發表於2024-11-25
內容簡介
本書提倡用湯代替飯的減肥理念,一碗湯中含有人體所需要的所有物質精華,並能被人體又快又好地吸收,但卻不會過量。書中主張少食油,不用添加劑,用食材本身的味道增加食物的鮮美度。
全書共介紹瞭60種湯的做法:30種高縴低脂湯,幫助你在1個月內減掉身上多餘脂肪;30種膠原抗氧湯幫助你營養發膚。每日一餐低於400韆卡的美味湯品,讓你輕鬆減重、越吃越瘦!
包郵 1天1款湯 4周就能瘦 黃苡菱著 用湯代替飯的減肥理念 400韆卡的美味湯品 飲食健 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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