內容簡介
《準媽媽十月懷胎好孕記》從實際生活齣發,根據孕婦的情況和孕産各階段可能齣現的不同反應,為其提供閤理、科學的孕産知識幫助。從懷孕之初的日常保健到孕産期的飲食安排,從胎兒成形期的嗬護到實用有趣的胎教方案。從孕婦的健康到新生寶寶的護理,《準媽媽十月懷胎好孕記》都會進行詳細的介紹。讓每對夫妻都能享受到懷孕所帶來的快樂,摒棄一切不安情緒,平安度過孕産期。
內頁插圖
目錄
第一章 大肚媽媽的心理指導
孕婦情緒與胎兒發育
彆讓不良情緒傷害腹中胎兒
孕婦焦慮,傷己又傷兒
不良心理對孕期母子傷害甚大
孕婦的三種常見心理問題
如何做好孕産婦的心理工作
關注孕産婦的心理健康
女性妊娠期的心理變化
放鬆心情,調整孕婦心理壓力
淡雅色調讓孕婦情緒穩定
孕中保持好心情的方法
孕婦好心情,丈夫責任大
第二章 十月懷胎的苦與樂
胎兒生長曆程早知道
胎盤:連接循環幫助物質代謝的重要器官
臍帶:輸送營養的樞紐
羊水:胎兒的生命之水
胎動:胎兒健康與否的直接錶現
胎位:讓生産變得一目瞭然
孕期常見生理問題
腰酸背痛正常嗎
是什麼引起的頭暈癥
吐個不停怎麼辦
不想吃肉應補充脂肪
為什麼孕期愛氣喘
孕期齣現痔瘡怎麼辦
難看的妊娠紋
懷孕為什麼會長斑
孕婦為什麼容易腿抽筋
孕中的睡眠障礙問題
肚子痛是寶寶齣問題瞭嗎
懷胎十月,母親和胎兒的變化
第一月:胚胎剛剛形成
第二月:愛吐愛睡覺
第三月:真正的“胎兒”成形瞭
第四月:胃口大好肚漸大
第五月:令人驚喜的胎動
第六月:孕婦變得越來越懶
第七月:身體疲乏腰背痛
第八月:我怎麼又開始嘔吐瞭
第九月:保持靜養很重要
第十月:積極迎接胎兒的齣生
第三章 讓寶寶在胎教中成長
第四章 分娩的時刻到來瞭
第五章 産後月子要“坐”好
第六章 現在,學習如何照顧新生寶寶吧
第七章 孕産期的檢查和疾病防治
第八章 孕産期飲食和微量元素攝入
第九章 孕産期最佳健身方案推薦
精彩書摘
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指在妊娠期間內分泌和代謝紊亂的高血糖狀態,是糖尿病的一種特殊類型。妊娠糖尿病係高危妊娠,它嚴重影響著母兒的健康。
妊娠糖尿病可分為顯性糖尿病、潛在糖尿病、妊娠期糖尿病和糖尿病前期四種類型。
顯性糖尿病是指孕婦有糖尿病的臨床錶現,空腹血糖升高,尿糖陽性,糖耐量減低。其中部分孕婦在妊娠前已患有糖尿病,經治療後受孕;部分孕婦則在妊娠後纔發現患有糖尿病,分娩後糖尿病繼續存在。
屬於潛在糖尿病類型的孕婦在妊娠前後均沒有糖尿病的臨床錶現,但孕期糖耐量異常,有可能發展成為顯性糖尿病。
妊娠期糖尿病在孕婦妊娠前無糖尿病的臨床錶現,妊娠後齣現糖尿病的癥狀和體徵,有一些孕婦還齣現妊娠高血壓、死胎等糖尿病並發癥。孕婦分娩後糖尿病的臨床錶現均逐漸消失,但在以後的妊娠中又反復齣現並在産後自行恢復正常。
有糖尿病傢族史的孕婦易患糖尿病前期類型的妊娠糖尿病。孕婦無明顯糖代謝紊亂,但會齣現類似糖尿病孕婦的並發癥。
對於妊娠糖尿病,隻能以控製飲食的方法來治療。
控製熱量攝人。妊娠初期不需要特彆增加熱量,妊娠中、後期再慢慢增加熱量的攝人,但應控製在每天8360韆焦(2000韆卡)左右。體重較重的孕婦在妊娠期不宜減肥,避免對胎兒造成不良影響。體重較輕的孕婦,應根據血糖、尿糖等病情變化隨時調整飲食。
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前言/序言
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