社科老人谈健身 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：社科老人谈健身

：38.00元

作者：中国社会科学院离退休干部工作局

出版社：时事出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787802324527

字数：

页码：374

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.662kg

编辑推荐

《社科老人谈健身》由时事出版社出版。

内容提要

《社科老人谈健身》主要内容包括：养生重在养心；人生三宝：身、心、饮食；学术养生；朋友多了路好走；我的养生体会；漫谈健身的一点体会等。

目录

我的健康观
PK四种不同类别的年龄田雪原
养生重在养心刘存宽
生命的活力——我的养生感悟王受业
人生三宝:身、心、饮食陈圣生
长寿箴言之二律背反潘家森
学术养生王松霈
朋友多了路好走程明琨
磨刀不误砍柴工——养生保健一席谈张浩
我的养生体会方约
漫谈健身的一点体会吴汝祚
生命在于自然何燕凌
大病后健身大进步杨振
生命始于80芳龄李凌
养生主:有所为冯世则
健康地过好晚年陈宝森
明天会更好唐勤
我的抗衰老保健康体会俞恒
走进高龄自珍重徐振武
我的老年养生之道张棂
养生?防病?养心钟肇鹏
科学养生心体力行——我对健康价值的感悟和健康生活的实录熊必俊
创三能三好促健康长寿——谈谈我的老年保健养生观陈新(万木春)
平衡心理求乐五法杨臻
思想紧跟时代、行动不离集体是大的养生——离休后的一点感悟吴报鸿
浅谈养生罗耀培
我的健康养生之道温颖
文体活动使我轻松愉快，助我发挥余热陈宗振
坚持体育锻炼，使我的老年生活丰富多彩王佩琨
学书又学诗，娱我乐晚年姚晓峰
我的强体与养生陆学林
面对癌症笑对人生郑书奇
人生的崇高目标和大幸福王成稼
锻炼，提高了我的生命力刘春勤
养生与治病孙成木
养生之道贵在有恒和身心并修何振一孙蕴素
不信芳春厌老人——我的退休生活刘仁
我的退休生活王仲全
长寿要有好心态何群光
离休后的养生保健陈廷煊
心态好是健康长寿之本刘天福
养生养心贵在坚持阮仁慧
健康之道张炯
我的养生感悟黄天莹
门球给了我健康和快乐沈志坤
积极参与身心健康关系和谐王淑文
我的养生理念与实践李彦文
一次深刻教训的领悟王礼琦
运动?健康?快乐萧家成
岁月哟，展示人的精魂贺兴安
高血压，气功?太极拳郑文林
遛狗拾趣衷良骏
持之以恒，永葆青春韩秉芳
体认太极拳赵信
我的养生实践陈英俭
人到老年，以爱为先胡伟略
听到医生宣判我“死刑”之后苏全义
我的“活命哲学”何西来
健身养生不可或缺的选择―散步朱景冬
健身养生以养心为上刘金墀
浅谈精神保健杨诚
口琴、体操、杂食——我健身养生的“三宝”翁睦瑞
老有所乐与心灵震撼徐殿魁
健身是每天的追求，健康是每日的享受沈太慧
做个快乐老人周用宜
学习与锻炼杨稚彬
健康与长寿徐耀魁
结伴而行，快乐健身张昌祥
寻找完善自我养生之道汤小棣
我的健身养生活动梁星彭
闲聊我的退休生活农伟雄
积极 锻炼健康生活 李毓芳
从学习书画艺术中得到快乐和健康 衰慕尧
健康改变了我的人生 王兰
谈谈中老年人的健康心理态势 高柯
我的健康生活 赵九燕
科研单位人员健身的“四个关键” 张承耀
生活多样平和健康 黄菊英
谈谈老年人养生的原则 李继军
愉悦身心健康体魄——退休生活之一斑 万燕
国球健身杂谈 葛新生
运动使我踏上健康之路 张晓瑜
保健歌 陈荷夫
我的健身养生活动 何柞榕
合唱队―音乐养生的温馨之家 中国社科院太阳宫离退休干部活动站合唱队

作者介绍

文摘

版权页：



我的健康观
——PK四种不同类别的年龄
中国社科院离退休干部工作局组织编著一部关于健康方面的书籍，邀我撰写点儿文字。这给我一个机会，得以回顾和总结一下在这方面走过的路子。既然是回顾和总结，就要遵循实践一理论一实践认识论定式，抽象一点儿理论出来。经过一番思考，总结出四句话24个字：淡化自然年龄，激活生理年龄，平和心理年龄，践行社会年龄。从一个特定的视角观察，可以说，一个人的健康状况怎样，是自然年龄、生理年龄、心理年龄、社会年龄之间博弈的结果。故本文副标题取名PK四种不同类别的年龄。
一、淡化自然年龄
一般讲人的年龄，即指自然年龄，以岁表示。自然年龄是时间推移的自然结果，如同植物的年轮一样，每过一年增加一圈，人的自然年龄每过一年增长一岁。怎样对待自然年龄增长?《论语》中说：“叶公问孔子于子路，子路不对。子曰：“奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘优，不知老之将至，云尔。”，①其中“不知老之将至”，就是淡化自然年龄，不为年复一年的年龄增长所左右，仍然“发愤忘食，乐以忘忧”地照常行事。

序言