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编辑推荐

　　◎培养健康聪明的孩子从良好的习惯开始
　　◎妈妈们的家庭实用育儿指南

内容简介

　　培养聪明健康的孩子有什么秘诀？
　　妈妈们常常发愁，现在的孩子越来越娇气，动不动就生病，身体不好，学习也很吃力。其实，这些问题大都源于平时的不良生活习惯和饮食习惯。对于处在生长发育期的孩子来说，父母首先要教的不是学习，而是正确的习惯。
　　我们的身体是一个有机整体，头、肩膀、脊椎、骨盆、脚部的健康问题都会影响大脑。父母要注意从小培养孩子正确的坐姿和站姿、骨骼发生变形时要及时矫正，让孩子拥有挺拔强壮的身体。大脑通过饮食获得营养，要给孩子多吃对大脑有益的食物，远离可能损伤大脑的食物。只要改掉一些小的坏习惯，孩子们就能拥有健康的身体和聪明的大脑。
　　孩子聪明就这么简单。

作者简介

　　李刘名浩：
　　毕业于韩国庆熙大学中医学系，之后曾在首尔大学保健学院进修，是韩国“21世纪女性论坛”代表人物，曾任首尔中医协会会长，现任李刘名浩中医院院长。已经出版的著作《我生活的故乡——花开子宫》获得读者广泛好评。

目录

第1章　孩子聪明就这么简单
我们的大脑
大脑需要的食物
有效的健脑方法
不用花钱的健脑习惯
放松大脑的头部按摩
远离有害大脑的电磁波
颞下颌关节没问题头脑才灵活
肩膀放松才能增强脑力
调整姿势，长得更高
双脚相当于“第二心脏”
让我们一起塑造健康聪明的大脑
第2章　健康的饮食习惯增强脑力
早晨真正饥饿的是大脑
好好吃饭就是孝敬父母
厨房是我们的生命线
使体内的水像露水一样洁净
为什么孩子不爱吃蔬菜
唾液分泌旺盛胃口好
和孩子一起做饮食游戏
认真听听胃的倾诉
认识大肠，消除便秘
对付肥胖，从家庭减肥梦之队开始
我的孩子是肥胖体质吗
第3章　儿童健康诊疗室

精彩书摘

　　第1章　孩子聪明就这么简单
　　我们的大脑
　　精神宇宙
　　恐龙的脑重量是自身体重的1／20000，鲸的脑重量为9千克，是自身体重的1／10000，大象的脑重量为4千克，是自身体重的1／1000。
　　人类的大脑呢？如果一个人的体重为60千克，那么大脑的重量约为1300克，约占自身体重的2％。可见人类拥有巨大的脑容量，因此人类的孕期较长，当新生儿出生时，母亲会感到“身体被撕裂”般疼痛。猩猩与人类基因的相似度高达99％，但成年猩猩的脑重量仅为400克，而人类新生儿的脑重量已达到300—400克。在地球上的生物中，人类大脑与体重的比例最大。人类的大脑很发达，但是与其他一出生就能站立、行走和奔跑的动物相比，身体机能非常弱，还需要长时间的生长发育。
　　婴儿出生后大脑发育非常迅速，1岁时，头围可达到出生时的两倍以上，脑容量则是出生时的3倍，到了6岁，大脑重量就接近成人了。中医把人体比作小宇宙，莉泽。艾略特（Lise Eliot，芝加哥医科大学教授，主要研究神经生理学）把人类的大脑称为“精神宇宙”，由此看来，东西方对大脑的认识是相通的。
　　人脑中大约有1000亿个神经元，它们就像一棵棵小树苗，要经过多年的培育才能长成美丽葱茏的树林。一想到无论男女老少，每个人都拥有这样神奇的大脑，其中蕴藏着数以亿计的神经元，我就充满了力量。
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前言/序言

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　　我们的身体是一个有机整体，头、肩膀、脊椎、骨盆、脚部的健康问题都会影响大脑。父母要注意从小培养孩子正确的坐姿和站姿、骨骼发生变形时要及时矫正，让孩子拥有挺拔强壮的身体。大脑通过饮食获得营养，要给孩子多吃对大脑有益的食物，远离可能损伤大脑的食物。只要改掉一些小的坏习惯，孩子们就能拥有健康的身体和聪明的大脑。

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健康的生活可以造就孩子的聪明才智！

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这本书不错，版面清晰，印刷质量很好，很有意思的书哦，值得购买。适合幼儿园的小朋友。会一直在京东购书 发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。

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最近图书类的打折促销活动很给力，所以一如既往地成了我家的囤书期。3月份带孩子去了趟香港迪士尼，通过这次旅行，大人和小孩更加喜欢迪士尼的故事，角色以及文化。在迪士尼的世界里，善良和积极乐观的精神永远激励着每一个走进去的人，无论是成年人，还是小孩子，都能从迪士尼的故事受到启发。因为家里是女宝，所以特别喜欢迪士尼的公主系列，所以这次买了很多。而且，童趣出版社出版的迪士尼系列书籍，画面精美，排版舒服，印刷精致，纸张考究，实在是童书中的佼佼者，我没有不选择他的理由。如今各种各样的童书和绘本会让想给孩子买书的家长挑得眼花缭乱，有的宣传和评价很好，但买回家发现并不精良或者并不适合孩子。这次六一的活动，童书折上减半的促销很给力，所以我几乎把迪士尼系列丛书都挑得差不多了，这些书孩子可以一直看到初中，而且如果是喜欢绘画的孩子，精美的图画可以潜移默化地对孩子的美感造成良性影响。迪士尼系列图书还有双语类，拼音类，手工类，绘画类，左右脑开发类，思维训练类等各种类型，完全可以满足孩子阅读的各种需求。所以我强烈推荐各位家长以迪士尼系列图书作为挑选童书的首选。不过一次囤书太多也不好，孩子看到这么多书，会失去新鲜感，每本都随意翻翻就扔一边了，不得要领，这是长期囤书所得经验。所以我现在虽然买了很多书，但大部分都先不让孩子看到，一次只给她拿出2到3本，这样孩子会觉得每本都非常珍贵，等看完了都吸收了再拿出新的，一些适合年纪大一点再看的书，就多藏一会吧。

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　　孩子聪明就这么简单。培养聪明健康的孩子有什么秘诀？

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培养聪明健康的孩子有什么秘诀？妈妈们常常发愁，现在的孩子越来越娇气，动不动就生病，身体不好，学习也很吃力。其实，这些问题大都源于平时的不良生活习惯和饮食习惯。对于处在生长发育期的孩子来说，父母首先要教的不是学习，而是正确的习惯。我们的身体是一个有机整体，头、肩膀、脊椎、骨盆、脚部的健康问题都会影响大脑。父母要注意从小培养孩子正确的坐姿和站姿、骨骼发生变形时要及时矫正，让孩子拥有挺拔强壮的身体。大脑通过饮食获得营养，要给孩子多吃对大脑有益的食物，远离可能损伤大脑的食物。只要改掉一些小的坏习惯，孩子们就能拥有健康的身体和聪明的大脑。宝宝学说话是由听再到说的。在1岁半以前，他们能听懂父母说的话，但是自己会说的话却不多，说话的积极性也不高。这是因为此时孩子的发音器官尚未成熟，大脑还不能支配唇、舌、喉发出所需要的语音。所以，孩子只能领会，自己却说不出来。渐渐地，随着宝宝的生长发育，大约从1岁半开始，宝宝说话积极性高了，词汇量也迅速增长了，于是，进入了积极的语言能力发展阶段。

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