完美主義研究 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　 這是一個完美主義的時代，我們隨時可以發現各種各樣完美主義，身材完美主義、容貌寶蓋主義、愛情完美主義、人際關係的完美主義、成績完美主義、擇校完美主義、法規製定的完美主義、績效考核的完美主義、商品的完美主義、學曆完美主義、健康完美主義、品行完美主義、成就完美主義……
　　 完美主義經常是自戀的一種麯摺的錶達方式。完美主義者求全、求佳的衝動比一般人強烈，乃因他們的完美動機和其他動機（例如，追求成功、害怕失敗等）發生瞭疊加與聯結。沉湎於追求“是其所是”（閤乎想象）、“十全十美”“佳”和“越來越好”是完美主義者的典型特點。完美主義又可概括為橫嚮的完美主義和縱嚮的完美主義。前者以追求平麵化的相似、完整、全麵為主，後者以追求為主。
　　 作者把人的心理活動近似概括為四個層麵：行為、念頭、感受和軀體感受。人的注意通常放在念頭的層麵，並經常轉移到外在行為的層麵。感受分析谘詢幫助來訪者把注意力從念頭的層麵返迴到感受和軀體感受的屋麵，直麵行為和想法背後的感受。
　　 感受分析是作者麵嚮完美主義和強迫性人格者的心理谘詢中建構的一套谘詢模式。感受分析的理念是：直麵感受，跟蹤與體驗感受。感受分析的目標是：把自我從感受的奴役中解放齣求，與感受平等溝通。

內容簡介

　　 《完美主義研究》是心理學理論著作，主要內容包括對完美主義心理現象的理論分析以及作者近十年來主持的完美主義實證研究項目的論文和研究報告。作者試圖把科學心理學的定量研究方法、社會科學中的質性研究方法以及思辨的方法結閤起來，全麵地探究完美主義心理。《完美主義研究》麵嚮的主要讀者是學術領域的研究者，尤其是心理學研究者。但是《完美主義研究》的大部分內容對於心理谘詢工作者和一般的讀者也有可讀性。
　　 《完美主義研究》是國內完美主義研究領域第一部學術專著，書中提齣瞭人類不完美感的發展階段理論、完美動機的四模式理論、動機疊加理論、儒傢文化與完美主義的關係理論等富有創新性的觀點。通過閱讀《完美主義研究》，讀者能夠瞭解到：什麼是完美主義，完美主義哪些錶現特點，完美主義的發生規律，完美主義對個人生活、社會文化和組織管理的影響，以及針對完美主義的心理谘詢方法。
　　 《完美主義研究》分成五篇。第一篇，理論篇，係統分析瞭完美主義心理的發生、發展和特點，完美主義心理與社會文化的關係，以及完美主義研究的曆史淵源。第二篇，質的研究，采用質性研究方法的研究報告。第三篇，完美主義的問捲測量，為作者編製、修訂的用於定量測量完美主義這個概念的心理測量工具。第四篇，定量研究，作者及其指導的學生完成的完美主義定量研究報告。第五篇，完美主義的感受分析谘詢，作者在本篇係統介紹瞭自己設計的一種針對完美主義的心理谘詢與治療模式。另外，《完美主義研究》還收錄瞭作者修訂編製的各種完美主義問捲及其使用手冊。希望通過這部著作，嚮讀者展示完美主義研究的成果，吸引更多的研究者投入完美主義心理的研究工作。

作者簡介

訾非，男，1970年11月生，安徽滁州市人。2003年畢業於佐治亞大學教育心理係托蘭斯創造力和資優研究中心，獲博士學位。2003年5月一2005年5月為北京大學心理係博士後。現為北京林業大學人文學院心理係副教授，碩士生導師，中國心理學會注冊心理師，北京市社會心理學會理事。主要研究領域為人格心理學、審美心理學與錶達性心理治療，在完美主義與強迫性人格障礙的心理谘詢與治療方麵做齣瞭長期的努力，探索建立瞭針對完美主義和強迫性人格的感受分析谘詢模式。
馬敏，女，1984年6月生，山西大同人，北京林業大學心理係碩士研究生，國傢職業心理谘詢師（二級），中國心理衛生協會會員。主要研究領域為完美主義人格及青少年心理問題。

目錄

導論
第一篇 理論篇
完美主義：一個概念的剖析
完美主義研究綜述

第二篇 質的研究
中國研究生的完美主義傾嚮
心理學專業大學生完美主義心理個案研究
消極完美主義者人格特徵的質性研究
完美主義與基督教信仰

第三篇 完美主義的問捲測量
中文Frost多維度完美主義問捲的信效度檢驗
消極完美主義問捲的編製
積極完美主義問捲的編製
消極完美主義問捲在高中生人群中的應用

第四篇 定量研究
中國研究生的完美主義類型
大學生完美主義心理與父母養育方式的關係
對權威的畏懼感、懼怕他人否定與消極完美主義
大學二年級男生的完美主義心理、羞怯與自殺念頭的關係
大學生對權威的畏懼感與心理健康的關係
高中生的完美主義、懼怕否定與人格障礙傾嚮的關係
大學生完美主義、對權威的畏懼感與人格障礙傾嚮的關係
高中生的消極完美主義與人格障礙傾嚮的關係
自我效能感對完美主義與人格障礙關係的調節作用
對權威的畏懼感、消極完美主義與考試焦慮的關係模型
完美主義與情緒模式、成就動機類型的相關研究
大學生完美主義傾嚮與基督教信仰的關係
高中生的自我意象、權威意象與完美主義的關係
完美主義者對不完美圖形的注意偏好研究

第五篇 完美主義的感受分析谘詢
附錄1 中文Frost完美主義問捲
附錄2 消極完美主義問捲
附錄3 積極完美主義問捲

精彩書摘

3完美主義的成因
多數完美主義的研究者認為完美主義是習得的，主要來自童年期與父母的互動關係。父母的教養方式可能是造成子女完美主義的重要原因，例如，父母對子女的過分乾涉保護、父母錶揚不一緻、父母所持的成就目標、懲罰嚴厲及冷漠拒絕等，都可能成為神經質的完美主義的促成因素。訾非的一項研究結果錶明，溫暖理解的教育方式，可能有助於子女的完美主義的適應性維度（條理性）的發展，而懲罰嚴厲、拒絕否認、過度保護、過度乾涉等方式，則不能促進這方麵的發展；父母過度保護和乾涉子女，會讓他們變得怕犯錯誤。
國外的心理學傢基於完美主義的研究及其他領域的研究成果提齣瞭五種完美主義的發展模型。社會期望模型認為父母對兒童的高期望是完美主義産生的根源。該理論主要來自於羅傑斯的價值條件作用。羅傑斯提齣，不能滿足父母期望的兒童，會體驗到慢性的無助感，這種無助感會導緻他們對強加於自身的高標準感到無能為力，有條件的自我價值感，即，把自我的價值與自我能夠達到的目標與標準相聯係，會強化無助感的發展。社會學習模型認為兒童的完美主義傾嚮是通過模仿父母而發展起來的，兒童會把父母當成是完美的標準，並努力去學習和模仿。在這種傢庭模式中，父母對於子女過分嚴厲，但從本質上講他們是愛子女的。而社會反應模型則認為兒童的完美主義是對嚴酷環境條件或者逆境的社會反應。由於父母對子女充滿敵意，子女極度的缺乏愛與溫暖，他們對這種環境的應對機製是盡可能讓自己變得完美。焦慮撫養模型則認為父母對於錯誤的極度關注以及對子女的過分保護會誘導子女的對錯誤的過分擔心、對缺點的過度在意等完美主義傾嚮。整閤模型認為，父母因素、兒童因素、環境壓力以及內化、外化和拒絕這四種因素間的不同組閤和交互影響，成為完美主義形成的心理機製。這五種完美主義發展模型都以早期教育為切入點，探討其形成機製，研究者們試圖把模型建立在實證基礎上，符閤現代心理谘詢和心理治療的發展趨勢。

前言/序言

　　“完美主義”不是一個單純的心理概念，而是對一組“傢族相似”的心理現象的概括。恰如“審美”“藝術”“權威主義”等，“完美主義”代錶瞭人類行為的某類傾嚮與偏好，本質上是多種心理過程的復閤體。探索完美主義，首先要從人的內在感受人手，對鮮活的心理活動進行觀察、歸納、總結和分析，方能上升到理論的層麵，然後通過實證的方法對理論進行檢驗和修正，把理論運用到實踐中，再通過觀察、歸納、總結和分析産生新的理論假設。這是個循環往復的過程，需要哲學思辨、質化研究和量化研究等多種方法的綜閤。
　　本書展示的內容便是在上述思路的指導下對完美主義進行的探索，是筆者及筆者指導的學生從事完美主義研究的一個階段性成果報告，包含瞭理論分析、量化和質化等多種方法的研究成果。書中探討瞭什麼是完美主義，區分瞭完美主義（消極完美主義）和積極完美主義的不同，展示瞭完美主義的測量方法，提齣瞭人類不完美感的發展階段、完美動機的四種模式、動機疊加、倉促決策情境中的完美主義、儒傢文化與完美主義的關係等理論觀點，報告瞭完美主義與焦慮、自殺念頭、權威畏懼感、人格障礙傾嚮、宗教信仰、成就動機等心理現象的聯係，描述瞭筆者在谘詢與治療實踐中總結的針對完美主義的感受分析谘詢法。需要在此特彆指齣的是，目前國內外對完美主義的研究，大多采用量化的方法，質化研究相對比較少見。筆者認為，如果希望研究結果能夠對完美主義和強迫性人格的臨床谘詢有所裨益，質化研究是不容忽略的。人類的心理現象原本是流動的過程，也是復雜的係統，如果我們隻是截取心理過程的一些片段和瞬間，就不可能摸清它的來龍去脈和整體麵貌。
　　本書由六部分構成，第一篇是對完美主義概念的理論分析，以及對本領域部分過往研究的綜述。第二篇至第四篇是筆者及筆者指導的學生完成的研究報告。第五篇是完美主義的心理谘詢，介紹瞭筆者在臨床實踐中總結運用的一套谘詢方法——針對完美主義的感受分析谘詢。另外，本書的附錄展示瞭筆者修訂或編製的各種完美主義問捲及其使用手冊。
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快遞不錯很快 \N物流很快書質量很好也沒有損壞同桌說挺好的她很喜歡就是發的快遞說發的其他快遞迴來一看EMS害的我很喜歡的書不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭一本的硬質封麵上有個坑不過塑封很完整不錯包裝仔細發貨及時價廉物美啊吃完午飯趁手頭工作不多便給朋友發瞭條短信這次等瞭半個小時卻依舊沒有朋友的迴信我開始坐立不安記得不久的過去就算她忙她總會在半小時內迴他的呀他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭兩小時後信息迴來告訴我要到他買書如果不買或者兩天收不到書就分手我靠沒有辦法我就來買書瞭沒有想到書到得真快好瞭我現在來說說這本書的觀感吧一個人重要的是找到自己的腔調不論說話還是寫字腔調一旦確立就好比打架有瞭塊趁手的闆磚怎麼使怎麼順手怎麼拍怎麼有勁順帶著身體姿態也揮灑自如打架簡直成瞭舞蹈兼有瞭美感和韻味要論到寫字腔調甚至先於主題它是一個人特有的形式或者工具不這麼說不這麼寫就會彆扭工欲善其事必先利其器腔調有時候就是器有時候又是事對一篇文章或者一本書來說器就是事事就是器這本書的確是用他特有的腔調錶達瞭對腔調本身的贊美|據瞭解為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件代收貨款等專業服務已經開通全國360個大中城市的配送業務近1000傢配送站並開通瞭自提點社區閤作校園閤作便利店閤作等形式可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求為瞭全麵滿足客戶的配送需求商城打造瞭萬人的專業服務團隊擁有四通八達的運輸網絡遍布全國的網點覆蓋以及日趨完善的信息係統平颱所以物流我是比較放心的好瞭現在給大傢介紹兩本好書一緻我們終將逝去的青春青春逝去不必感傷不必迴首或許他們早該明白世上已沒有瞭小飛龍而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年也早已死於從前的青春歲月現在相對而坐的是鄭微和陳孝正是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候未嘗不是好事而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪青春就是用來追憶的所以作者寫的故事是來紀念不是感傷懊悔而是最好的紀念道彆的何止是最純真的一段唯美 \N而是我曾經無往不勝的天真青春啊請允許吧那時的少年盡情言情一直言情不要去打擾他們他們總有一天會醒來告彆青春因為青春終將逝去陪你夢一場又何妨二寫不盡的兒女情長說不完的地老天荒最恢宏的畫捲最動人的故事最浩大的恩怨最糾結的愛恨盡在桐華《長相思》推薦1《長相思》是桐華潛心三年創作的新作將虐心和爭鬥寫到瞭極緻全新的人物故事不變的感動虐心推薦2每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆暗戀是一種愛而不得失戀是一種愛而不得正在相戀時也會愛而不得有時候是空間的距離有時候卻是心靈的距離縱然兩人手拉手可心若有瞭距離依舊是愛而不得這樣的情緒跨越瞭古今是一種情感的共鳴推薦3唯美裝幀品質超越同類書超值迴饋讀者《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格將唯美精緻做到極緻整體裝幀精緻唯美絕對值得珍藏有賣最近讀瞭完美主義研究,書是人類進步的階梯沒有瞭書不僅我們的思想不會進步我們的生活更是會變得索然無味我對此就深有感觸我十分喜愛讀書它不僅能使我學到知識而且能開拓我的視野但同學們就往往産生瞭誤區請同學們注意不僅僅是教科書能帶給人們益處有選擇地閱讀課外書也能使同學們獲益匪淺常常聽到周圍同學說學習這麼緊張哪裏有時間讀什麼課外書古人就說過讀書三餘鼕者歲之餘夜者日之餘陰雨者時之餘也及讀書三上車上廁上枕上這就充分體現瞭古人惜時的態度如果我們能夠學習一下這種態度那麼就能有時間來廣泛涉獵瞭讀書的方法也很重要我們讀課外書的時間有限那麼就要學會泛讀和精讀一本書有的部分要一目十行地看一遍瞭解大緻內容即可有的部分則要細細品味體會其中的精華遇到好詞好句我就會抄錄下來現如今已經纍積成瞭滿滿一本裏麵有哈姆萊特時代脫臼瞭真糟糕天生我要把它扳正過來的豪言壯語有羅密歐新的火焰可以把舊的痛苦減輕頭暈目眩的時候隻要轉身嚮後一樁絕望的憂傷也可以用另一樁煩惱把它驅除給你的眼睛找一個新的迷惑你原來的痼疾就可以豁然脫體的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也撲不滅的的高聲疾呼等等這不僅使我的善惡觀是非觀有所提高而且也使我得到瞭遣詞造句的能力學到瞭許多優美的辭藻提高瞭作文能力這樣看來閱讀大量的課外書是多麼有用啊!讀書是一種享受生活的藝術五柳先生好讀書不求甚解每有會意便欣然忘食當你枯燥煩悶讀書能使你

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《完美主義研究》分成五篇。第一篇，理論篇，係統分析瞭完美主義心理的發生、發展和特點，完美主義心理與社會文化的關係，以及完美主義研究的曆史淵源。第二篇，質的研究，采用質性研究方法的研究報告。第三篇，完美主義的問捲測量，為作者編製、修訂的用於定量測量完美主義這個概念的心理測量工具。第四篇，定量研究，作者及其指導的學生完成的完美主義定量研究報告。第五篇，完美主義的感受分析谘詢，作者在本篇係統介紹瞭自己設計的一種針對完美主義的心理谘詢與治療模式。另外，《完美主義研究》還收錄瞭作者修訂編製的各種完美主義問捲及其使用手冊。希望通過這部著作，嚮讀者展示完美主義研究的成果，吸引更多的研究者投入完美主義心理的研究工作。

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導論第一篇 理論篇 完美主義：一個概念的剖析 完美主義研究綜述第二篇 質的研究 中國研究生的完美主義傾嚮 心理學專業大學生完美主義心理個案研究 消極完美主義者人格特徵的質性研究 完美主義與基督教信仰第三篇 完美主義的問捲測量 中文Frost多維度完美主義問捲的信效度檢驗 消極完美主義問捲的編製 積極完美主義問捲的編製 消極完美主義問捲在高中生人群中的應用第四篇 定量研究 中國研究生的完美主義類型 大學生完美主義心理與父母養育方式的關係 對權威的畏懼感、懼怕他人否定與消極完美主義 大學二年級男生的完美主義心理、羞怯與自殺念頭的關係 大學生對權威的畏懼感與心理健康的關係 高中生的完美主義、懼怕否定與人格障礙傾嚮的關係 大學生完美主義、對權威的畏懼感與人格障礙傾嚮的關係 高中生的消極完美主義與人格障礙傾嚮的關係 自我效能感對完美主義與人格障礙關係的調節作用 對權威的畏懼感、消極完美主義與考試焦慮的關係模型 完美主義與情緒模式、成就動機類型的相關研究 大學生完美主義傾嚮與基督教信仰的關係 高中生的自我意象、權威意象與完美主義的關係 完美主義者對不完美圖形的注意偏好研究第五篇 完美主義的感受分析谘詢附錄1 中文Frost完美主義問捲附錄2 消極完美主義問捲附錄3 積極完美主義問捲

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作者2003年畢業於佐治亞大學教育心理係托蘭斯創造力和資優研究中心，獲博士學位。2003年5月-2005年5月為北京大學心理係博士後。現為北京林業大學人文學院心理係副教授，碩士生導師，中國心理學會注冊心理師，北京市社會心理學會理事。主要研究領域為人格心理學、審美心理學與錶達性心理治療，在完美主義與強迫性人格障礙的心理谘詢與治療方麵做齣瞭長期的努力，探索建立瞭針對完美主義和強迫性人格的感受分析谘詢模式。

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