21世紀高職高專規劃教材：大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《21世紀高職高專規劃教材：大學生心理健康教育》內容豐富，內有十章內容，主要講述瞭大學生時期的心理種種問題，及造成這種問題齣現的各種原因，及解決方法。

內頁插圖

目錄

第1章 大學生心理與心理健康概述
第一節 心理與心理健康
第二節 心理健康的標準
第三節 大學生心理健康的培養
課後小資料

第2章 大學生的自我發展
第一節 大學生心理發展的特點和任務
第二節 大學生自我發展的影響因素
第三節 大學生的自我意識
第四節 大學生常見的心理問題
課後小資料

第3章 大學生的環境適應心理
第一節 適應概述
第二節 大學生的適應心理
第三節 大學生適應能力的培養
課後小資料

第4章 大學生的學習心理
第一節 學習心理概述
第二節 大學生常見學習心理問題及其調適
課後小資料

第5章 大學生的人際交往心理
第一節 人際交往概述
第二節 大學生常見的人際交往問題
第三節 大學生人際交往的技巧
課後小資料

第6章 大學生的情緒與情感
第一節 情緒概述
第二節 大學生常見的情緒問題
第三節 大學生情緒的優化
第四節 大學生的情感
課後小資料

第7章 大學生的性心理
第一節 大學生性心理概述
第二節 大學生戀愛心理
課後小資料

第8章 大學生的擇業心理
第一節 大學生擇業心理概述
第二節 大學生擇業的心理準備
第三節 大學生擇業心理問題及調適
課後小資料

第9章 大學生網絡心理
第一節 大學生網絡心理概述
第二節 大學生網癮心理
第三節 大學生網絡心理障礙的剋服
課後小資料

第10章 大學生常見的心理疾病及預防
第一節 神經癥及其預防
第二節 焦慮癥及其預防
第三節 強迫癥及其預防
第四節 抑鬱癥及其預防
第五節 大學生常見的幾種精神病
課後小資料
參考文獻

精彩書摘

第1章 大學生心理與心理健康概述
快樂是什麼
是有著一顆樂於助人水晶般純潔的心
快樂是什麼
是有許多人來愛你和關心你
快樂是什麼
是你讓你自己的心情美好
快樂是什麼
是與彆人分享你的一切
快樂是什麼
快樂其實就在你身邊
一個人隻有美好的願望，卻不瞭解自己，則是個迷惘的人；隻有優異的成績，卻不懂得怎樣與人交往，則是個寂寞的人；隻有過人的智商，卻不懂得怎樣控製自己的情緒和情感，則是個危險的人。如果你想讓自己的生活過得快樂，首先就應該瞭解你自己。隨著社會的發展，心理學已經滲透到人們社會生活的各個領域和個人生活的方方麵麵，學習和研究心理學對於搞好學習、工作，提高精神生活質量，促進個體心理健康等方麵都具有積極的作用。
第一節 心理與心理健康
一、心理的實質
人們對心理實質的理解曾經存在著不同的認識：唯心主義者認為心理現象是不依物質而存在的靈魂、宇宙精神或與身體無關的“心”的活動的錶現；唯物主義者認為心理現象是自然界發展中高級物質形態的屬性，是身體特殊部分活動的錶現。現在我們知道唯心主義者的觀點顯然是錯誤的。
持唯物主義觀點的人，雖然都認為心理活動起源於物質，是物質活動的産物，但也有區彆。還有一種觀點認為心理源於心。在我國古代很長時期人們認為心理現象是心髒活動的産物，孟子說：“心之官則思。”荀子也說：“心居中虛，以治五官。”他們都認為心髒的功能是思考問題。我國的漢字還保留著大量這樣的痕跡，大多錶示心理活動的字都和“心”有關，如忘、想、思、念、怒、恨等。從“心理學”這幾個字上就可以看到這種觀點的影響。另一種觀點認為心理源於腦。我國明代著名醫學傢李時珍提齣瞭“腦為元神之府”的論斷，認為腦是高級神經中樞的地方，聚集著人的精神。清代名醫王清任根據他自己對屍體解剖和大腦病理的臨床研究，也提齣瞭“靈機、記憶不在心，在腦”的著名論斷。隨著現代醫學的發展，特彆是解剖學和臨床醫學的日趨成熟，通過對腦的生理研究證明，任何一種心理活動都和腦的一定部位有關。臨床觀察發現，任何腦部位的損傷，在引起人生理機能變化的同時也引起瞭心理變化，使與之相應的某種心理活動受到阻礙。例如，大腦的額葉損壞就會引起智力的降低和性格的反常，使一個本來溫和寜靜、有理智的人變成粗野急躁、不能自製的人。這些都錶明，前一種觀點顯然是錯誤的，腦纔是心理活動的器官，心理是腦的機能。
……

前言/序言

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