健康9元书系列:让宝宝的眼睛亮起来

健康9元书系列:让宝宝的眼睛亮起来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

瞿佳 著,王陇德 编
图书标签:
  • 婴幼儿视力
  • 宝宝护眼
  • 亲子早教
  • 健康育儿
  • 0-3岁
  • 视力训练
  • 眼保健操
  • 儿童健康
  • 育儿知识
  • 家庭教育
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
出版社: 金盾出版社
ISBN:9787508276182
版次:1
商品编码:11019848
包装:平装
丛书名: 健康9元书系列
开本:32开
出版时间:2012-05-01
用纸:胶版纸
页数:90
字数:50000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

《健康9元书系列:让宝宝的眼睛亮起来》采用通俗语言介绍了儿童时期眼部的结构和功能特点、早期发现儿童眼部异常的方法、对儿童常见眼病的家庭护理和配合要点,以及眼保健的知识。通过阅读本书,能让爸爸妈妈们在日常生活中更好地保护孩子的眼睛,也能更好地配合医生治疗。

作者简介

王陇德,中国工程院院士,卫生部原副部长,中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作,在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇,主编多部专著。曾获国家科技进步二等奖、联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。为提高国民健康水平,他陆续发表了“中国人需要一场膳食革命”、“中国人需要一场行为革命”、“脑卒中筛查与干预:一项重大的国民保健工程”等科普文章,并出版了《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》科普图书。

内页插图

目录

一、爸妈多用心,宝宝眼更亮
1.“小眼镜”知多少
2.“现代生活”造就了“小眼镜”
3.早发现才能早治疗
4.儿童眼病治疗,父母配合很重要
5.儿童视力低下,可防可治

二、近视了,怎么办
1.身边的小近视
2.近视了,眼睛会有哪些变化
3.孩子近视了,怎么办
4.近视眼镜该怎么戴
5.孩子戴上眼镜,心中想什么
6.孩子近视了,日常生活怎么做
7.儿童近视,注重预防
8.孩子近视早发现
9.眼睛近视了,麻烦的不仅是戴眼镜
10.关于近视,专业医生想说的
11.近视发展快该怎么办
12.父母近视眼,宝宝会遗传吗

三、远视和散光怎么办
1.宝宝远视别奇怪
2.孩子远视怎么办
3.有点复杂的散光
4.散光怎么办

四、弱视面面观
1.弱视治疗要趁早
2.弱视--视力发育迟缓
3.蛛丝马迹--警惕弱视的危险因素
4.弱视治疗知识
5.弱视治疗重在坚持
6.弱视训练,简单的乐趣
7.弱视治疗对孩子生活学习的影响
8.弱视治疗时,宝宝在想什么
9.宝宝弱视,父母多关心
10.遮盖住的好眼会变坏吗
11.弱视治疗成功为何还要戴眼镜
12.儿童弱视需要关注立体视
13.视力差不等于弱视
14.眼科体检,弱视早发现
15.眼科体检前,爸爸妈妈需要做什么
16.儿童多久做一次眼睛体检

五、斜视面面观
1.斜视治疗不能等
2.孩子斜视,影响的不仅仅是外观
3.儿童斜视影响立体视的发育
4.眼睛斜视,殃及心理
5.斜视和弱视的关系
6.戴眼镜可以治疗好斜视吗
7.斜视都要手术治疗吗
……

精彩书摘

儿童选择眼镜时首先要看佩戴是否稳固舒适,其次,也要结合镜片的厚度选择合适的尺寸和形状,最后才是考虑是否美观。
(1)怎样的镜架才能佩戴稳固呢?镜架佩戴是否稳固主要从以下三个方面考虑:
鼻托:镜架上和鼻子接触的塑胶托,选择的时候要注意鼻托在鼻梁上能否稳定支撑,孩子低头或头部晃动时眼镜架会不会滑落。对于鼻梁不高或者睫毛较长的小朋友,尽量选择有活动鼻托的镜架,佩戴时就可以根据需要进行调整。
镜圈:镜圈的大小能决定眼镜的大小,镜圈如果超过脸部就会偏大,而导致佩戴不稳,如果镜圈太小,又会导致两侧的镜腿外张,使眼镜佩戴过紧而影响舒适度。
镜腿:适合儿童的眼镜应是两侧镜腿舒服贴服于脸侧皮肤,或者留有一点空隙,可避免因儿童生长发育快,眼镜没戴多久就变得太小了。对于可以调整的镜架,则可以把镜腿后方调弯点,从而使佩戴更稳固;对于无法调整的镜架,可在镜腿后方配上耳钩,但前提是选择的镜架大小较合适,对过大或过小的镜架,即使配上耳钩,效果也是不太理想。
(2)什么样的镜架佩戴起来会比较舒适呢?毫无疑问,越轻的镜架戴起来肯定越舒适,比如钛架、TR90架都是目前比较轻的镜架。除了镜架的重量外,还应根据孩子的度数来选择合适的镜架。
低度数--对镜架的尺寸要求不高,只要儿童戴起来大小合适和舒适即可。
中高度数--需要结合考虑镜架尺寸和瞳距,镜架尺寸就是每副眼镜镜腿上标注的镜架大小,镜架尺寸的表示方法如下:48口16,所选镜架方框前后2个数字加起来比孩子的瞳距大2~4毫米就认为是比较合适的尺寸了。
(3)戴什么样的眼镜看起来更美观?通常会根据儿童的肤色、脸型、性格等特征来选择镜架。但要注意的是,特殊的屈光度,比如高度远视、高度近视、高度散光等,在镜片加工后,会影响眼镜的整体外观效果的。
……

前言/序言


告别“电子眼”,拥抱彩色世界:呵护宝宝视力,点亮未来之光 在这个信息爆炸的时代,电子产品早已渗透进我们生活的方方面面,就连年幼的宝宝们也难逃“电子眼”的魔爪。从咿呀学语的婴儿,到活泼好动的幼儿,屏幕前的时光似乎占据了他们童年不可或缺的一部分。然而,我们可曾停下来思考,这些闪烁的屏幕,是否正在悄悄地偷走宝宝们那双本应清澈明亮的眼睛? “屏幕时代”的隐忧:不容忽视的视力危机 宝宝的眼睛是他们认识世界、探索未知的重要窗口。它们敏感而脆弱,正处于快速发育的关键时期。过早、过度的接触电子产品,如手机、平板电脑、电视等,其发出的蓝光和高频闪烁,会对宝宝的视网膜造成潜在的伤害。长时间聚焦屏幕,会导致眼部肌肉疲劳,调节能力下降,从而增加患近视、弱视、斜视等眼部疾病的风险。 更令人担忧的是,一些不良的用眼习惯,例如在黑暗中看屏幕、距离过近、姿势不端等,都会进一步加剧对宝宝视力的损害。这些问题并非危言耸听,而是摆在我们面前的严峻挑战。我们能否在享受科技便利的同时,为宝宝的视力健康筑起一道坚实的屏障? 视力健康,牵动全家人的心 宝宝的视力健康,关乎的不仅仅是他们看清世界的“能力”,更影响着他们的学习能力、认知发展,甚至性格养成。一个视力不佳的孩子,在成长过程中可能会面临诸多挑战: 学习受阻: 看不清黑板上的字,读不清单行本的内容,孩子会因为跟不上课堂节奏而产生挫败感,对学习失去兴趣。 社交障碍: 眼神交流是人际互动的重要组成部分。视力问题可能导致孩子眼神闪躲,不敢与人对视,从而影响他们的自信心和社交能力。 安全隐患: 视力模糊会让孩子在玩耍、运动时更容易发生意外,给家庭带来不必要的担忧。 心理压力: 长期处于视力不佳的状态,孩子可能会感到焦虑、自卑,甚至产生心理问题。 因此,关注宝宝的视力健康,绝非可有可无的小事,而是每一个家庭都应该高度重视的头等大事。 重塑童年,点亮视界:科学呵护,让眼睛重获生机 幸运的是,宝宝的视力并非无法挽救。通过科学的方法和用心的呵护,我们可以帮助宝宝摆脱“屏幕依赖”,找回那双健康明亮的眼睛,让他们尽情地拥抱五彩斑斓的世界。 一、 远离“电子鸦片”,构建健康的视觉环境 严格控制电子产品使用时间: 这是最关键的一步。建议婴幼儿(0-2岁)完全避免接触电子产品,2-6岁的儿童每天累计使用时间不应超过1小时,并分段进行。家长应以身作则,减少自身使用电子产品的时间,为孩子树立好榜样。 选择合适的电子产品和内容: 如果确实需要使用,选择屏幕分辨率高、蓝光过滤功能较好的电子产品。内容上,应选择教育意义强、画面柔和、时长较短的动画片或游戏,避免过于刺激、复杂的内容。 创造丰富多彩的现实生活体验: 鼓励孩子多参与户外活动,观察大自然,接触真实的事物。在户外,眼睛能够得到放松,同时也能接收到更丰富的视觉信息,促进视功能的正常发育。 营造良好的家庭阅读氛围: 亲子共读是培养孩子阅读习惯和保护视力的绝佳方式。选择纸质图书,让孩子在书本的世界里遨游,既能增长知识,又能保护眼睛。 二、 科学用眼,养成良好习惯 “20-20-20”法则: 每使用电子产品20分钟,就让眼睛休息20秒,并看向20英尺(约6米)以外的物体。这个简单的法则能够有效缓解眼部疲劳。 保持正确的用眼距离和姿势: 观看电子屏幕时,保持30-50厘米的距离,坐姿端正,眼睛与屏幕保持水平或略微向下。阅读纸质书时,同样要保持适当的距离和良好的采光。 充足的光线是关键: 避免在昏暗的环境中使用电子产品,也不要在阳光直射下看书或使用电子设备。柔和、均匀的室内照明能够减少眼睛的负担。 不躺着、不趴着看: 无论是看书还是使用电子产品,都应避免采取躺着或趴着的姿势,这会加剧眼部疲劳,甚至导致斜视。 三、 均衡营养,为眼睛“加油” 多摄入富含维生素A的食物: 维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分,缺乏维生素A会导致夜盲症。富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄等。 补充叶黄素和玉米黄质: 这两种类胡萝卜素是视网膜黄斑区的重要成分,能够过滤有害蓝光,保护视力。它们广泛存在于绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、玉米、蛋黄等食物中。 摄入富含Omega-3脂肪酸的食物: Omega-3脂肪酸对眼睛的健康有益,有助于维持眼部细胞膜的结构和功能。鱼类(如三文鱼、金枪鱼)是Omega-3脂肪酸的优质来源。 保证充足饮水: 身体缺水也会影响眼球的湿润度,导致眼睛干涩不适。 四、 定期检查,早发现早干预 建立儿童视力健康档案: 从婴幼儿时期开始,就应该定期带孩子进行视力检查,建立完善的视力健康档案。 每年一次的视力筛查: 即使孩子没有表现出明显的视力问题,也应每年带孩子去专业的眼科机构进行视力筛查,及时发现潜在的眼部问题。 关注孩子的用眼信号: 如果孩子经常揉眼睛、眯眼睛、歪头看东西、频繁眨眼、对外界事物反应迟钝等,都可能是视力问题的信号,应及时就医。 五、 趣味游戏,让护眼行动“动”起来 远眺游戏: 带孩子去户外,玩“找不同”游戏,找出远处的不同物体,鼓励他们多看远处。 “望远镜”游戏: 用卷纸筒或双手做成望远镜,让孩子观察远处的景物,锻炼眼部肌肉。 眼部保健操: 教孩子做一些简单的眼部保健操,如转眼球、眨眼、热敷等,舒缓眼部疲劳。 故事绘本: 通过生动有趣的故事,让孩子了解眼睛的重要性,以及保护眼睛的正确方法。 拥抱真实的世界,点亮宝宝的未来 孩子的眼睛是无价之宝,它们承载着对世界的好奇,对未来的憧憬。在这个科技飞速发展的时代,让我们回归本真,用爱与智慧,为孩子筑起一道守护视力的坚实长城。 通过限制电子产品的使用,培养科学的用眼习惯,提供均衡的营养,并进行定期的视力检查,我们可以有效地预防和纠正宝宝的视力问题。让孩子们的眼睛,重获那份天生的清澈与明亮,让他们能够更自信、更愉快地探索这个精彩纷呈的世界,用他们自己的双眼,去描绘属于自己的斑斓未来。 记住,每一个孩子都值得拥有一双健康明亮的眼睛,去看见星辰大海,去感受人间烟火,去书写属于他们的辉煌人生。让我们携起手来,为宝宝的视力健康保驾护航,点亮他们通往美好未来的璀璨视界!

用户评价

评分

我之前对一些育儿的书籍,总是抱有一种“看看就好”的心态,因为很多书的内容都大同小异,讲的都是一些泛泛而谈的道理。但是,《健康9元书系列:让宝宝的眼睛亮起来》在书架上,却散发着一种独特的魅力。我喜欢它那种朴实无华的外观,没有过多的修饰,反而让我觉得它更加真诚。我猜测,这本书的内容也一定是很实在的,不会充斥着那些华而不实的理论。我希望这本书能够给我带来一些全新的视角,一些我以前从未接触过的育儿理念。我可能不是一个追求潮流的家长,但我绝对是一个愿意学习和进步的家长。我希望这本书能够帮助我打开新的思路,让我看到育儿过程中那些被我忽略的细节。我期待它能够教会我一些更深层次的育儿方法,不仅仅是表面的技巧,而是能够真正触及到孩子心灵的方法。这是一种对知识的渴望,一种想要不断提升自己的育儿能力的心愿。

评分

我之前读过一些育儿书籍,但总觉得有些内容过于理论化,或者脱离了实际生活,读起来有些费力。而这本书给我的第一印象,是那种非常接地气的风格。书的纸张触感很好,翻阅起来也很舒服,这让我觉得作者在制作这本书时,一定花费了不少心思。我尤其注意到书中那些插图,色彩鲜艳而不刺眼,人物形象生动可爱,充满了童趣。我猜测,这本《健康9元书系列:让宝宝的眼睛亮起来》一定会在文字内容上,也延续这种亲切、易懂的风格。我希望能在这本书中找到一些关于如何与宝宝建立更深层情感连接的方法,以及一些能够帮助宝宝健康成长的实用技巧。作为家长,我们都希望自己的孩子能够拥有一个美好的童年,而这不仅仅是物质上的满足,更在于精神上的陪伴和引导。我期待这本书能够提供一些切实可行的建议,让我能够更好地理解宝宝的需求,给予他们最恰当的关爱。它看起来就像一本能够陪我度过无数个育儿时光的伙伴,在每个需要帮助的时刻,都能给我带来一丝温暖和启发。

评分

说实话,我购买这本书,很大程度上是被它的定价所吸引。《健康9元书系列:让宝宝的眼睛亮起来》这个名字,加上“9元”的字样,让我觉得这可能是一本性价比极高的育儿读物。在市面上,一本内容充实的育儿书籍,价格往往不菲,这对于很多普通家庭来说,可能是一笔不小的开销。而这本“9元书”,让我看到了普及优质育儿知识的可能性。我希望这本书能够证明,一本好的育儿书,不一定需要高昂的价格。它可能没有华丽的封面,也没有复杂的排版,但它所蕴含的内容,却能够真正地帮助到家长。我更看重的是书本的实用性和内容的深度,而不是它的包装。我希望这本书能够言简意赅,直击要点,为我提供一些真正有价值的育儿指导。我甚至幻想,如果这本书的内容真的非常精彩,我一定会向身边的朋友们强烈推荐,让他们也能以如此亲民的价格,享受到育儿的智慧。这是一种对知识的渴求,也是对美好生活的向往。

评分

拿到这本《健康9元书系列:让宝宝的眼睛亮起来》的时候,我并没有抱有多大的期望,因为之前接触过太多“标题党”的书籍,名字起得很吸引人,但内容却很空洞。然而,当我翻开这本书的时候,我被它那种平实的语言和贴切的例子所打动。书中的文字不像某些专业书籍那样晦涩难懂,而是娓娓道来,充满了生活气息。我猜想,这本书的内容一定是非常贴近我们日常生活中的育儿场景的。我希望它能够提供一些具体的操作方法,而不是只讲一些大道理。我想要一些能够立即在实践中运用起来的建议,让我能够真切地感受到育儿的改变。这本书给我的感觉,就像一位邻家姐姐在分享她的育儿经验,没有说教,只有真诚的交流。我期待它能够帮助我解决一些在育儿过程中遇到的实际困难,让我能够更加从容地应对孩子成长的每一个阶段。这是一种对实用知识的追求,一种想要让育儿变得更轻松、更美好的愿望。

评分

这本书的封面设计真是让人眼前一亮,那种温暖的色调和可爱的插画,一下就抓住了我的心。作为一位新手妈妈,我一直在寻找一些能帮助我更好地了解宝宝成长过程的书籍,而这本《健康9元书系列:让宝宝的眼睛亮起来》在书店的角落里静静地躺着,却散发着一种莫名的吸引力。我特别喜欢它那种亲切、不生硬的风格,仿佛一位经验丰富的朋友在耳边絮语,分享着育儿的智慧。虽然书名里提到了“眼睛亮起来”,但我更期待的是它能在其他方面给我带来启示。我一直觉得,育儿就像是一门博大精深的学问,需要我们不断地学习和探索。尤其是在信息爆炸的时代,各种育儿观念层出不穷,让人眼花缭乱。所以我渴望找到一本能够真正触及我内心,给我带来安全感和方向的书。这本书的外观给我这种感觉,让我觉得它不像那些冰冷的理论书籍,而是充满了人情味和生活气息。我迫不及待地想翻开它,看看里面究竟蕴含着怎样的宝藏,希望能从中汲取到我所需要的养分,让我的育儿之路更加从容和自信。

评分

1.身边的小近视

评分

书还是有用的,就是字有点小

评分

书还是有用的,就是字有点小

评分

2.近视了,眼睛会有哪些变化

评分

二、近视了,怎么办

评分

书还是有用的,就是字有点小

评分

二、近视了,怎么办

评分

书还是有用的,就是字有点小

评分

4.儿童眼病治疗,父母配合很重要

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有