新婚·孕产·育儿（附产后经络养生操挂图） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　 胎儿在母体内生长的时间：40周，即280天。
　　 预产期计算方法：末次月经首日加7，月份加9（或减3）。
　　 妊娠反应出现时间：停经40天左右。
　　 妊娠反应消失时间：妊娠第12周左右。
　　 首次产前检查时间：停经后3个月左右。
　　 自觉胎动时间：妊娠第16～20周。
　　 胎动正常次数：每12小时30～40次，不应低于15次，早、中、晚各测1小时，将测得的胎动次数相加乘以4。
　　 早产发生时间：妊娠第28～37周内。
　　 胎心音正常次数：每分钟120～160次。
　　 过期妊娠：超过预产期14天。
　　 临产标志：见红、阴道流液、腹痛，每隔5～6分钟子宫收缩1次，每次持续30秒以上。
　　 产程时间：初产妇12～16小时，经产妇6～8小时。
　　 新婚馈赠礼品 孕产必备枕边读物
　　 新婚夫妻的孕育指导
　　 全新的孕产期保健方案
　　 新手妈妈的贴心好参谋
　　 0～12个月宝宝的养育指南

内容简介

　　 《新婚孕产育儿（经典畅销版）》广泛吸取了国内外有关优生与优育、胎儿与孕妇、怀孕与分娩、优生与环境因素、孕妇营养、胎教、产后保养恢复、新生儿养护、新生儿保健等方面的资料。以图文并茂的形式，全方位关注从新婚备孕到宝宝出生12个月这一关键阶段，给每一对新婚夫妇、孕妈妈、新手妈妈以贴心细致的指导，让宝宝从孕育起始就得到科学、温柔的呵护。

内页插图

目录

新婚篇
新婚保健课堂
婚前体检——优生优育第一关
新郎蜜月保健三要素
夫妻同步调适睡眠
新婚营养课堂
新婚食物采买须知
三餐饮食有规律
蜜月期新郎要注意营养的补充
新婚夫妇不宜喝可乐
性冷淡，女人需补血
新婚性爱课堂
新婚期性卫生
如何过一个甜蜜之夜
专家讲堂：
做好新婚保健享受幸福生活
妊娠分娩篇
神奇的生命之旅
了解怀孕的过程
美丽的邂逅——精子和卵子
性染色体决定胎儿的性别
胎儿性别的科学检测
专家讲堂：
通过饮食不能控制生男生女
怀孕时机的选择与禁忌
女性的最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄
高龄女性怀孕的危害
6月份是最佳的受孕季节
怀孕的最佳时机
怀孕的最佳时刻
性生活质量是优生的前提
容易受孕的做爱姿势
酒后不要受孕
新婚蜜月不要受孕
停用避孕药6个月后才能怀孕
早产和流产半年后再怀孕
长期服用药物的女性不能怀孕
孕前不要接受x射线照射
遗传与优生
预防缺陷宝宝
严禁近亲结婚
去做遗传咨询
为什么儿子像妈妈，女儿像爸爸
先天性疾病和遗传性疾病的区别
专家讲堂：
智力与遗传
孕前保健课堂
心理和物质准备
女性的孕前计划
丈夫应注意的问题
夫妻双方都要戒烟
高危妊娠需谨慎
心脏病患者能否怀孕
患甲状腺功能亢进症的女性不宣怀孕
患结核病的女性何时可以怀孕
患慢性肾炎的女性不宜怀孕
学会自测排卯期
怀孕第1个月（1-4周）
胎儿的生长（像个小海马）
孕妇的变化（无明显不适）
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
早孕的反应症状
本月营养课堂
叶酸补在关键期
怀孕初期对身体有益的食物
“酸儿辣女”不可信
本月胎教课堂
什么是胎教
孕妈妈的情绪很重要
胎儿的奇妙感觉
专家讲堂：
生育保险全接触

怀孕第2个月
胎儿的生长（可以看到眼睛的轮廓）
孕妇的变化（早孕反应强烈）
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
正确对待早孕反应
不要凭借药物抑制孕吐
早孕反应强烈不宜保胎
重视孕早期检查
孕早期的常规化验
警惕阴道出血
谨防宫外孕
孕早期应避免性生活
第一次到医院检查
体检时的仪容仪表
保胎的重要时期
孕妇千万不要自行用药
孕妇忌服用的中草药和中成药
孕妇忌服驱虫药和泻药
孕妇需避免感冒
B超检查不宜过早
孕妇不可做X射线、CT等放射性检查
本月营养课堂
孕妇适宜多吃的食物
孕妇要远离以下食物
不宜过多食用豆制品
吃点野菜好
本月胎教课堂
胎教的目的是什么
优境胎教
色彩环境能促进胎儿的发育
专家讲堂：
音乐胎教提升宝宝情商

怀孕第3个月（9-12周）
胎儿的生长（令人激动的胎心音）
孕妇的变化（子宫增至拳头大）
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
创造良好的居室环境
过度肥胖危害大
巨大儿带来的烦恼
谨防写字楼的污染
本月营养课堂
不要盲目补充营养
多吃富含蛋白质的食物
多多摄入“脑黄金”
重视早晚餐
孕期不宜食用桂圆
本月胎教课堂
胎教的种类和方法
孕期要重视营养胎教
英语胎教培养语言天才
“音乐浴”带给母子美好体验
孕妇心理健康很重要
专家讲堂：
领取围生保健手册

怀孕第4个月（13-16周）
胎儿的生长
孕妇的变化
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
妊娠初期的美容保养
孕妇冬季保健6注意
孕期阴道炎的防治
孕期尖锐湿疣的预防和治疗
妊娠期糖尿病的防治
孕中期性生活仍需谨慎
本月营养课堂
孕中期的饮食原则
孕期怎样补钙
孕妇需注意补铁
孕妇需适量补锌
孕妇当心碘缺乏
本月胎教课堂
想像胎教
对话胎教
心情愉快的散步有利于胎教
准爸爸在胎教中责任重大
专家讲堂：
选择产前培训班

怀孕第5个月（17-20周）
胎儿的生长（表情丰富）
孕妇的变化（乳头分泌出乳汁）
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
孕妇夏季保健禁忌原则
适宜的活动有助于调节神经
孕期安全洗澡
妊娠高血压综合征
妊娠高血压的预测和预防
本月营养课堂
孕中期营养准则
孕妈妈营养不良危害大
正确选择酸味食物
本月胎教课堂
拍打胎教
推动胎教
专家讲堂：
解读孕期担心的6大眼睛问题

怀孕第6个月（21-24周）
胎儿的生长（形态接近新生儿）
孕妇的变化（腹部明显增大）
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
孕期适宜的睡眠姿势
定期到医院检查
简单而必要的家庭监护
预防贫血
不要睡过软的床
日光浴适可而止
不要去人多拥挤的场所
本月营养课堂
孕妇多吃鱼，宝宝更健康
本月胎教课堂
音乐胎教
语言胎教
抚摩胎教
专家讲堂：
夫妻关系与胎教

怀孕第7个月（25-28周）
胎儿的生长（胎动越来越强烈）
孕妇的变化（出现静脉曲张）
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
妊娠中期的美丽计划
下肢浮肿与肌肉痉挛的预防
减轻妊娠纹和妊娠斑的方法
不要盲目保胎
本月营养课堂
合理补充矿物质
适量服用人参
本月胎教课堂
美育胎教
数学胎教
专家讲堂：
丈夫在孕期的责任

怀孕第8个月（29-32周）
胎儿的生长（活动变得迟缓）
孕妇的变化（胸口胀满）
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
预防早产
谨慎区别不同的孕期腹痛
不要轻视孕期皮肤瘙痒
为母乳喂养做准备
重视乳房的保健
前置胎盘的防治
孕晚期不要出远门
本月营养课堂
孕晚期的膳食原则
孕8个月吃西瓜好处多
本月胎教课堂
文学对胎教的作用
综合运动胎教
母子对话
专家讲堂：
促进情感健康发育的胎教方法

怀孕第9个月（33-36周）
胎儿的生长（身体器官全部长成）
孕妇的变化（宫底最高的时期）
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
生活中的正确姿势和动作
住院前的准备工作
警惕孕晚期的异常情况
过期妊娠会导致胎儿畸变
孕妇下肢静脉曲张的防治
造成胎儿宫内发育迟缓的危害及原因
胎儿窘迫及其表现
胎头何时应该入盆
本月营养课堂
孕9个月的饮食
营养丰富的海洋食品
本月胎教课堂
艺术胎教
情趣胎教
专家讲堂：
临产10忌

怀孕第10个月（37-40周）
胎儿的生长（头部开始进入骨盆）
孕妇的变化（准备分娩）
本月生活细节提醒
本月营养特别关注
本月保健课堂
了解产程的三个阶段
了解入院待产的时间
缓解分娩疼痛的方法
自然分娩
剖宫产
会阴侧切
本月营养课堂
孕10个月的饮食
临产期进食技巧
本月胎教课堂
临产准备胎教
分娩心理胎教
专家讲堂：
产妇怎样配合接生
月子的保养和身体恢复
产后保健课堂
产后要及时下床活动
尿潴留的防治
产后身体的变化
子宫恢复要趁早
侧切手术后的恢复
剖宫产手术后的恢复
产后乳房护理
妥善处理恶露
创造良好的修养环境
产后42天做妇科检查
产褥期结束后开始性生活
产后注意安全避孕
产后性快感的变化
预防产后腰痛
产后须防手脚痛
冬季要防“产后风”
产褥体操
预防腰痛的体操
阴道“要紧”的凯格尔练习
克服产后抑郁症
产后营养课堂
月子中的合理饮食
产后宜多喝汤
鸡蛋不宜多吃
不要吃太多母鸡
产后不要过量食用味精
产后不宜用人参补养身体
产后忌食辛辣温燥食物
乳腺炎的饮食调理
缺乳的饮食调理
专家讲堂：
产后保养7大错误观念
产后健康自我检测及相关指标

育儿篇
新生儿养护课堂
新生儿的生理特征
新生儿特殊的生理状况
新生儿的感知能力
居室的选择
居室的布置
居室中电器的使用
睡眠
洗澡
衣着
尿布的准备和使用
新生儿喂养课堂
纯母乳喂养最好
喂养方法和喂养时间
母乳喂养的正确姿势
母乳喂养常见问题及其对策
多余乳汁的处理
处理溢奶和吐奶
上班后的母乳喂养
不宜母乳喂养的情况
市场的代乳品
奶粉的冲调
喂哺牛奶的方法
每天的奶量
混合喂养的方法
补充新鲜果汁
新生儿保健课堂
新生儿常见症状
新生儿出现哪些情况时应送医院诊治
新生儿败血症
预防新生儿窒息和猝死
预防新生儿肺炎

4-12个月宝宝喂养课堂
添加辅助食品的作用
添加辅食的原则
辅助食品的要求
添加辅助食品的餐具和方法
辅助食品的制作
果汁和果泥的制作
菜泥和碎菜的制作
泥糊状荤菜的制作
宝宝粥的制作
4个月宝宝的喂养指导
5个月宝宝的喂养指导
6个月宝宝的喂养指导
7个月宝宝的喂养指导
8个月宝宝的喂养指导
9个月宝宝的喂养指导
10个月宝宝的喂养指导
11个月宝宝的喂养指导
12个月宝宝的喂养指导

附录
产前检查记录表
产时情况表
产后42天检查表
0～1岁婴幼儿计划免疫程序

精彩书摘

消除对胎教目的的误解
不少人有一种误解，认为胎教的目的是为了培育小天才，创造奇迹。这种误解会导致胎教走入歧途。实际上，胎教虽然能够有效地改善胎儿的素质，提高人口的质量，但不能够使胎儿出生后都成为小天才，或成为智慧超常的儿童。儿童成为小天才的因素很多，除了胎教，还有遗传因素、出生后继续教育和环境影响因素以及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。因此，经过胎教的孩子只是有可能成为小天才。
有一点可以肯定，胎教有利于胎儿在智力、个性、情感、能力等方面的发育，有利于其出生后在人生道路上的发展。
了解胎教的真谛
胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力，所谓“胎儿都是天才”，并不是说胎儿都可以成为天才，而是指胎儿都存在可以激发的潜力，胎儿已经能够接受教育。
优境胎教
环境是影响胎儿智能智商发育的重要因素，因此，要进行胎教首先要从优化环境开始。
什么是优境胎教
优境是相对劣境而言的。劣境是被物理类、化学类、生物类有害物质污染过的客体环境，也包括母体患病、营养不良、嗜好烟酒、情绪波动的主体环境。优境胎教，就是为胎儿发育提供外界和自身都很良好的环境。
优境包括四个方面。家庭优境、社会优境、自然优境、宫内优境。
优境胎教的实施
良好的家庭环境
首先，要进行有利于胎教的设计，使家庭生活既适应现代生活方式，又符合胎教的目的，有助于胎教的实施。其次，要寻找夫妻感情沟通的渠道，注意与胎儿之间感情的感应和交流。最后，营造胎教实施时的美好氛围和情调，使家庭生活的色彩和感情和谐协调。
和谐安全的社会环境
在社会范围内为孕妇和胎儿创设胎教的最佳场所，其目的在于为孕妇创造一个良好的社会环境。
从自然中吸取美的感受
孕妇要善于从自然界的山水、草木、花鸟中寻求审美趣味，丰富自己的精神世界，并将欣赏自然获得的美感透过神经系统和内分泌系统传递给胎儿，胎儿也能通过自己的神经系统感受自然气息。亲近和欣赏自然美，进行自然优境的胎教，是胎教不可缺少的组成部分。
创造良好的宫内环境
主要是指孕妇通过饮食、运动、休息、睡眠、腹部保护、清洁卫生以及慎服药物、禁烟忌酒、节制性生活等，在提供给胎儿发育所必需的营养的同时，为胎儿创造一个良好的宫内环境。

前言/序言

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