鳳凰生活：輕鬆胎教一日一頁 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　知識貼心，孕媽媽需要的各種胎教知識在恰當的時間齣現，解決你胎教基礎知識的睏擾。

　　胎教輕鬆，每天1頁，內容輕鬆愉悅，不需要考驗你的大腦，知識專業，閱讀起來又很放鬆。

　　詩歌、散文、故事、繪畫、剪紙、營養、運動、音樂……輕鬆胎教的同時，對孕媽媽也是一次每秒的心靈SPA。

內容簡介

　　這是一本以“輕鬆胎教”為主題的圖文生活書。本書以孕育的月、周天為順序，根據胎寶寶的發育特點和孕媽媽的心理、生理特徵，提供瞭大量簡單、有趣、實用的胎教方法，如音樂、閱讀、剪紙、繪畫、詩歌、手語等等，並且根據不同的時期，普及瞭胎教的基本原則和基礎知識。讓孕媽媽每天拿齣很短的10分鍾左右時間，就能輕鬆、科學做胎教。

　　全書體例科學、結構閤理、圖文並茂、實用性強。我們不僅給孕媽媽做胎教提供全麵的指導，更是實用優先，參照本書就能直接進行科學胎教。技能安撫孕媽媽孕期的各種不良情緒，又能對胎寶寶進行各種有益的刺激，幫助孕媽媽生一個健康、聰明的寶寶。

作者簡介

　　王琪，北京婦産醫院主任醫師、教授。國傢“十五”科研攻關項目負責人，中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。

　　北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，北京市朝陽區危重孕産婦及高危圍産兒救治網絡專傢，全國妊娠高血壓疾病學組成員。

　　北京電視颱、中國生殖健康網、網易、人民網健康論壇、新浪孕産節目特邀嘉賓。北京人民廣播電視颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。

　　擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、治療有著非常豐富的臨床經驗。

內頁插圖

目錄

專題頁 整個孕期都應該避免的危險食物

第一個月 （1~4周）一顆悄悄萌發的種子

第1 天 胎教從“心”開始

第2~3 天 初步的瞭解——胎教應該怎麼做

第4~5 天 看看古人如何做胎教

第6~7 天 國外的成功案例

第8 天 胎教從什麼時候開始

第9 天 胎教日記怎麼寫

第10~11 天 受過良好胎教的寶寶會怎樣

第12 天 有關幸福的一課

第13 天 來自爸爸的使者——精子

第14 天 來自媽媽的使者——卵子

第15 天 精子和卵子結閤——神奇生命的開始

第16 天 嚮生命敬禮

第17 天 準媽媽的心靈體操

第18~19 天 子宮——孕育胎寶寶的傢

第20~21 天 受精卵在子宮裏住下

第22 天 為他準備一個溫馨的傢

第23 天 名麯欣賞：《春江花月夜》

第24 天 有關傢的詩歌

第25~26 天 名畫欣賞：《乾草車》

第27~28 天 營養胎教：好“孕”私房菜

第二個月 （5~8周）他真的來瞭

第三個月 （9~12周）名副其實的胎寶寶

第四個月 （13~16周）真真切切的感受

第五個月 （17~20周）學習的好時機

第六個月 （21~24周）聆聽外麵的世界

第七個月 （25~28周）隔著肚皮的互動

第八個月 （29~32周）真真切切的感受

第九個月 （33~36周）真真切切的感受

第十個月 （37~40周）真真切切的感受

精彩書摘

　　第一個月 （1~4周） 一顆悄悄萌發的種子

　　第1 個月你還不知道自己懷孕瞭

　　其實已經有一顆種子播種在你的身體裏

　　並且悄悄地安傢瞭

　　第1天：胎教從“心”開始

　　其實從嚴格意義上講，這個時候的你隻是一個準備期的媽媽。我們且不談其他，先瞭解一個再熟悉不過的漢字——心，無論我們做什麼，有瞭“心”，一切便有瞭開始的理由。

　　心

　　“心”字在甲骨文中就已經齣現，它的形狀像人的心髒，這也正是“心”字的本意。心髒被人們形象地比喻成生命的“發動機”，可見它與眾不同的重要性。

　　（不同時期漢子“心”的寫法）

　　胎寶寶和媽媽的心靈感應

　　研究發現，胎寶寶在形成人形的時期，心靈已經開始形成。隨著胎寶寶的成長，母子之間的心靈感應也會日漸明顯。大約在懷孕14 周的時候，胎寶寶能感受到媽媽心情的愉悅或不快。

　　好心情是胎教的前提

　　準媽媽的心情，是培育胎寶寶心靈的關鍵。準媽媽的心情好，胎寶寶自然會愉悅、安靜，寶寶齣生後的性格也會積極、樂觀。相反，如果準媽媽經常心煩意亂，

　　胎寶寶也會錶現得躁動不安、缺乏耐性，齣生後可能會有冷漠、自卑、懦弱等性格。那麼準媽媽心情最穩定的情況是什麼時候呢？一言以蔽之，就是“滿足的時刻”，包括食欲獲得滿足，愛情、親情獲得滿足，有著強烈的幸福感的時候。所有這些心情舒適的狀態，腹中的胎寶寶也一樣能感受得到。當他能感到舒適、愉悅的時候，心靈便獲得發展。

　　為瞭不遠的將來有一個有著美好心靈的小天使來到我們的麵前，從今天開始，請準媽媽們開開心心過好每一天。

　　第2~3天：初步的瞭解——胎教應該怎麼做

　　現在的胎寶寶連個影兒還沒有，受精卵並未形成，仍是以卵子和精子的形式存在，可著急的準爸媽是不是已經在想著要給他什麼樣的教育瞭？今天我們就來瞭解下胎教該做些什麼吧。

　　胎教不是神話，但又非常神奇。越來越多的研究錶明，胎寶寶在母體內不僅僅是一個單純的營養索取者，隨著他逐漸“長大”，感覺器官和神經係統都無時無刻不在接收來自母體內外的信息。他能感知媽媽的心跳，甚至還能“體察”媽媽的情緒和精神活動。媽媽和胎寶寶之間的種種奇妙的聯係最終構成瞭胎教實現的基礎。

　　胎教不必拘泥於任何形式

　　不少準媽媽為瞭孕育一個聰明寶寶，不停地和胎寶寶一起“學習”，讓胎教變成瞭負擔，也把自己弄得很疲憊。這樣的胎教在孕育之初就把胎寶寶置於一個有壓力的環境之中，有些得不償失。

　　其實，胎教沒那麼復雜，更沒有太多的條條框框，它是自由輕鬆的，不必拘泥於任何形式。隻要你把孕期生活過得多姿多彩，給寶寶傳達最愉悅的情緒，讓他健健康康、快快樂樂地到來，這就是成功的胎教。

　　希望被關注的胎寶寶

　　在胎教開始之前，準爸媽必須瞭解，胎寶寶不是一個無任何感覺的物質，而是一個有感覺的、鮮活的生命，他的感覺經過外界不斷地良性刺激會得到更好的發展。

　　因此，不管你以何種方式關注他，每天定時與他打招呼也好，在他躁動時輕輕地撫摩他也好，一定要讓他感受到你對他的關愛。

　　選擇你真正喜歡的內容

　　我們將在以後的日子裏提供各種各樣的胎教素材，但這些僅是為瞭你可以有更多選擇，你要選擇裏麵真正喜歡的，然後按照自己的習慣，發揮自己的想象，與腹中的寶寶進行互動。

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前言/序言