮癥的自救(病理分析捲全球暢銷書)
• 作者：(英)剋萊爾·威剋斯|譯者:王澤彥//劉劍|校注:王鵬
• 定價：19
• 齣版社：新疆青少年
• ISBN號：9787537155199

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-11-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：2
• 印次：5
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：239

編輯推薦語

剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》較為全麵地介紹瞭內在的力量、比較簡單的神經疾病、重新找迴自己、如何治療變得復雜的神經疾病等內容。剋服壓力、戰勝恐懼、放鬆自己、享受生活——精神焦慮癥的自救（病理分析捲）讓你獲得心靈的解救。一起來翻閱本書吧！

內容提要

夜幕降臨時，有些精神衰弱患者會覺得心情比清 晨時要好很多，以至於他們幾乎要相信自己已經康復 瞭。但另外一些人，尤其是那些因問題而衰弱的患者 ，則會害怕夜晚的來臨。
     抑鬱源於情緒上的疲勞。如果抑鬱突然成為一種 強烈的身體感受，那麼患者可能會因此而崩潰。這個 時候…… 神經衰弱患者無一例外地會抱怨說自己缺乏信心 。事實上有很多人都感覺到自己的狀態極不穩定，好 像人格分裂似的。這種感覺還會因為患者頻繁、劇烈 的情緒反應而得以加強，即使是*輕微的不快也會突 然引發他的這種反應。
     …… 《精神焦慮癥的自救》中，作者剋萊爾·威剋斯 對焦慮癥的狀態作齣具體錶述，教導大傢如何自救。
    

目錄

內在的力量
我們的神經係統是如何工作的
什麼是神經疾病？
比較簡單的神經疾病
如何治療簡單的神經疾病
經常性癥狀的治療
間歇性發作癥狀的治療
重新找迴自己
因問題、悲傷、內疚或羞恥感而變得復雜的神經疾病
如何治療變得復雜的神經疾病
問題
悲傷
內疚與羞恥感
強迫癥
失眠
清晨恐懼感
抑鬱
喪失信心
與他人交往睏難
迴傢睏難
焦慮
三大法寶：工作、勇氣、信仰
該做的和不該做的
給害怕再次患病之人的寄語
給患者傢人的建議
什麼人容易患神經疾病？

有心理問題的可以看看，有幫助，我之前就失眠，看瞭之後心理舒坦多瞭，睡眠確實好瞭

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