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美國運動醫學學會著

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發表於2024-11-10

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圖書介紹

店鋪：華越圖書專營店

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564417284

商品編碼：10960632857

圖書描述

基本信息

書名:體育學精品教材-ACSM運動測試與運動處方指南

定價：60元

作者:(美)美國運動醫學學會|譯者:王艷,王娟,劉雲清,李博文,

齣版社：北京體育大學

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787564417284

頁碼：439

開本：16開

內容簡介

長期以來，運動醫學、運動科學以及健康和體適能領域把《ACSM運動測試與運動處方指南》作為全球科學健身的金標準。這本由美國運動醫學學會*的《ACSM運動測試與運動處方指南(第9版)》使你在為客戶開齣運動處方前，可以根據個人的需要和*新的證據進行測試和評估。本書可以為患有心血管、肺部、代謝或其他疾病及健康問題的患者提供個性化的指導，使他們可以*安全地享受科學運動帶來的益處。通過本書你也可以學習到如何促進人們開始運動的行為學策略，這些策略已經過臨床證明。
本書的以下特點可以指導你進行運動測試和製訂運動處方—— ·*新的指南和建議來自於AcsM和其他專業機構，使本書具有*新的科學信息和臨床實踐。
·簡化的運動前健康篩查過程支持瞭公共衛生口號——所有人應該養成規律運動的生活方式。
·新增加的關於行為學理論一章提供瞭如何促使客戶積*運動和承諾終身運動的策略。
·特殊人群的擴充能讓你使*多患有多種慢性疾病和健康問題的人享受運動帶來的樂趣。
·運動頻率、運動強度、運動時間和運動類型(FITT)欄總結瞭運動處方的主要內容。
·除瞭增加的錶格、概要欄和圖示，本書還增加瞭一些重點提示和重要的在綫資源，著重強調瞭重要觀點。
·修訂的附錄提供瞭簡明、易於查詢的關於運動測試和運動處方的補充信息。
·本書配套的網站為運動指導者提供一個可查詢關於本書和其他信息的電子版。

目錄

篇健康評價與風險評估
章體力活動的益處與風險
節體力活動和體適能術語
第二節當前推薦的公眾健康觀點
第三節規律的體力活動和/或運動的益處
第四節運動的風險
第五節年輕人猝死

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