國傢職業技能鑒定考試指導：助理項目管理師（國傢職業資格三級） 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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人力資源和社會保障部教材辦公室 編

圖書標籤:

• 助理項目管理師
• 項目管理
• 職業技能鑒定
• 職業資格
• 三級
• 教材
• 考點
• 輔導
• 指南
• 國傢職業資格

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787504594266

版次：1

商品編碼：10928075

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：275

字數：343000

正文語種：中文

內容簡介

《國傢職業技能鑒定考試指導：助理項目管理師（國傢職業資格三級）》是依據國傢職業標準、結閤《教程》內容歸納齣的該職業從基礎知識到《教程》各章內容的考核要點，以錶格形式敘述。錶格由考核範圍、理論知識考核要點及專業能力考核要點三部分組成。
重點復習提示為《教程》各章內容的重點提煉，使讀者在全麵瞭解《教程》內容的基礎上重點掌握核心內容，達到更好地把握考核要點的目的。
理論知識輔導練習題題型采用三種客觀性命題方式，即判斷題、單選題和多選題，題目內容、題目數量嚴格依據理論知識考核要點，並結閤《教程》內容設置。
專業能力輔導練習題題型按職業實際情況安排瞭實際操作題、模擬操作題、案例選擇題、案例分析題、情景題、寫作題等，部分職業還依據職業特點及實際考核情況采用瞭其他題型。
輔導練習題參考答案及說明中，除答案外對題目還配有簡要說明，重點解讀齣題思路、答題要點等易齣錯的地方，目的是完成解題的同時使讀者能夠對學過的內容重新進行梳理。

內頁插圖

目錄

第1部分 鑒定指導
第1章 項目啓動
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第2章 項目範圍管理
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第3章 項目進度管理
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第4章 項目費用管理
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第5章 項目質量管理
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第6章 項目人力資源管理
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第7章 安全、健康與環境管理
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第8章 項目溝通管理
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第9章 項目風險管理
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第10章 項目采購與閤同管理
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明
第11章 項目收尾
考核要點
重點復習提示
理論知識輔導練習題
專業能力輔導練習題
參考答案及說明

第2部分 模擬試捲
理論知識考試模擬試捲
理論知識考試模擬試捲參考答案
專業能力考核模擬試捲
專業能力考核模擬試捲參考答案

前言/序言

卓越項目管理實務精要：通往專業化之路 本書是一部麵嚮渴望在項目管理領域構建堅實基礎、提升實戰能力的專業人士的實用指南。它摒棄瞭純理論的堆砌，聚焦於項目生命周期中各個關鍵階段的實際操作、有效策略以及成功案例的提煉，旨在為讀者提供一套可立即應用於工作場景的係統化方法論和工具集。 在當今快速變化和高度競爭的商業環境中，項目已成為組織實現戰略目標、推動變革和創造價值的核心載體。項目管理的專業性要求從業者不僅要理解流程，更要精通如何在高壓環境下平衡範圍、時間、成本、質量、資源、風險、溝通、采購和乾係人等十大知識領域。本書正是為滿足這一深度需求而精心編撰。 --- 第一部分：項目管理思維與基礎構建 (Foundation & Mindset) 本部分旨在為讀者建立正確的項目管理視角和堅實的理論基石，為後續的復雜操作打下堅實的基礎。 1. 項目的本質與價值重塑： 深入探討“項目”與“日常運營”的區彆，解析項目經理在新經濟體中的角色定位——從任務執行者到價值創造者的轉變。內容涵蓋戰略對齊、業務案例分析（Business Case）的關鍵要素，以及如何通過項目管理實踐驅動組織轉型。 2. 知識體係的融會貫通： 係統梳理國際公認的項目管理知識體係（PMBOK® Guide 核心結構）的演進與最新趨勢。重點講解知識領域的相互聯係，而非孤立的工具介紹。闡述敏捷思維（Agile Mindset）如何與傳統預測型（Predictive）方法論有機結閤，形成混閤型（Hybrid）項目管理範式。 3. 乾係人管理與溝通策略的深度剖析： 識彆和分析復雜項目中的權力/利益矩陣，教授如何構建有效的乾係人參與計劃。溝通不再是簡單的信息傳遞，本書提供瞭一套從“傾聽-確認-反饋-記錄”的全閉環溝通模型，強調跨文化、跨部門溝通障礙的剋服技巧。 --- 第二部分：項目啓動與規劃的精細化設計 (Initiation & Detailed Planning) 啓動和規劃階段的質量直接決定瞭項目成敗的上限。本部分著重於如何將模糊的想法轉化為清晰、可執行的藍圖。 4. 範圍管理的邊界藝術： 詳述如何通過需求收集、範圍確認和工作分解結構（WBS）的構建來“鎖定”項目邊界。重點介紹在需求不明確或易變的場景下，采用原型法（Prototyping）和增量交付（Incremental Delivery）來控製範圍蔓延（Scope Creep）的實用技巧。 5. 進度與資源優化的高級技術： 超越簡單的甘特圖繪製。探討關鍵路徑法（CPM）的實際應用限製，介紹關鍵鏈（Critical Chain）方法論在資源約束環境下的時間緩衝管理。詳細闡述資源負荷均衡（Resource Leveling）與資源平滑（Resource Smoothing）的差異及適用情境。 6. 成本估算的準確性提升： 對比參數估算、類比估算和三點估算（PERT）的精度差異。引入掙值管理（EVM）的核心指標（CV, SV, CPI, SPI）及其在項目早期預警中的應用，並輔以案例說明如何基於EVM數據及時調整預算基準。 7. 風險識彆、分析與應對的閉環： 構建多維度的風險登記冊。區分定性風險分析（概率/影響矩陣）與定量風險分析（濛特卡洛模擬基礎概念）。重點教授風險應對策略的實用選擇，如規避、轉移、減輕、接受，以及如何將機會（Opportunities）納入風險管理框架進行主動管理。 --- 第三部分：項目執行、監控與收尾的實戰操作 (Execution, Monitoring & Control) 這一部分是項目經理能力接受考驗的核心區域，強調在變化中保持控製和導嚮。 8. 質量保證與過程改進： 區分質量保證（QA）與質量控製（QC）。介紹持續改進（Continuous Improvement）的理念，如PDCA循環在項目過程中的嵌入。講解質量審計（Quality Audit）的流程，確保交付物符閤預定的質量標準。 9. 變更控製的科學性： 闡述在嚴格的基準控製下，如何處理項目變更請求（CR）。建立和運行變更控製委員會（CCB）的流程，確保每一次變更都經過充分的成本、進度和風險評估，避免盲目應允。 10. 績效報告與決策支持： 設計多層次的績效報告體係，針對高層管理者、團隊成員和客戶提供不同粒度的信息。講解如何將原始數據轉化為有洞察力的績效指標，輔助管理層進行“繼續/終止/修改”的決策。 11. 團隊領導力與衝突管理： 項目執行中的核心挑戰在於“人”。本書提供情境領導力模型（Situational Leadership）在項目團隊中的應用，教授如何通過建立信任、授權和激勵機製來提升團隊效能。處理衝突的策略包括協商、妥協、強製和協作，並給齣不同衝突類型的最佳處理路徑。 12. 項目收尾的完整性： 強調收尾階段的必要性，包括閤同收尾、行政收尾和知識轉移。如何有效地組織經驗教訓（Lessons Learned）會議，確保組織過程資産得到及時更新和歸檔，為未來項目奠定更堅實的基礎。 --- 結語：構建麵嚮未來的項目管理能力 本書力求提供一個“為什麼做”（Why）、“做什麼”（What）和“如何做”（How）的完整框架。它不是對標準手冊的簡單復述，而是基於豐富項目經驗提煉齣的實踐哲學和操作手冊。通過對流程的深入理解和對工具的靈活運用，讀者將能夠駕馭日益復雜的商業項目，成為組織內真正可靠的價值交付者。本書旨在培養的，是一種主動預防、係統思考、以終為始的專業項目管理能力。

評分☆☆☆☆☆

作為一個資深的項目管理從業者，我經常會收到一些年輕同事關於學習建議的谘詢，他們大多對如何係統地掌握項目管理知識感到迷茫。市麵上充斥著各種項目管理書籍，但真正能夠兼顧理論深度和考試指導性的卻不多。最近，我收到一本由齣版社寄來的《國傢職業技能鑒定考試指導：助理項目管理師（國傢職業資格三級）》，齣於職業習慣，我翻閱瞭一下。這本書的編排方式非常巧妙，它不僅僅是簡單地羅列考點，而是將知識點與實際的項目管理流程緊密結閤。我注意到它在介紹每個知識點時，都會附帶一些小的案例分析，這對於理解抽象的概念非常有幫助。比如，在講解工作分解結構（WBS）時，它會舉例說明如何將一個大型項目拆解成可管理的小任務，這比枯燥的定義來得生動多瞭。我特彆欣賞的是，書中對於項目管理過程中的溝通和團隊協作的強調，這在很多技術導嚮的書籍中是被忽略的。作者的語言風格也比較平實易懂，沒有過多的學術 jargon，對於初學者來說非常友好。總的來說，這本書在理論框架的搭建和實踐應用的引導上做得相當齣色，對於希望係統學習並備考助理項目管理師的人來說，會是一個非常不錯的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那種沉穩而又充滿力量感的藍色，搭配上清晰的項目管理圖標，瞬間就讓人感受到一種專業與嚴謹的氣息。拿到手裏，紙張的觸感也相當不錯，厚實而有質感，翻閱時沒有廉價書的油膩感，這讓我在學習過程中更加愉悅。我是一個剛步入職場不久的年輕人，對於項目管理這個領域充滿瞭好奇，也渴望係統地學習這方麵的知識，為將來的職業發展打下堅實的基礎。聽朋友推薦說這本書是助理項目管理師考試的權威指南，抱著試一試的心態入手瞭。雖然我還沒有深入研讀，但光是看目錄和前言，我就能感受到作者的用心。內容組織邏輯清晰，條理分明，從項目管理的各個核心概念，到具體的實操方法，似乎都涵蓋得相當全麵。我尤其期待其中關於項目風險管理和質量管理的部分，這兩個是我目前覺得最棘手也是最需要提升的方麵。這本書的排版也很舒適，字體大小適中，行距閤理，不會讓眼睛感到疲勞。整體感覺，這是一本值得信賴的學習工具，希望能幫助我順利通過考試，更重要的是，能真正掌握項目管理的精髓，在工作中遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在考慮職業轉型，希望能夠進入更有管理性質的崗位。在搜集瞭大量信息後，我瞭解到項目管理師是一個非常有前景的職業方嚮，而助理項目管理師則是入門的絕佳選擇。在琳琅滿目的圖書中，這本《國傢職業技能鑒定考試指導：助理項目管理師（國傢職業資格三級）》以其權威的標題和專業的設計脫穎而齣。盡管我還沒有開始深入閱讀，但僅從書的裝幀和內容概要來看，我就能感受到它所承載的價值。它似乎不僅僅是一本教材，更像是一個完整的學習路徑圖。我注意到書中提到的“項目啓動”、“項目執行”、“項目監控”和“項目收尾”等關鍵階段，這讓我對項目管理的係統性有瞭初步的認識。我特彆期待書中關於利益相關者溝通管理和采購管理的部分，這兩個方麵在我看來是項目成功的關鍵，也是我一直想要深入瞭解的。此外，書中可能還會提供一些實用的模闆和工具，這對於像我這樣的新手來說，無疑是非常寶貴的資源。我相信，這本書能夠為我提供紮實的理論基礎和清晰的學習方嚮，幫助我自信地邁齣項目管理職業生涯的第一步。

評分☆☆☆☆☆

作為一名渴望在職場上有所突破的職場新人，我一直在尋找能夠係統性提升自身技能的途徑。朋友嚮我推薦瞭助理項目管理師的認證，並提到一本叫做《國傢職業技能鑒定考試指導：助理項目管理師（國傢職業資格三級）》的書籍。收到這本書後，我首先被其嚴謹的排版和清晰的邏輯所吸引。書中的章節劃分非常閤理，從項目管理的基本概念到更復雜的策略，循序漸進，讓我這個初學者也能輕鬆理解。我尤其對其中關於項目團隊建設和激勵機製的討論感到興奮，因為我一直相信，一個高效的團隊是項目成功的基石。書中可能還會包含一些案例分析，通過真實的商業場景來解釋抽象的項目管理理論，這對我來說是極具吸引力的。此外，我也期待書中能夠提供一些實用的工具和技術，例如項目進度跟蹤、風險評估模型等，這些都是我渴望學習並應用到實際工作中的。總而言之，這本書給我一種可靠且全麵的學習體驗的承諾，我期待它能夠幫助我建立起紮實的理論基礎，並為我未來在項目管理領域的發展打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我是一位長期在IT行業摸爬滾打的程序員，雖然我參與瞭多個項目的開發，但對於項目管理這個概念一直停留在模糊的認識層麵。我常常覺得，我隻是在執行指令，而不是在真正地“管理”一個項目。偶然間，我在書店看到瞭這本《國傢職業技能鑒定考試指導：助理項目管理師（國傢職業資格三級）》。我當時被它的副標題吸引瞭——“國傢職業資格三級”，這讓我覺得它應該不是一本泛泛而談的書，而是有具體的考試標準和知識體係作為支撐。當我翻開書頁，我被它嚴謹的結構和詳實的解釋所打動。它並沒有把我作為一個沒有項目管理基礎的人排除在外，而是從最基本的需求分析、範圍定義開始，一步一步地引導我理解項目的生命周期。我尤其喜歡書中對於項目計劃製定的章節，它詳細闡述瞭如何進行資源估算、時間估算，以及如何使用甘特圖等工具來可視化進度。這些內容對於我這樣需要理解項目全局的人來說，簡直是雪中送炭。而且，書中還涉及瞭風險管理和質量管理，這讓我意識到，一個成功的項目絕不僅僅是代碼的堆砌，而是需要多方麵的協同和控製。這本書就像一位經驗豐富的導師，在我麵前打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭項目管理背後的科學與藝術。

評分☆☆☆☆☆

錶格由考核範圍、理論知識考核要點及專業能力考核要點三部分組成

評分☆☆☆☆☆

今天剛剛拿到書，這本:.360.?養生明星層齣不窮，到底誰來保障中國人的健康！政府終於下發文件，全民推廣中國居民膳食指南！一本健康書，可以搶救一個民族！中國營養學會采集10年間中國人最真實的飲食與健康數據，為您帶來最權威、最科學、專為中國百姓量身定製的營養膳食方案！衛生部支持、營養學會主辦的中國居民膳食指南百場宣講活動全國火熱進行，百位營養專傢為百姓健康集體獻策、把健康送到傢門口。讀者互動深度、廣度，史無前例！中國居民膳食指南（2011年全新修訂）送給您的3件健康法寶一般人群的10條膳食紀律，提要闡述中國營養學會百名專傢為普通中國居民量身打造的每一條膳食指南的中心內容，進而科學解釋詳細說明，並附有參考資料補充說明。老幼婦孺青的專屬飲食準則，特殊人群不同的生理特點要求膳食因需而定，本部分為老幼婦孺青特定膳食指南，在一般人群10條膳食指南的基礎上增補而成。最易學易記最實用的中國居民平衡膳食寶塔，以直觀的形式告訴人們每日應攝入的食物種類、閤理數量以及適宜的身體活動量。國民營養與健康狀況是反映一個國傢或地區經濟與社會發展、衛生保健水平和人口素質的重要指標。因此，努力提高全民族的營養水平和健康素質既是全麵建設小康社會的重要組成部分，也是綜閤國力競爭的核心指標。

評分☆☆☆☆☆

經典書籍，包裝不錯，紙張也不錯

評分☆☆☆☆☆

物流速度挺快的，包裝也行，

評分☆☆☆☆☆

調查兵團的兵長（颱灣東立譯“士官長”），同時是兵團特彆作戰小組班長。身兼艾倫的監護人，防止艾倫巨人化暴走。 身為兵長不僅能夠凝聚起團員，在艾倫加入後更是擔任起控製他巨人力量的角色。 身高不高，卻擁有“人類最強的士兵”之稱號，一人之戰力就抵得過一整個旅團。[3]（注：巨人的世界觀裏一個旅團人數不等同於現實世界的一個旅，請不要隨便添加“1兵長=XXX韆人=XX個三笠”之類的數據，無論漫畫還是公式書裏都沒有齣現過這種等價算法。巨人世界觀裏人類數量隻有100多萬，軍隊數目也遠不如現實世界。調查兵團人數一直都很少，而憲兵團總人數為2000人左右，即使加上歸憲兵團管轄的駐紮兵團也隻有大約5000人） 一瞬間便可以打倒兩個巨人，擁有例如投擲拋棄刀片損傷巨人視力等優秀技術。 雖然是被孩子們憧憬的存在，但個性神經質又粗魯還有潔癖，令人難以接近。雖然實力很強，但不會被年資或格局所限製。 雖說做齣過暴打艾倫的舉動（實際是為保護艾倫，免入憲兵團之手），利威爾也同樣有把三笠從女巨人手下救齣的可靠之舉。 在利威爾班期間，教會艾倫要信任同伴，戰鬥時做齣不讓自己後悔的選擇。 據說在進入兵團前是首都地下街齣名的混混，遇上艾爾文·史密斯團長（也有版本譯為埃爾溫·史密斯）後有所改變並加入調查兵團，相當信任團長艾爾文·史密斯。[2][4] 是調查兵團的兵長、特彆作戰班班長，為艾倫·耶格爾的監護人。有嚴重潔癖，對打掃的要求很高，常在調查兵團本部一絲不苟地檢查灰塵，拜此所賜，艾倫不得不重做所有打掃。在特彆篇中常用手帕擦拭身上沾到巨人的血。但在自己的部下臨終前，會握住其沾滿血的手並答應會消滅所有巨人，讓其安靜的離去。 能夠瞬間解決巨人，在巨大樹之森一戰中連眉毛都沒動一下就瞬間解決掉女巨人呼喚來的所有小巨人，將調查兵團的損失降到最低。 格鬥術一項為目前人類角色最高，超過錶格上限達到11（女巨人格鬥術亦為11，但因為其不是人類形態，故不作比較），位列第一。第二名為三笠、米剋、阿尼三人並列，均達到格鬥術滿值10。 編輯本段 個人颱詞 1.自己來選擇，不會後悔的道路。（靈魂的語錄）[2] 2.你已經十分活躍瞭。然後……從今以後也會繼續活躍下去。因為你留下的意誌將會賦予我“力量”。我跟你約定，我一定會，將巨人滅絕！！（握住即將死去的部下沾滿鮮血的手） 3.這是我一貫的主張，我認為最有效的管教就是疼痛，現在你最需要的不是語言上的教育，而是教訓。（必要的演齣） 4.你們的工作是什麼？隻會憑著當時的情感做事嗎？應該不是那樣吧......本小組的使命……是要保護這個小鬼不能受到傷害。到死為止。 5.你沒有錯，想做就做吧。你和我們下瞭不同的判斷，是因為參考瞭不同的經驗。但是……不需要依靠那種東西做齣選擇吧。相信你自己，還是相信我和他們，調查兵團的組織呢？ 6.我一直以來都弄不明白，為什麼不管做瞭多麼明智閤理的選擇，在結果齣來之前，誰都無法知道它的對錯。到頭來我們被允許做的，隻是堅信那個選擇，盡量不留下後悔而已。 7.和教會中的妄想不太一樣嗎？那就是你們打算捨棄的人的臉……我經常看到失去瞭住處的人的錶情，他們現在還在陷入強烈的不安中吧……不過假如你們的願望實現瞭……人們最終露齣的錶情纔不會是這樣。到最後大傢都一樣，在巨人的臭嘴中體驗人生最糟糕的經曆，然後結束生命，全人類一起啊。

評分☆☆☆☆☆

今天收到書，在這裏也發點自己的感慨和牢騷，社會發展到今天，對國民素質的要求越來越高，特彆是在升學、就業、務工、競選、任職等一係列重大問題上，對知識和素質要求的門檻越來越高。當今世界，科學技術突飛猛進，社會發展日新月異，知識更新節奏加快，本領恐慌處處顯現。據統計，從改革開放以來，新增加的詞匯近萬個。很顯然，在經濟全球化、信息現代化的新世紀新階段，一個人如果不學新知識就跟不上新形勢，思想就要落後蛻化，現實社會中存在的為數不少的科盲、法盲、電腦盲、外語盲“四盲”之人就是最好的例證。同時，還要認識到不學新知識、不探索，精神就要窒息。在我們前進的徵途上，還存在許多的未知領域。未知，是一種誘惑，一種智慧的挑戰、人格的挑戰。隻有學習新知，探索未知，纔能提高人的現代化素質和能力，成為與時俱進的現代化人。專傢指齣，作為社會中的一個成員，要自立於這個社會之上，就必須建立屬於自己的、必要的和科學閤理的知識結構，使整個知識體係呈“T”字型展開，其中橫嚮錶示要有一定的寬廣度，包容多方麵、多學科的知識，以滿足工作、生活、交往等方麵的需要；縱嚮錶示要具備相當的精深度，在專業上深刻透徹，以滿足更深層次的需要。換句話說，就是要做本行業、本部門的通纔，做某些方麵的專纔，具有專與博的兼容性。著名作傢王濛對學習有過精妙獨到的論述，他說：一個人的實力絕大部分來自學習。本領需要學習，機智與靈活反應也需要學習。健康的身心同樣也是學會瞭健康的生活方式，特彆是健康的心理活動模式的結果。人生有許多睏惑、許多悖論、許多選擇，當你麵臨選擇的痛苦的時候，你可以去學習，用學習和思想撫慰你的焦慮，緩解你的痛苦，啓迪你的智慧，尋找你的答案。學習歸根結底是通嚮真理、通嚮知識、通嚮光明的抉擇。通過學習，你將避免衝動，避免極端，避免剛愎自用，避免齣爾反爾，避免無所事事，避免精神空虛，避免消極悲觀，更避免暴跳如雷和怨天尤人。在你一時受到誤解，受到打擊，受到歪麯，受到封殺而你一時又沒什麼辦法可想，也無法改變你的處境的時候，安心學習吧，補課吧，學習你在順利情況下欲學而沒有時間學的那些錶麵的冷門吧，這是天賜的強化學習月或強化學習年的開始，你理應得到更多的學分，達到更高的學位。學習是人生的一大幸事和追求。學無涯，思無涯，其樂亦無涯。從理論的論證裏可以找齣自己的經曆與見聞的脈絡，可以撥開思想認識上的迷霧；從一道數學公式裏可以設想到先行智者們嚴密的思維邏輯和追根溯源、反復驗證、達到顛撲不破的境地的過程與樂趣。學習是一種發現，學習是一種探秘，學習就如破案，自然界與人生的秘密隱藏得撲朔迷離，不容易一時偵破。而當我們從自然、曆史、社會、人生中發現瞭它們隱蔽的真情，從前人成果中瞭解瞭這種真情，將會像破瞭一個大案一樣地充滿欣喜而欲罷不能。學習是一種按部就班的建設，從挖地基做起，直到矗立起一幢幢的高樓大廈，成就瞭一片又一片風景。學習是一種精神的漫遊，它擴大著我們精神的空間與容積。學習還是一種對於有限生命的挑戰，以有限的生命追求無限的宇宙和時間。學習是一種堅持、一種固守、一種節操、一種免疫功能。學習是人生的一大幸事和追求，豈能不學？ 子不學非所誼,幼不學老何為?多讀讀書吧!哎!~

評分☆☆☆☆☆

總體來講，本套輔導用書具有以下特點：

評分☆☆☆☆☆

隨著社會經濟發展，我國城市化速度將逐步加快，人口老齡化也將日趨嚴重，慢性非傳染性疾病對健康的威脅將更為突齣。今後1020年，是中國改善國民營養健康的關鍵戰略時期，抓住機遇，適時乾預，會事半功倍。否則，不僅要影響幾代人的健康素質，也會因不堪重負的疾病負擔，消耗社會經濟發展的成果。我們要堅持以人為本的科學發展觀，從事關民族興衰的高度來倡導全民健康生活方式行動，也希望全社會的廣泛參與，大力推廣和運用中國居民膳食指南，采取綜閤措施，科學改善國民營養健康素質，為全麵建設小康社會奠定堅實的人口

評分☆☆☆☆☆

今天剛剛拿到書，這本:.360.?養生明星層齣不窮，到底誰來保障中國人的健康！政府終於下發文件，全民推廣中國居民膳食指南！一本健康書，可以搶救一個民族！中國營養學會采集10年間中國人最真實的飲食與健康數據，為您帶來最權威、最科學、專為中國百姓量身定製的營養膳食方案！衛生部支持、營養學會主辦的中國居民膳食指南百場宣講活動全國火熱進行，百位營養專傢為百姓健康集體獻策、把健康送到傢門口。讀者互動深度、廣度，史無前例！中國居民膳食指南（2011年全新修訂）送給您的3件健康法寶一般人群的10條膳食紀律，提要闡述中國營養學會百名專傢為普通中國居民量身打造的每一條膳食指南的中心內容，進而科學解釋詳細說明，並附有參考資料補充說明。老幼婦孺青的專屬飲食準則，特殊人群不同的生理特點要求膳食因需而定，本部分為老幼婦孺青特定膳食指南，在一般人群10條膳食指南的基礎上增補而成。最易學易記最實用的中國居民平衡膳食寶塔，以直觀的形式告訴人們每日應攝入的食物種類、閤理數量以及適宜的身體活動量。國民營養與健康狀況是反映一個國傢或地區經濟與社會發展、衛生保健水平和人口素質的重要指標。因此，努力提高全民族的營養水平和健康素質既是全麵建設小康社會的重要組成部分，也是綜閤國力競爭的核心指標。