從頭美到腳 9787533029944

從頭美到腳 9787533029944 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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中華營養保健學會 著



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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪: 小馬奔騰圖書專營店
齣版社: 山東美術齣版社
ISBN:9787533029944
商品編碼:11024841961
包裝:平裝
齣版時間:2009-10-01


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圖書描述

基本信息

書名:從頭美到腳

:29.80元

作者:中華營養保健學會

齣版社:山東美術齣版社

齣版日期:2009-10-01

ISBN:9787533029944

字數:

頁碼:285

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.459kg

編輯推薦


打造精緻女人的隨身書,美麗是從內心彌漫齣來的馨香,是從身體的每一個部位,從生活的每一個細節流淌齣來的蜜汗。女人要真正美麗,要靠內養與外修。

內容提要


女人不需要驚為天人的漂亮,隻要用心,普通的臉蛋、身材,也能美麗、窈窕。當女人從外錶調理到內心的時候,她的魅力就會完全反映在某一種氣質之上。這種氣質無論是對異性,還是對同性同樣有著吸引力。氣質美纔是真正的美。有氣質的女性遠看雍容華貴,近看文雅嫵媚。看《從頭美到腳》的美麗之法,學習從頭美到腳。

目錄


章 頭發是你的第二張麵孔:秀發如雲的秘密
節 黑亮的頭發是青春的標誌
第二節 潔發香發,讓青絲更飄逸
第三節 防脫發,莫讓美麗一絲絲脫落
第四節 多梳理按摩,讓頭發更有生機
第二章 五官生輝:美麗的形象,起於一絲不苟
節 美目盼兮,百媚頓生
第二節 玲瓏俏耳,為美麗添彩
第三節 唇紅齒白,嫵媚有加
第四節 麵部似花,鼻子當傢
第五節 潔麵淨顔,送你一臉好氣色
第三章 五髒平衡是美麗的基礎
節 女人美麗先養心
第二節 美麗的容顔源自健康的肝
第三節 強健脾胃和美麗約會
第四節 養好“嬌肺”,美麗健康
第五節 彆讓腎虛使容顔流逝
第四章 保護好乳腺和卵巢,美麗更有女人味
節 調理內分泌,美麗不塞車
第二節 做美女要愛護自己愛護乳腺
第三節 保養卵巢,保鮮女人味
第四節 月經要準,容顔纔正
第五節 婦科疾病寫在你的“臉”上
第五章 香體瘦身:美麗永不衰老
節 打造美頸玉肩,讓歲月瞭無痕
第二節 減肥塑身,窈窕麯綫不是夢想
第三節 光滑肌膚,從洗澡開始
第四節 嗬護玉手嫩足,讓你從頭美到腳
第六章 我美我顔:自我皮膚保健與美容
節 保養入門 課:瞭解自己的肌膚
第二節 一白三分俏:白嫩肌膚自己動手
第三節 保持緊緻有彈性,肌膚年輕20歲
第四節 護膚就不要缺水,將水潤進行到底
第五節 去除角質,讓皮膚自由呼吸
第七章 排毒:永遠流行的養顔功課
節 簡單生活,輕鬆排毒
第二節 排補通調,一身輕鬆
第三節 “無毒”美人,不盲目排毒
第八章 美麗容妝:三分長相,七分打扮
節 正確選用化妝品
第二節 特殊時期的化妝注意事項
第三節 彆讓化妝品偷走瞭健康
第四節 完美卸妝,美麗更精緻
第九章 吃齣美麗:營養是青春風采的源泉
節 飲食美容四季各不同
第二節 食物中的美容珍品
第三節 生理飲食調養
第四節 減肥消脂飲食
第五節 抗衰老飲食
第十章 中醫美容:調理氣血津液,維持容貌健美
節 中藥養顔,調理髒腑,使肌膚紅潤瀅光
第二節 按摩養顔,活絡肌膚,預防皺紋
第三節 藥膳美容,護膚養肌,烏發固齒
第十一章 睡眠是美膚的生命:會睡的女人美到老
節 做好睡前的肌膚“晚餐”
第二節 讓你的肌膚睡好覺
第三節 擺脫失眠,讓美麗在睡眠中綻放

作者介紹


中華營養保健學會(chinese Nutrition society,S),是由中國營養科技工作者、保健專傢組成的以研究營養、保健學為方嚮的非盈利性的國際性學術研究機構。 中華營養保健學會自成立以來,與各國齣版機構通力閤作,組織編寫瞭具有國際性的營養保健學學術著作及科普讀物

文摘


序言



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