发表于2024-11-10
内容简介
本书提倡用汤代替饭的减肥理念,一碗汤中含有人体所需要的所有物质精华,并能被人体又快又好地吸收,但却不会过量。书中主张少食油,不用添加剂,用食材本身的味道增加食物的鲜美度。
全书共介绍了60种汤的做法:30种高纤低脂汤,帮助你在1个月内减掉身上多余脂肪;30种胶原抗氧汤帮助你营养发肤。每日一餐低于400千卡的美味汤品,让你轻松减重、越吃越瘦!
包邮 1天1款汤 4周就能瘦 黄苡菱著 用汤代替饭的减肥理念 400千卡的美味汤品 饮食健 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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