从“心”生活：学会真正的生活心理学 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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你可能听说过温水煮青蛙的故事，但青蛙果真会在温水中慢慢失去知觉以致死去吗?
从相识到相知，从相知到相恋，从相恋到相守，从相守到相离，你知道这其中的奥秘吗?
你可能听说过诺曼底登陆的故事，但你知道盟军打败希特勒所用的心理战术吗?
失眠的时候很多人会数绵羊，但这一招真的管用吗?
怎样做一个称职的家长?如何在职场从容打拼?哪样的心理测验才是可信的?
……
《从“心”生活——学会真正的生活心理学》将为你揭开晕些问题的面纱，告诉你隐藏在寻常生活中的心理小常识、人生大学问
积极心理健康教育创始人孟万金教授鼎力推荐
从“心”之道悟生活真谛，从“心”所欲寻生活乐趣

内容简介

《从“心”生活：学会真正的生活心理学》包括基础篇、成长篇、职场篇、测验篇和健康篇五部分内容，涵盖普通心理学、人格心理学、发展心理学、社会心理学、心理测量学、变态心理学、健康心理学、咨询心理学、管理心理学等各心理学分支，选择了其中对大众来说紧贴生活、意义重大、浅显易懂、切实可用的心理小常识，以生动的语言、有趣的事例、深入浅出地讲述各个常识的内容、表现、意义以及应用。这些精练的故事都来自于多年教学案例和心理学经典研究，对于日常生活中的个人心理调适、人际关系、生活满意度和幸福感都有极大启发。

作者简介

王新波，北京师范大学心理学院博士，中央教育科学研究所心理与特殊教育研究中心心理健康研究室主任，中国心理学会会员，北京市社会心理学会会员。曾发表心理学类专业论文数十篇，参编心理学著作多本。
单洪雪，国家二级心理咨询师，心理学硕士，从事高校学生管理、心理学教学与咨询工作。曾发表学术论文、参编著作数十篇（本）。

目录

基础篇 揭开面纱睹真颜
解题导言：从“心理学是什么”说开去，揭开心理学的神秘面纱，包括普通心理学、人格心理学、认知心理学的相关知识。首先厘清大众普遍存在误解的心理学的基本概念、研究对象、主要流派、相关分支等，一方面使读者对一些耳熟能详的心理学概念、术语的科学含义有一个明确的认识，另一方面为后面篇章的展开奠定基础。
1．幸福的追寻，价值的追问
2．复杂的人，复杂的“心”
3．心脏能思考吗?
4．皇帝的“金镰刀”
5．踏在前人“脸”上的学科
6．“毛茸茸”：可爱，还是可怕?
7．人类自尊遭受的第三次打击
8．回归人类的尊严与价值
9．避开一切纷扰真的美好D-B?
10．感觉“变色龙”
11．比出来的“心”感受
12．滞后与跨越的趣味感觉
13．娇媚的豌豆公主
14．知觉大揭秘
15．眼见一定为实吗?
16．未见一定为虚吗?
17．亦真亦幻的艺术
18．“过目不忘”并不难
19．记必有法，记无定法
20．舌尖现象
21．神秘依然的记忆世界
22．脑筋急转弯的奥秘
23．苹果与万有引力定律
24．啊哈体验
25．海鸥也能当雷达
26．梦游是怎么回事?
27．梦境是怎么回事?
28．一心可以二用吗?
29．好玩的“鸡尾酒会效应”
30．你能用红笔写出蓝字吗?
31．欲望金字塔
32．“猪坚强”给我们的启示
33．谁为八戒平的反?
……
成长篇 人情练达乐其间
解题导言：每一个人都在生活中不断成长。有人说“生活是网”，有人说“生活是一团麻”，其实关键取决于当事人看待社会生活的视角。认为生活如网似麻，那么从网格中看到的生活难免充满了结点和连线，迷乱的眼神中看到的自然是麻样的人生。然而，如果能换一双眼睛看世界，生活便处处充满乐趣。
……
职场篇 游刃职场并不难
测量篇 量量心理长与宽
健康篇 心理养生与保健

精彩书摘

基础篇 揭开面纱睹真颜
1．幸福的追寻，价值的追问
人穷极一生的目标就是力图摆脱痛苦、烦恼和虚无感，追求幸福、快乐和价值感。但现实却并不能尽如人意，甚至充斥着悖论。看一看文学家、哲学家们对人生的总结吧：有人说“人生就是一场悲剧，在自己的哭声中来，在别人的哭声中去”；有人说“人生是短暂快乐连起来的痛苦过程”；有人说“人生的痛苦有两种，一是欲望不能满足，二是欲望得到了满足”。
于是，人为了避免荒谬感而不断努力奋斗，竭力拼争以获取各自心目中认为的幸福之源：有人追求票子、房子、车子、裙子；有人追求名子（名望）、位子（地位）、帽子（权力）、魅力因子（青春）。但一项调查却发现：越有钱的人越痛苦，学历越高越痛苦，地位越高的人越痛苦，越年轻的人越痛苦。哦，人是多么奇怪的动物!
不过，静下来想一想，这确实是一个大问题。获得的快乐似乎总是短暂的，而痛苦却似乎是无穷无尽的。特别是我国改革开放30多年来，社会经济水平获得了突飞猛进的发展，人民生活水平发生了日新月异的变化。但物质财富的增加，并没有带来生活幸福感的同步提升。社会发展了，生活改善了，人却不快乐了。现代生活高压力、快节奏、激变化之下，人们在通过奋斗换来身体健康的保证之后，还需要同等重视心理健康，这样幸福的概念才能完整。也就是说，物质生活条件的提高与精神生活的提升之间既不是正比的关系，也不是自然过渡的关系。要想在幸福追求和价值追问中不致迷失，就必须有科学的心理学为人们的精神家园服务。
……

前言/序言

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《从“心”生活：学会真正的生活心理学》精彩节选

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