老拳谱辑集丛书（第8辑）：科学化的国术·六路短拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴志青 著

图书标签:

• 国术
• 短拳
• 拳谱
• 传统武术
• 武术
• 中华武术
• 健身
• 养生
• 技击
• 六路短拳

出版社： 山西出版传媒集团 ，

ISBN：9787537741552

版次：1

商品编码：11070016

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：168

字数：178000

正文语种：中文

内容简介

三民主义之下革命军，统一华夏，奠都南京，百废俱兴。昔军阀政府，素不注意之武术，今乃一跃而为党国要人所重视，中央设立国术馆，各省市设分馆。上年首都举行国术考试，盛极一时；今秋浙省亦有全国国术游艺会之举，追忆八年前海上举行第五届远东运动大会，参加会员为中日菲三国健儿，运动种类大都为田径赛和球类，而我国固有之体育则付缺如。青窃以为耻，每思有以发扬之得，一吐气于碧眼黄髯之前。是年适举为江苏省教育会体育研究会会长，并主持中华武术会，于是职责所在，义无所顾，遂挺身向远东运动会筹备处交涉，请求加入，以表我国固有之武术，以振我国尚武之精神。该会主干为美人葛雷博士，初不允所请，且谓贵国武术既乏教育之价值，又不合生理之需要，如果加入，恐为会众所不取。

内页插图

目录

再版弁言附各界评论摘录
沈序
林序
谢序
唐序
蔡序
凡例
绪论

第一部
第一节 四肢运动（兼有腰部之动作）
种类 术名 实用要诀 图说 生理上之关系附主要肌肉功用分析 心理上之关系 教育上之关系
第二节 改正运动（兼有躯干之动作）
种类 术名 实用要诀 图说 生理上之关系附主要肌肉功用分析 心理上之关系 教育上之关系
第三节 上肢运动
种类 术名 实用要诀 图说 生理上之关系附主要肌肉功用分析 心理上之关系 教育上之关系
第四节 腰胯运动（兼全身之动作）
种类 术名 实用要诀 图说 生理上之关系附主要肌肉功用分析 心理上之关系 教育上之关系
第五节 快速运动（兼有弹机跳跃之动作）
种类 术名 实用要诀 图说 生理上之关系附主要肌肉功用分析 心理上之关系 教育上之关系
第六节 舒缓运动（即调和之动作）
种类 术名 实用要诀 图说 生理上之关系 心理上之关系 教育上之关系
第七节 呼吸运动
种类 术名 实用要诀 图说 生理上之关系 心理上之关系 教育上之关系
跋

前言/序言

《老拳谱辑集丛书（第8辑）：科学化的国术·六路短拳》 一部深邃的中华武学典籍，一次科学与传统的完美融合 《老拳谱辑集丛书（第8辑）：科学化的国术·六路短拳》并非仅仅是一部古老拳谱的简单辑录，它更是一次深入的学术探索，一次对中华传统武术“国术”进行了科学化、现代化解读的结晶。本辑聚焦于“六路短拳”，以其独特的技法体系和深厚的理论内涵，展现了国术在科学视角下的勃勃生机与无穷魅力。 一、 历史的沉淀与传承的使命 中华武术源远流长，其中蕴含着中华民族在漫长历史进程中与自然抗争、与外敌搏斗所积累的宝贵经验与智慧。然而，随着时代的发展，许多传统武术技艺面临着失传的危险，其科学内涵也逐渐被遗忘或被神秘化。 《老拳谱辑集丛书》的编纂，正是肩负着抢救、整理、研究和传承中华武术的庄严使命。本辑中的“六路短拳”，作为其中一部分，其历史渊源可能追溯至古代战场上的实用格斗技巧，经过历代武术家的提炼、升华，最终形成了独具特色的拳法体系。通过对现有珍贵拳谱资料的系统搜集、辨析和校注，本辑力求还原“六路短拳”最真实的面貌，让其不至于湮没于历史的长河。 二、 “六路短拳”的独特技法体系 “六路短拳”之所以能够独立成章，必有其自成体系的精妙之处。虽然具体的“六路”内容需在书中详见，但我们可以从其名称推测其核心特点： “短”之精髓： “短拳”之名，暗示了其攻击方式的特点。相较于一些长拳大开大合的风格，短拳可能更侧重于近身缠斗、贴身短打、以小搏大、以巧取胜。这种风格在狭窄空间或面对强敌时，往往能发挥出意想不到的效果。它可能包含了如崩拳、肘击、膝撞、靠打等近距离的攻击手段，以及巧妙的步法和身法，以实现快速贴近、连续打击。 “六路”的循序渐进： “六路”的设定，通常意味着一种由浅入深、由易到难的训练次第。这“六路”可能代表了不同的攻防策略、练习重点、或者技法组合。例如，第一路可能侧重基础桩功和发力，第二路学习基础拳法和步法，第三路开始组合攻防，第四路深入步法与身法的配合，第五路训练实战应用，第六路则可能是对前面所有技法的融会贯通与升华。这种分级的训练模式，既保证了初学者能够循序渐进，又为高阶习练者提供了深入钻研的空间。 攻防一体的哲学： 在传统武术中，“攻”与“防”并非截然分开，而是辩证统一的。短拳的“六路”很可能将攻防融合于一体，例如，在进行一次攻击的同时，已经包含了化解对方反击的预设；或者在防守的瞬间，就已酝酿着下一轮的进攻。这种“攻中有防，防中有攻”的思想，是国术精髓的重要体现。 三、 “科学化”的视角：为国术注入现代活力 本辑最大的亮点，在于其“科学化”的解读。这意味着编者并非简单地罗列拳谱，而是运用现代科学的原理，对“六路短拳”的技法、训练方法、养生功效等进行深入的分析和阐释。 运动生物力学分析： 现代运动科学可以帮助我们理解人体在运动时如何发力、如何协调、如何避免损伤。编者可能将“六路短拳”的每一个动作都置于运动生物力学的框架下进行分析，解释其最佳的发力角度、传力路径、重心转移等，从而使习练者能够更有效地掌握技术，减少“不得法”造成的误伤。例如，对于某个肘击动作，可能会分析其肩、肘、腕关节的角度如何最有利于力量的传递，以及如何通过腰腹的转动来放大发力效果。 生理学与训练学： 科学的训练方法是提高技艺的关键。编者可能借鉴现代训练学的原理，为“六路短拳”设计出更科学、更系统的训练计划。这包括热身、基本功训练、套路演练、实战对抗以及放松恢复等环节的优化。同时，对习练者在不同阶段可能出现的生理反应、肌肉变化、心肺功能提升等也会有科学的描述和指导，帮助习练者避免盲目训练，实现事半功倍的效果。 心理学层面的考量： 武术训练不仅仅是身体的锻炼，更是心智的磨练。“六路短拳”在追求技艺的同时，也必然承载着“武德”与“心性”的修炼。编者可能从心理学的角度，分析如何通过训练来培养习练者的专注力、忍耐力、自信心，以及如何在压力下保持冷静、做出正确判断。例如，针对实战中可能出现的紧张情绪，会提供相应的心理调节方法。 生理健康与养生： 许多传统武术本身就蕴含着丰富的养生智慧。“六路短拳”在以其独特的运动方式，可能对人体的脏腑功能、气血运行、经络疏通等方面产生积极影响。编者可能会从现代医学的角度，解释这些动作如何促进血液循环、增强免疫力、缓解疲劳、调理身体，从而将“六路短拳”的功效提升到对身心健康的全面促进层面。 四、 编纂的严谨性与学术价值 《老拳谱辑集丛书》之所以能成为重要的学术资源，离不开其严谨的编纂态度。 文献的搜集与考证： 编者可能投入了大量精力，从国内外的各类古籍、手稿、民间流传的资料中搜集与“六路短拳”相关的文献，并对其进行仔细的考证、辨析，力求找出最可靠、最原始的版本。 多角度的注释与解读： 对于拳谱中的文字表述、图示动作，编者会进行多角度的注释和解读。这不仅包括对文字意义的阐释，更会结合历史背景、文化习俗、哲学思想，以及前面提到的科学分析，为读者提供一个立体、全面的理解。 图文并茂的呈现： 为了使“六路短拳”的技法更加直观易懂，本辑可能会辅以清晰的插图、照片，甚至可以邀请资深武术家进行动作示范，确保文字描述与视觉呈现的高度统一。 五、 读者对象与价值体现 《老拳谱辑集丛书（第8辑）：科学化的国术·六路短拳》的价值体现在多个层面，能够吸引广泛的读者群体： 武术爱好者： 对于热爱中华武术的爱好者而言，这是一部难得的珍贵资料，可以帮助他们深入了解“六路短拳”的奥秘，提升技艺水平。 武术研究者与教育者： 本书为武术研究提供了宝贵的原始文献和科学解读，是进行学术研究、编写教材的理想参考。 对传统文化感兴趣的读者： 通过对“六路短拳”的学习，读者可以更深入地了解中华传统文化中关于强身健体、修身养性的智慧。 关注健康生活方式的群体： 本书提供的科学化解读，能够让更多人认识到传统武术在促进身体健康、心理健康方面的积极作用，引导读者将武术作为一种科学、有效的健康生活方式。 结语 《老拳谱辑集丛书（第8辑）：科学化的国术·六路短拳》是一次对古老技艺的创新性传承。它以科学的态度，为“六路短拳”注入了新的生命力，使其不仅能够作为一项宝贵的文化遗产被珍藏，更能作为一种实用的技击术、一种科学的健身方法，在现代社会中发扬光大。本书的价值，在于它连接了过去与现在，融汇了传统与科学，为我们打开了一扇深入了解中华武术精髓的窗户，也为我们提供了一条通往更健康、更强健身心的路径。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本书的实用性。很多武术书籍只是停留在理论层面，但这本书在讲解完理论后，会立刻给出具体的练习方法和注意事项。我尝试按照书中的指引进行了一些基础训练，感觉身体的协调性和平衡感有了明显的改善。作者在书中反复强调了循序渐进的重要性，并且对一些容易出错的地方做了特别的标注和提醒，这对于自学者来说简直太友好了。它不是那种看了就放回去的书，而是需要一边看，一边练习，才能真正体会到其中精妙之处的“活”书。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这套丛书，就被其中对武术理论的系统性梳理所震撼。作者在书中探讨的不仅仅是具体的招式，更是深入挖掘了国术背后的哲学思想和力学原理。比如，他对“劲力”的解析，完全不像传统武术中那种玄乎其玄的描述，而是用一种近乎科学的语言去剖析人体如何发力、如何协调。这种将传统武学与现代科学思维相结合的尝试，在我看来是极具价值的。它让原本可能让人望而却步的国术，变得更加通俗易懂，也更具说服力，对于想要深入了解国术本质的人来说，绝对是一本不可多得的入门向导。

评分☆☆☆☆☆

从文化传承的角度来看，这套丛书的出版意义非凡。它不仅仅是对传统武术的记录，更是一种现代化的梳理和推广。在当下这个节奏飞快的社会，能够静下心来研读这样一本蕴含着民族智慧的典籍，本身就是一种难得的体验。书中对传统武术在现代社会中的定位和发展方向的思考，也让人受益匪浅。它让我们看到，传统文化并非一成不变的古董，而是可以通过创新和科学的解读，焕发出新的生命力，值得我们这一代人去学习和发扬光大。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平实，没有太多华丽辞藻的堆砌，但字里行间透露出作者深厚的功底和严谨的态度。我特别喜欢其中对“形意”和“借力打力”的阐述，作者用很多生动的比喻，把抽象的武术概念具象化了。读起来感觉就像是一位经验丰富的师傅在耳边细心指导，而不是冷冰冰的文字说明。对于像我这样，对传统武术抱有浓厚兴趣但又苦于找不到系统学习途径的人来说，这本书无疑点亮了一盏明灯。它提供的不仅仅是知识，更是一种学习武术的正确态度——即尊重传统，又勇于探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太吸引人了，拿到手就感觉沉甸甸的，一看就知道是下了功夫的。封面的设计很有年代感，那种老式的印刷风格，让人一下子就回到了那个武术风行的年代。内页的纸张质量也相当不错，文字印刷清晰锐利，阅读起来非常舒适。我本来还担心这种比较专业的武术书籍会排版得比较单调，但这本书在图文搭配上做得非常好，讲解动作的时候配有清晰的图示，这对初学者来说简直是福音。而且，这本书的装订也非常结实，我感觉即使经常翻阅也不会轻易散架，可以作为一本可以长期收藏和参考的工具书。

评分☆☆☆☆☆

希望这个能给我带来实际帮助的了哇

评分☆☆☆☆☆

希望这个能给我带来实际帮助的了哇

评分☆☆☆☆☆

吴志青先生写的，对于此类旧社会出的古拳谱书，都需要慢慢琢磨研究才能有收获，本书只是对前辈图书的再版继承，其内容说是“拳术体操”则更恰当一些，我这样认为~

评分☆☆☆☆☆

寄来的书也不算很新，有点旧，有点破。

评分☆☆☆☆☆

弘扬武术，导引内功。

评分☆☆☆☆☆

吴志青先生写的，对于此类旧社会出的古拳谱书，都需要慢慢琢磨研究才能有收获，本书只是对前辈图书的再版继承，其内容说是“拳术体操”则更恰当一些，我这样认为~

评分☆☆☆☆☆

值得一读的国术资料、武术史资料

评分☆☆☆☆☆

弘扬武术，导引内功。

评分☆☆☆☆☆

希望这个能给我带来实际帮助的了哇