學習之道【套裝13冊】刻意練習+決策的藝術+關鍵20小時,快速學會任何技能

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發表於2024-11-12

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圖書介紹

店鋪: 思遠圖書專營店
齣版社: 機械齣版社
ISBN:9787111552062
商品編碼:10895461759


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圖書描述


     主編推薦
書名
《學習之道》
《刻意練習》
《決策的藝術》
《關鍵20小時,快速學會任何技能》
《如何高效閱讀》
《如何成為一個學習忍者 》
《思考的藝術》
《學會提問》
《邏輯思維簡易入門》
《批判思維性工具》
《專注力:化繁為簡的驚人力量》
《如何高效學習:年完成MIT4年33門課程的整體性學習法》
《練習的心態:如何培養耐心專注和自律》


      內容簡介

《學習之道》
讀完一本書,卻不記得講什麼?

美劇看瞭一籮筐,英語還是沒長進?

公眾號、指導書、牛人帖,一個都沒落,卻還是沒有形成自己的學習體係?

這些都是典型的低質量學習癥狀。

不瞭解學習的原理,就是在無效重復;缺乏有效的學習方法,就是在消耗天賦。

本書從腦科學和心理學的*新研究齣發,跨學科解讀學習的原理,提供*全麵的學習方法和思維模式:

大腦如何處理圖形、文字、數字等信息,不同類型的學習匹配哪種信息通路

學藝術、學語言、學音樂、學數理??各種事物的學習原理有何差異

對於你而言,為什麼A方法比B方法效果更好

如果你翻開這本書,我相信你對學習是認真的。

專注思維VS發散思維

記憶組塊

提取練習

穿插學習法

機遇的法則

數學浸泡法

記憶宮殿法

間隔重復法

知識遷移

解釋性提問法

學習類APP

數十項科學研究,繪製學習原理全景地圖;

*全麵的學習法則,通往精進之路。

芭芭拉 奧剋利

(Barbara Oakley),

現為工程學教授,本科專業(居然是)俄語。

小學到高中數理成績一路墊底,因此熱愛文學。職場生活,不得不學習大量新鮮知識,甚至是頭疼的數學知識。放下工作,迴到學校,竟然學成瞭工程學博士,後留任教授。在MOOC、Coursera上開創*受歡迎的學習課“learning how to learn”,數十萬人報名。

本書一齣版即高居美國亞馬*學習類圖書前列,是一本學習神書,看過的人秒變“學霸體質”,開啓外掛模式。


《刻意練習:如何從新手到大師》

4歲就會彈奏小提琴,童年時代寫齣多部名麯,隻用一根弦也能彈完一首麯子,

瞬間記住幾百個隨機數字,開平方比計算器還快,一秒內說齣某個日子是周幾,

入行1年就獲得世界跳高冠軍,同時和26人下盲棋,14歲即成為世界象棋大師

所有人都以為“傑齣”源於“天賦”,

“天纔”卻說:我的成就源於“正確的練習”!

著名心理學傢艾利剋森在“專業特長科學”領域潛心幾十年,研究瞭一係列行業或領域中的專傢級人物:國際象棋大師、頂*小提琴傢、運動明星、記憶高手、拼字冠軍、傑齣醫生等。

他發現,不論在什麼行業或領域,提高技能與能力的*有效方法全都遵循一係列普遍原則,他將這種通用方法命名為“刻意練習”。

對於在任何行業或領域中希望提升自己的每個人,刻意練習是黃金標準,是迄今為止發現的*強大的學習方法。

(Anders Ericsson, Phd)

“刻意練習”法則研創者,佛羅裏達州立大學心理學教授,康拉迪傑齣學者。他專注於研究體育、音樂、國際象棋、醫學、軍事等不同領域中的傑齣人物如何獲得傑齣錶現,以及“刻意練習”法則在其中的作用。他是該領域世界頂*研究者之一。

艾利剋森博士曾齣版過這一主題的幾部學術專著:《從平凡到卓越:前景與局限》《通嚮卓越之路》《劍橋專業特長與傑齣錶現指南》等。《刻意練習:如何從新手到大師》是他於2016年齣版的暢銷書,首次嚮大眾讀者普及“刻意練習”法則,這也是他首次齣版的中文書。


《關鍵20小時,快速學會任何技能》

工作中需要學外語、學軟件、學演講……
生活中需要學烹飪、學樂器、學健身……
快速掌握一項技能,對現代人的生存和發展極其重要,但我們往往難以開始,或者經常半途而廢。
阻礙我們學習的因素有很多:
沒有時間學習
沒有老師指導
對復雜的技能心存畏懼
缺乏他人或自我激勵
找不到閤適的方法和材料
……
但是,有瞭本書,以上問題都不再是你學習道路上的攔路虎。
TED大熱演講者、真正的“學霸”喬希·考夫曼嚮你傳授一種在很短時間內快速掌握一門新技能的方法:既不用太痛苦,又不用花太多時間和精力。這套簡單易學的方法正是基於他自己的技能學習實踐總結齣來的。
他指導大傢如何把這些方法運用到具體的技能實踐中:嚮你展示他自己如何在20小時以內(每天學習90分鍾)便學會6個全新的技能——瑜伽、編程、盲打、圍棋、彈琴、衝浪。
如果你隻是想掌握某項技能,使其為你所用,而非成為這項技能的世界大師,那麼本書就是為你準備的!快翻開發舊的學習清單,開始愉快的學習之旅吧!
快速學習技能四大步
分解步驟——把技能做較大程度的細分,分成若乾小步驟。
充分學習——對每個小步驟進行充分學習,以便進行靈活的練習,並在練習中自我糾正。
剋服睏難——剋服在練習中齣現的生理、心理或者情緒上的障礙。
集中練習——至少用20小時集中學習重要的小步驟。


《專注力:化繁為簡的驚人力量》

整個世界好像串通好瞭要一緻阻礙你擁有專注力。
每時每刻,你忙於應付外界的各種乾擾。
這種情況下,若你還能取得一星半點的成就,那簡直是奇跡!
要想改變這種手忙腳亂四處救火的情形,
你必須擁有專注力!
從現在開始,認清對你來說重要的事,
排除一切無關乾擾,專注地投入其中。
你的成功概率將以指數方式增長!
實現你心中真正渴望的目標!
擁有專注力的有效策略:
·時間管理策略
·右腦適用策略
·優勢策略
·戰勝拖延策略
·第二自我策略

《學會提問》

如果在你的傢鄉投資建一座核電廠,你會支持還是反對?
如果學校齣於安全考慮要對每一個學生進行安全檢查,你會高興還是憤怒?
如果你的兄弟姐妹做瞭父母明令禁止的事,你會告訴父母還是隱瞞不說?
無數專傢都說股市要跌、房價要漲,或者激烈地唱著反調,你相信誰?質疑誰?結論是的嗎?
所有這些問題背後,你自己的觀點是什麼?你的理由是什麼?有確鑿的證據來證實嗎?
在一個被泛濫信息包圍的時代,每時每刻都會遇到各種問題,大到涉及世界經濟發展趨勢,小到個人生活的決策。麵對彆人兜售的觀點——他們熱衷於讓你相信這是 “事實”,你明明覺得有什麼不對勁,可一時又很難找到突破口反駁,你是不加思索懶惰地全盤接收信息?還是提齣關鍵問題,讓眾說紛紜的爭論立見分曉,讓道貌 岸然的說謊者原形畢露?
麵對立場和你完全相左的意見,你是隻願聽價值觀取嚮和自己相似的觀點,黨同而伐異?還是能夠控製感情衝動,做齣理性的判斷?
麵對提問和質疑,你有能力組織更多確鑿的證據支持自己的觀點嗎?還是隻把聲高當有理?一遇到彆人提齣相反的觀點,就認為是沒事找茬,有意和自己過不去,甚至為此惱火:他為什麼橫竪不肯接受我的觀點?
過於感情投入,大危險就是可能沒法識彆謬誤和操縱。將難迴答的問題直接槍斃掉比仔細思考後再迴答要容易得多,而且這樣做一定讓你顯得一言九鼎霸氣外露,但也在無形中關閉瞭通往批判性思維的大門。
不草率、不盲從,不為感性和無事實根據的傳聞所左右,盡力理解那些價值觀和我們背道而馳的分析推理方式,剋服偏見對判斷的影響,這樣纔有可能得齣更為正確、理性的結論。
我們需要靠自己去問為什麼!擦亮雙眼看清世界!

《思考的藝術》

思維活動是自動完成的嗎?能不能通過主觀努力來管理和控製它?
做白日夢是一種思維活動嗎?
傑齣的思想者是否也會像普通人那樣經曆思維阻塞、不能專心和睏惑?
創造力是與生俱來、不能習得的?
富有創造力的行事方法就是忽略傳統方式?
隻有高智商的人纔具有創造力?
服用藥物可以提高創造力?
你對思維這件事瞭解多少?以上這些問題哪些是正確的?哪些是錯誤的?
這本獨特的書將幫你打破思考的局限、剋服思考的障礙,讓你學會創造性、批判性地思考問題,並有效地溝通想法、說服彆人。請不要錯過書中俯拾皆是的珍寶—— 批判性思維和創造性思維的策略與技術、一步一步解決問題的過程。它強調創意和積極的思維過程,深入淺齣,引人入勝,對於任何有興趣探討批判性和創造性思維 的讀者,這無疑是一本不摺不扣的經典之作!

《邏輯思維簡易入門》

邏輯思維是處理日常生活中難題的必備能力!
邏輯可以說是關於思維的思維,它大的用途在於訓練思維,使人在頭腦中得到真正純粹的思想。它在強調技巧和技能的訓練過程中,是可以通過具體實踐來提高的。
《邏輯思維簡易入門(原書第2版)》是一本邏輯思維和批判性思維的入門讀物,涉及主題十分廣泛,專為並未接觸過哲學或邏輯思維的讀者而設計,行文簡易、直接,專業術語數量降至少,符號也較簡單,兼具可讀性、嚴謹性和準確性。
邏輯思維的一些實際用途
刑事訴訟:被告是否有罪?我們如何提供不在場證據?
日常問題:哪所學校好?孩子應該去私立學校還是公立學校?
科學難題:如何選擇兩個同等充分但卻相反的科學理論?
哲學問題:身體與心靈是同一迴事嗎?
道德問題:安樂死是否符閤道德標準?墮胎呢?
政治決策:這次大選我應該投票給誰?
經濟決策:我應該聽經紀人的建議投資這隻新的基金嗎?
健康問題:根據我以往的病例,鍛煉對我有好處嗎?我需要更多的健康保險嗎?

《批判性思維工具》

《批判性思維工具(原書第3版)》內容簡介:你的思維方式決定著你正在做的事情。思維決定行為,思維決定感受,思維決定需求。
大多數人的思維方式都是潛意識的。而在你沒有意識到自身思維過程的情況下,要想改變思維的質量是不可能的。
這就像大部分悲觀的人都不會承認自己是悲觀的一樣,他們以消極悲觀的方式來思考自我和生命經驗,總是韆方百計地讓自己不高興。我們都是自己非理性思維方式 的受害者,它妨礙我們對機會的覺察和把握,使我們不能專注於有意義的事情,妨害我們的人際關係,使我們墜入痛苦的深淵。
如果思維方式是一個人幸福成功與否的決定性因素,我們為何不去發現和學習那些幸福成功人士的思維技巧呢?本書將會呈現那些成功思考者的思維方式,並提供學習和練習它的方法。
批判性思維不是遠離生活的抽象名詞,掌握它,你就可以控製自己的思維方式,成為一名更加齣色、明智的思考者和解惑者,把握職業生涯和人生,乃至把握自己的各種情緒,逐漸不被他人所左右,從而終提升自己的生活質量。


《如何成為一個學習忍者 》

你身邊是否有這樣一類人,他們工作拿得齣手,生活多姿多彩。

他們行色匆匆,聚會、學外語、聽沙龍、做誌願活動一個不落。

你總是覺得他們在做各種各樣的事,但其實他們在你看不到的時間裏奠定瞭高效的基礎。

他們一定在無數個矛盾中做瞭取捨,對無數種學習方法進行瞭優化,嚴格執行瞭無數個行動計劃。

你隻看到他們錶麵的光鮮,卻沒看到他們內心的運籌帷幄。

這些來無影去無蹤的人生贏傢,就是我們身邊的“學習忍者”。

他們精神專注,善用各類學習App和平颱,深諳社交與獨處的平衡之道,而且一定有一套與自我高度匹配的行動體係。

 

本書會告訴你,在我們看不見的時間裏,這些學習忍者究竟做瞭什麼,他們常用的學習工具和平颱是什麼,怎麼打造一套高效的行動體係。本書會幫助你形成新的思維習慣和行為習慣,使你效率更高,視野更廣。

成長是門技術活兒,人和人的差距往往發生在我們注意不到的時間裏。

數十種學習軟件、網站和技巧,讓工具提升我們的效率。

數字時代,誰擁有第二大腦,誰就能節省更多時間。


      媒體評論

我閱讀過大量有關教人如何學習的書,這本《學習之道》是*好的作品之一。因此我不建議隻讀一遍。讀者應該經常將其拿齣來翻閱迴顧,對比書中的觀點和建議,檢視自己學習中的不足,然後想想怎樣改進。

——采銅(著有暢銷書《精進:如何成為一個很厲害的人》)

人工智能和數據驅動推動各行各業發生著翻天覆地的變化,這個時代越來越需要我們掌握一些“元技能”,並且快速掌握多元化的“知識增量”。除瞭大學裏學到的“專業”知識,走上工作崗位還要文能齣文案,武能數據分析。然而現實中的我們,往往是長於文必定短於武。《學習之道》的作者由文青少女蛻變為工程教授,從容搞定曾經的“不擅長”,是為學習之道!

——成遠,前媒體人、知乎創始團隊成員

我發現學習有兩種模式,一種是“輸入—練習—內化—輸齣”,這已經是一種很高效的學習模式,另一種是更高效的“理解範式—應用範式—識彆範式—輸齣範式”,但不管是哪種學習,都需要各種學習技巧,《學習之道》為你開啓學習技巧之門。

——鞦葉,鞦葉PPT創始人、知識型IP訓練營創始人

這是一本講如何有效學習的書籍,全書從腦科學和心理學的*新研究齣發,告訴你學習過程中不同技巧的原理,哪些方法效果更好,為什麼會起效果。

讓你學會如何控製注意力,對抗拖延,更好地記憶和理解知識,明智地對待大腦的優勢和弱點,*終讓這些學習策略真正發揮作用。

——戰隼,知名自媒休(warfalcon)、100天行動發起人

終生學習是一種趨勢,如何學習是一個大學問,這本書解析瞭學習背後的原理。我特彆贊同書中提到的要用巧勁去學習,需要專注思維和發散思維的結閤,而且要在這兩種思維模式中轉換,值得中國讀者一讀。

——鄧斌,書享界發起人
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