第一章 辨清体质好养生——你了解自己的身体吗第二章 B型——气虚体质，气短 养生调体——让你气足神旺第三章 C型——阳虚体质，怕冷 养生调体——让你阳气长旺第四章 D型——阴虚体质，缺水 养生调体——让你滋润津生第五章 E型——痰湿体质，体胖 养生调体——让你脂消身轻第六章 F型——湿热体质，长痘 养生调体——让你清利身爽第七章 G型——血瘀体质，长斑 养生调体——让你血脉通畅第八章 H型——气郁体质，郁闷 养生调体——让你胸有阳光第九章 I型——特禀体质，过敏 养生调体——让你笑迎春光附录 中医体质分类与判定自测表
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具体描述
《九种体质使用手册》围绕九种体质辨识与养生保健中的常见问题，旁征博引，图文并茂，既有知识传播，又有释疑解难，趣味盎然，通俗易懂，特别是对个体化养生起到了很好的指导作用，在作者与读者之间搭建了良好的互动交流平台。《九种体质使用手册》作为养生保健类科普图书，具有较好的科学性、实用性和健康保健作用。
用户评价
评分
##王琦老师的科普书籍，对于普通读者了解中医体质改善自己的体质非常有用
评分##对于有一定中医基础的人，能够加深理解。但对普通中医爱好者来说，自己如何改善自己体质，从这本书入手，是比较难的。因为一个人往往有几种体质体征，哪些是标，哪些是本，如何改善体质，食疗的方式、中医的方式，用药的量，食用的量，时间多久，这本书或者说很多中医类书籍都没有写清楚。总而言之，可操作性太弱。
评分##解说细致
评分##还行
评分##比较公式化，感觉就是一些摘抄的集合，缺乏实用性
评分##擦，浪费时间读这种东西。。。
评分##京东共读
评分##分类不一定对，感觉是几种结合的。何时我才能抛开这副皮囊。
评分##平和质 气虚质 气郁质 阳虚质 阴虚质 痰湿质 湿热质 血瘀质 特禀质
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