擀通经络百病消 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:陈维礼 著 著作 定  价:35 出 版 社:天津科学技术出版社 出版日期:2016年07月01日 页  数:220 装  帧:平装 ISBN:9787557612580 ●第1章 擀面杖，开启人体大药房的金钥匙
●擀面杖能够激发身体的自愈力
●养生神器―擀面杖
●用擀面杖激发你身体内的“药”
●通经络，促气血，擀面杖效果
●合适的擀面杖会使效果加倍
●巧用擀面杖，为健康保驾护航
●力量适度，用力均匀
●选对位置效果更好
●“之”字形按摩法
●画圈按摩法
●“擀”的技巧
●使用擀面杖后的表现
●敲打过后，身体会暖和、发热
●力量过大会导致肿胀疼痛
●体质虚弱的人有可能疲倦
●敲打过后可能过于兴奋
●使用擀面杖的忌
●化脓感染的部位
●外伤出血处
●部分目录

内容简介

陈维礼著的《擀通经络百病消》是一本能让大家变健康、变年轻、变瘦、变美的书。本书给出擀面杖的具体使用方法，让大家利用擀面杖缓解颈肩腰腿疼痛，打通经络，消除人体亚健康，增强免疫力，使人更年轻有活力。不仅如此，减肥也是擀面杖的一大功效，很多爱美的女士利用擀面杖达到了瘦腿、瘦腰、瘦肚子的效果。 陈维礼 著 著作 陈维礼，主治医师，不错按摩师，网友喜爱的手法治疗医生。专心研究临床常见疾病的手法治疗，尤其在办公人群的颈肩腰腿痛、产后腰背痛和慢性运动损伤治疗方面，取得了良好的临床效果。作家六六，演员海清，文字鬼才马伯庸亲身验证过手法治疗的神奇效果。     这些穴位常按很有效
    如果能通过有效的穴位刺激，来强化气血循环，加强肩部肌肉功能，就可有效地改善肩周炎症状。我在这里分享几个针对肩周炎治疗有效的穴位，平时可多加按摩，以减轻肩部疼痛。
    ◎肩井穴
    取穴：肩井穴是在肩峰与大椎穴连线的中点，即肩部优选点。穴位很好找，就在肩膀上，取穴时需直立端坐，然后以自己的乳头为中间线，沿此向上，直达肩部优选点即是。
    按摩方法：按摩肩井穴可直接用手，也可用擀面杖的一端，顶住穴位用力下按，感觉到酸胀时就说明力度刚刚好。如果肩周炎刚好发作，按上去则会很好疼痛。此时一定要忍住疼痛，匀力揉按5分钟，按完肩等

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