发表于2024-11-05
基本信息
书名:排毒瘦美人
:26.80元
作者:朵琳出版社
出版社:北方妇女儿童出版社
出版日期:2010-06-01
ISBN:9787538545418
字数:150000
页码:151
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
八方朵琳出品,它一向是女性时尚书的保证,以*了解女性,*健康的观念,*理想的方式,诠释女性美丽,且追求美丽的全部。
修身养性,排毒让你抗衰老,修身形,护心灵,窈窕又美人,养颜瘦身的必经之路。
真人真图真科学的健康减肥的四色书,台湾的大明星都在使用的有效方式。
内容提要
八方朵琳出品,它一向是女性时尚书的保证,以了解女性,健康的观念,理想的方式,诠释女性美丽,且追求美丽的全部。
修身养性,排毒让你抗衰老,修身形,护心灵,窈窕又美人,养颜瘦身的必经之路。
真人真图真科学的健康减肥的四色书,台湾的大明星都在使用的有效方式。
目录
Chapter 1 窈窕美人保健班
痒!“妹妹”患了阴道忧郁症
憋尿!当心憋出膀胱炎
痛!该如何面对每月的经痛?
“嗯嗯”不顺或“嗯”不出来,哪里有问题?
腰酸——酸痛难耐怎么办?
手脚冰冷“病西施”——手足四肢冷感症
我不要当“小腹婆”——跟肥肚肚说Bye-bye
颈肩酸痛——“麻木不忍”不要拖
毫无预警的骨质疏松症
嘘——我漏尿啦!
更年期前兆免紧张
医师来解答!妇女常见保健问题Q&A;
Chapter 2 窈窕美人体操班
百分百美腿大作战 给你纤瘦细腿
运动后的舒缓伸展操 维持腿部优雅线条
纤腿名模按摩秘招打造完美小腿肚&曲线大腿
久坐下半身水肿 运用穴位按摩消除
秀出“比基尼”好身材 努力拥有易瘦体质
超easy!7招塑身操 分钟躺着瘦
摆脱酸痛 美人私房按摩自疗,彻底消除颈、肩、背、腿、臂酸痛困扰
酸痛不上身,来做放松伸展操
打造匀称美体,塑身操进阶班
Chapter 3 窈窕美人排毒抗老化班
呵护身体六大排毒器官 抗老又美颜
做个水美人“抓毒”特攻队
知道你有多“毒”吗?
美女保持美丽秘诀 体内排毒净化动起来
为什么瘦不下来?原来是“毒”在作怪!
按摩排毒 每天3分钟就能年轻10岁
7招汤匙排毒法 从头到脚燃脂去油
Chapter 4 窈窕美人舒压班
泡澡享瘦 美丽升级
如何泡出 美体保健加分
精油泡澡秘技 让你祛病变美
精油达人Q&A;
四季药泡泡澡乐
温泉美容乐活泡汤趣
资深美容作家的个人经验谈
谁说坐月子不能狂吃甜品
Chapter 5 窈窕美人食补班
TOP18排毒食材大集合
在家自己做 道排毒美食上桌
轻食新主张 分钟美味瘦便利料理
作者介绍
朵琳出版 中国台湾专业女性时尚出版机构以打造美容时尚图书为己任。将各种美丽与健康的观念融入生活中,让爱美的女性能充满自信骄傲。
文摘
序言
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