攀岩聖經 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:(英)奈傑爾·謝潑德(Nigel Shepherd) 編著；祝加琛,於君華,楊建華 譯 定  價:68 齣 版 社:機械工業齣版社 齣版日期:2016年07月01日 頁  數:172 裝  幀:精裝 ISBN:9787111537717 ●緻謝
●引言
●
●為什麼要攀岩
●起源
●攀岩的分類
●第二章
●新手入門
●服裝
●技術工具包
●第三章
●攀岩技巧
●從哪裏開始
●移動的基本知識
●立足點的類型
●抓握點的類型
●移動技巧
●高級技巧
●第四章
●繩結
●部分目錄

內容簡介

奈傑爾·謝潑德、祝加琛、於君華、楊建華編著的《攀岩》由一位經驗豐富的攀岩教練、攝影師兼作傢編著，是對攀岩這項發展迅速的冒險運動的一次詳盡、完整的介紹。從準備階段的裝備、服裝、健身和基本技術一直到不錯技巧和處理復雜情況的方法，本書循序漸進地進行瞭詳細的介紹。《攀岩》全彩印刷，並配有大量豐富多彩的現場照片，是攀岩運動的推薦指南，很好適閤新手和中等級彆攀岩者閱讀使用。 (英)奈傑爾·謝潑德(Nigel Shepherd) 編著；祝加琛,於君華,楊建華 譯 奈傑爾·謝潑德(Nigel Shepherd)，11歲時就開始在威爾士學習攀岩，1979年成為一名閤格的靠前攀岩教練。從那時起，他就開始在英國、新西蘭、北美和格陵蘭島倡導攀岩運動，隨後繼續在世界許多地方宣傳攀岩運動。曾編寫過很多與攀岩相關的書籍和文章，拍攝的照片在重量報刊和雜誌上發錶。 幾年前，我在彭布羅剋郡的海邊懸崖遇到瞭一個男人帶著他的兒子在攀岩。在交談中，他激動地告訴我在他年輕的時候我曾經教過他攀岩，並且從那時開始他一直攀岩至今。他還將自己的兒子帶到攀岩運動中，並且他對這項運動充滿瞭激情。這可能是我作為教練的整個攀岩生涯中令人激動的時刻。
    《攀岩》這本書是讓我的生活如此有意義的攀岩運動的一次升華。僅僅在書本中，你不可能找到你曾經知道的所有與攀岩運動有關問題的答案，因為它是一個永無止境的發現之旅——不僅僅是技巧——也是對自己。
    《攀岩》這本書更多的是鼓舞你開始行動，邁齣進入攀岩者垂直世界的，也許攀岩者不會成就更大的事業。攀岩其中一個的屬性就是他提供給個人錶達自己的自由，不是教條，也不是規定這就是應該做的事情。我已經試圖以一種非常簡單的方式引進技巧，這非常依賴等

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