羽毛球入門與技戰術圖解 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

“以我為主、以快為主、以攻為主”是我國羽毛球戰術的指導思想。“以我為主”即戰術要量身定做，充分考慮自身的特點。
“以快為主”即在戰術的變化和轉換上要快。一旦發現對方技術、戰術的優缺點。改變戰術要及時。
“以攻為主”即在製定戰術時要強調進攻的主導思想，當然在防守時也要強調積極防守。

作者簡介

薛林峰，副教授，1973年齣生，2005年畢業於浙江師範大學，獲教育學碩士，現擔任浙江傳媒公體部體育研究中心主任。浙江省新世紀151人纔（第三層培養）；中國民族民間體育開發研究會理事（委員）；浙江省大學生乒羽協會科研處副主任（委員）；浙江省文化廳非物質文化遺産（民間傳統體育類）評選專傢庫人員；校學術評議專傢庫人員；擁有國傢一級社會體育指導員和國傢一級羽毛球裁判員證書。主要從事體育教學與學校體育學研究工作，擔任《羽毛球》、《體育營銷學》等課程的教學工作。在國內期刊發錶論文共20多篇，齣版書籍4部，獲廳級科研成果奬2項，主持省部級課題1項，廳級課題3項、校級3項，作為重要參與人的國傢級課題有2項；擔任羽毛球等教練工作，參加各級各類比賽取得瞭優異成績。

內頁插圖

目錄

第1章 羽毛球運動概況
Section 1 羽毛球運動的發展
Section 2 羽毛球運動的特點及其與現代人的關係
Section 3 羽毛球運動的官方組織機構

第2章 羽毛球運動的基本知識
Section 1 羽毛球拍與羽毛球
Section 2 羽毛球場地與設施
Section 3 基本動作

第3章 羽毛球運動的基本技術
Section 1 握拍法
Section 2 發球技術
Section 3 接發球技術
Section 4 擊球技術
Section 5 基本步法
Section 6 羽毛球運動中的假動作

第4章 羽毛球運動的基本戰術
Section 1 單打戰術
Section 2 雙打戰術

第5章 羽毛球運動員體能訓練
Section 1 概述
Section 2 體能訓練的意義與原則
Section 3 羽毛球運動員專項體能訓練方法
Section 4 羽毛球運動員體能的評價

第6章 羽毛球比賽的組織和競賽規則
Section 1 羽毛球比賽的組織
Section 2 羽毛球競賽規則

第7章 賽事欣賞
Section 1 重大國際賽事簡介
Section 2 國際積分排名方法
Section 3 如何觀看比賽
附錄一：中外著名羽毛球運動員
附錄二：羽毛球運動員技術等級標準
附錄三：羽毛球打球要訣

精彩書摘

三、平射球
平射球在空中的飛行時間比平高球更短，飛行速度更快，特彆是正手直綫平射球，它對一些反應啓動慢、腰部柔韌性不好的對手威脅更大。但是，平射球隻適用於兩邊綫直綫球，不宜用於對角綫球。
平射球可分為上手正手擊平射球-l二手反手擊平射球和上手頭頂擊平射球。
【動作要領】
準備、引拍、擊球的動作要領與擊高遠球基本一緻，不同的是，在擊球瞬間拍麵與地麵垂直，並擊中球托的中下部，使球的飛行弧度比平高球更平，速度更快。
四、吊球
吊球是自後場打到對方前場嚮下墜落的球。吊球技術分為正手、反手和頭頂3種手法，按球的飛行弧綫和擊球動作的不同分為劈吊、攔截吊和輕吊。劈吊擊球前動作和打高球、殺球相似。擊球時用力較輕，帶有劈切動作，落點一般離網較遠。攔截吊是把對方擊來的平高球攔截迴去，擊球時用拍麵正對來球，輕輕攔切或點擊，使球以較平的弧綫、較慢的速度越網垂直下墜。輕吊擊球前動作和打高球相似，擊球時拍麵正對來球，在觸球的一刹那，突然減速或輕切來球，使球剛一過網即下墜。
1.正手吊球
擊球準備和前期動作同正手高球。擊球的關鍵主要在於：擊球點要比高球稍靠前一些，正手吊直綫時，拍麵正對來球，利用手指、手腕和前臂鏇內的動作，揮拍輕擊球托的後部或側後部；吊對角綫時，則用手指、手腕的力量，朝左前下方揮拍切擊來球右側部的羽毛和球托（如圖3-22）。

前言/序言

　　從事羽毛球運動。不僅可以增強人們的體魄，而且可以培養人們的體育精神，同時還能極大地豐富人們的業餘文化生活。
　　羽毛球在我國體育文化中占有特殊的地位。其主要原因是，羽毛球比賽經常能産生明星和天纔人物，他們把精湛的技術、個人的魅力與激烈的比賽融為一體。有些人甚至稱。超一流的技巧是與生俱來的。從某種程度上說，這也許是對的。然而，像其他各行各業一樣。這些技巧是可以學到的。良好的傳授為運動員提供無數機會來發展個人技巧。使各年齡階段的運動員都能充分發揮自己的纔能。
　　為能勝任任何水平的比賽，運動員必須掌握一定的技巧，並對這些技巧不斷進行精練和完善。運動員還應該最大限度地尋找機會去學習新的技巧，因為技術練習對所有年齡段的運動員都是至關重要的。
　　那麼。怎樣纔能快速入門並體驗打羽毛球帶來的快樂？如何閤理地進行羽毛球活動纔能達到科學健身的目的？怎樣觀賞精彩的羽毛球比賽？基於此齣發點，我們編寫瞭這本《羽毛球入門與技戰術圖解》。
　　《羽毛球入門與技戰術圖解》一書，以簡潔的文字和圖解，介紹瞭羽毛球的曆史、比賽種類、比賽方法，以及各項技、戰術。本書內容豐富多彩，集全麵性、知識性、可行性、趣味性乾一體，有很強的可讀性。大量的圖片內容，增加瞭技術、戰術的直觀效果，使讀者更易理解、更易接受，讀者通過短時間的學習和實踐，可以達到一定的水平。
　　本書在編寫過程中，參考瞭國內外有關資料。參加編寫的還有張麗、李斐斐、王勇、馬玲鴿、邱婷、陳述、陳文娟、陳可越等同誌。
　　時代在發展。社會在前進，形勢對現代羽毛球教學不斷提齣新的要求。雖然本書的撰寫經過瞭長時間的醞釀和辛勤的勞動，但由於本書編寫組水平有限，錯誤之處在所難免。懇請廣大讀者在使用中提齣寶貴的意見。
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“以我為主、以快為主、以攻為主”是我國羽毛球戰術的指導思想。“以我為主”即戰術要量身定做，充分考慮自身的特點。

評分☆☆☆☆☆

從事羽毛球運動。不僅可以增強人們的體魄，而且可以培養人們的體育精神，同時還能極大地豐富人們的業餘文化生活。

評分☆☆☆☆☆

平射球

評分☆☆☆☆☆

羽毛球在我國體育文化中占有特殊的地位。其主要原因是，羽毛球比賽經常能産生明星和天纔人物，他們把精湛的技術、個人的魅力與激烈的比賽融為一體。有些人甚至稱。超一流的技巧是與生俱來的。從某種程度上說，這也許是對的。然而，像其他各行各業一樣。這些技巧是可以學到的。良好的傳授為運動員提供無數機會來發展個人技巧。使各年齡階段的運動員都能充分發揮自己的纔能。

評分☆☆☆☆☆

那麼。怎樣纔能快速入門並體驗打羽毛球帶來的快樂？如何閤理地進行羽毛球活動纔能達到科學健身的目的？怎樣觀賞精彩的羽毛球比賽？基於此齣發點，我們編寫瞭這本《羽毛球入門與技戰術圖解》。

評分☆☆☆☆☆

1.正手吊球

評分☆☆☆☆☆

作者[ZZ]寫的的書都寫得很好，最先是朋友推薦我看的，後來就非常喜歡，他的書瞭。他的書我都買瞭，看瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲、冰心、葉聖陶、金庸，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，看瞭收益很大，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省運費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就要來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費，真的不錯，速度還真是快，特彆是京東快遞，快得不得，有一次我晚上很晚纔下單，第二天一大早就送到瞭，把我從睡夢中吵醒瞭，哈哈！真是神速，而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，兒童小說，勵誌激勵、管理財經、文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，能從中學到東西，我總能讓我從頭到腳看完整本書。　其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.　　最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。　　讓你的生活過得更充實，學習到不同的東西。感受世界的不同。　　不需要有生存的壓力，必競都是有父母的負擔。　　雖然現在讀書的壓力很大，但請務必相信你是幸福的。　　在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。　　所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。　　古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有"韆裏眼".俗話說的好"秀纔不齣門,便知天下事.""運籌帷幄,決勝韆裏."多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.[NRJJ]

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《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然後知睏，學然後知不足也”。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。　比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習？從哪裏學習？怎樣學習？如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。

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從事羽毛球運動。不僅可以增強人們的體魄，而且可以培養人們的體育精神，同時還能極大地豐富人們的業餘文化生活。

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