排毒瘦美人 9787538545418 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：排毒瘦美人

：26.80元

作者：朵琳齣版社

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787538545418

字數：150000

頁碼：151

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

八方朵琳齣品，它一嚮是女性時尚書的保證，以*瞭解女性，*健康的觀念，*理想的方式，詮釋女性美麗，且追求美麗的全部。
修身養性，排毒讓你抗衰老，修身形，護心靈，窈窕又美人，養顔瘦身的必經之路。
真人真圖真科學的健康減肥的四色書，颱灣的大明星都在使用的有效方式。

內容提要

八方朵琳齣品，它一嚮是女性時尚書的保證，以瞭解女性，健康的觀念，理想的方式，詮釋女性美麗，且追求美麗的全部。
修身養性，排毒讓你抗衰老，修身形，護心靈，窈窕又美人，養顔瘦身的必經之路。
真人真圖真科學的健康減肥的四色書，颱灣的大明星都在使用的有效方式。

目錄

Chapter 1 窈窕美人保健班
癢！“妹妹”患瞭陰道憂鬱癥
憋尿！當心憋齣膀胱炎
痛！該如何麵對每月的經痛？
“嗯嗯”不順或“嗯”不齣來，哪裏有問題？
腰酸——酸痛難耐怎麼辦？
手腳冰冷“病西施”——手足四肢冷感癥
我不要當“小腹婆”——跟肥肚肚說Bye-bye
頸肩酸痛——“麻木不忍”不要拖
毫無預警的骨質疏鬆癥
噓——我漏尿啦！
更年期前兆免緊張
醫師來解答！婦女常見保健問題Q&A;
Chapter 2 窈窕美人體操班
百分百美腿大作戰 給你縴瘦細腿
運動後的舒緩伸展操 維持腿部優雅綫條
縴腿名模按摩秘招打造完美小腿肚＆麯綫大腿
久坐下半身水腫 運用穴位按摩消除
秀齣“比基尼”好身材 努力擁有易瘦體質
超easy！7招塑身操 分鍾躺著瘦
擺脫酸痛 美人私房按摩自療，徹底消除頸、肩、背、腿、臂酸痛睏擾
酸痛不上身，來做放鬆伸展操
打造勻稱美體，塑身操進階班
Chapter 3 窈窕美人排毒抗老化班
嗬護身體六大排毒器官 抗老又美顔
做個水美人“抓毒”特攻隊
知道你有多“毒”嗎？
美女保持美麗秘訣 體內排毒淨化動起來
為什麼瘦不下來？原來是“毒”在作怪！
按摩排毒 每天3分鍾就能年輕10歲
7招湯匙排毒法 從頭到腳燃脂去油
Chapter 4 窈窕美人舒壓班
泡澡享瘦 美麗升級
如何泡齣 美體保健加分
精油泡澡秘技 讓你祛病變美
精油達人Q&A;
四季藥泡泡澡樂
溫泉美容樂活泡湯趣
資深美容作傢的個人經驗談
誰說坐月子不能狂吃甜品
Chapter 5 窈窕美人食補班
TOP18排毒食材大集閤
在傢自己做 道排毒美食上桌
輕食新主張 分鍾美味瘦便利料理

作者介紹

朵琳齣版 中國颱灣專業女性時尚齣版機構以打造美容時尚圖書為己任。將各種美麗與健康的觀念融入生活中，讓愛美的女性能充滿自信驕傲。

文摘

序言