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内容简介

　　 《十月怀胎百科大全》适合中国家庭的科学孕育指导。
　　 孕前准备：孕前应该了解的遗传优生知识／孕前应该做好的营养、健康准备／成功受孕的时机与关键细节／孕前应该避免的优生禁忌／不孕不育的原因与解决
　　 十月怀胎：胎儿的生长发育／准妈妈的身体变化／孕期营养需求与饮食安排／日常保健与生活宜忌／产前检查与疾病防治／胎教观点与胎教方法/临产的征兆／分娩的技巧
　　 产后护理：自然分娩产后注意事项／剖宫产产后注意事项／产后营养需求与饮食安排／产后不适及产后疾病
　　 育儿要点：新生儿生长发育情况／新生儿喂养／新生儿护理／新生儿保健／新生儿疾病防治

作者简介

中国优生科学协会是经卫生部核准，民政部批准登记的全国性专业团体，其宗旨是团结一切热心于遗传与优生、母婴保健以及优育、优教科学事业的专家、学者、专业人员和有识之士进行学术交流，普及科学知识，提高出生人口素质，减少出生缺陷，推动母婴保健和优生优育科学事业健康发展。
中国优生科学协会会长：林佳楣（卫生部妇幼司原司长）
中国优生科学协会秘书长：夏雪红（卫生部妇幼司巡视员）

内页插图

目录

孕前准备篇
孕前应该了解的遗传优生知识
什么是遗传
遗传的信使：染色体
遗传决定宝宝的性别
遗传决定宝宝的相貌
遗传决定宝宝的血型
什么是遗传病
常见的遗传病有哪些
遗传基因为何会突变
患遗传病能生育吗
哪些人需要做遗传咨询
胎儿的性别能选择吗
孕前应该做好的营养、健康准备
健康准备
进行一次孕前体检
提前做好防疫接种
有些病应先治疗再怀孕
牙齿问题不可忽视
营营养准备
孕前营养影响胎儿发育
孕前3个月开始补叶酸
保证优质蛋白质的摄入
助孕维生素提高生育力
中国女性普遍缺钙
缺铁可影响月经周期
锌可提高精子质量
合理营养，平衡膳食
先排毒再怀孕
多吃防辐射的食物
男性也要注意补充营养
中医食疗方提高精子活力
把体重控制在正常范围
成功受孕的最佳时机与关键细节
受孕时机的选择
什么年龄当妈妈好
大龄妊娠风险较大
受孕的最佳季节
怀孕前的心理准备
成功受孕的关键细节
性生活不能太频繁
在心情愉悦时受孕
排卵前后几天易受孕
性交体位影响受孕率
女性达到性高潮易受孕
孕前应该避免的优生禁忌
孕前保健禁忌
孕前应远离的工作岗位
孕前不宜随便服药
孕前不能服用安眠药
停服避孕药后不宜立即怀孕
取环后不宜立即怀孕
早产、人工流产后不宜立即再怀孕
X光照射后不宜立即怀孕
孕前饮食禁忌
有些食物不利于怀孕
少吃火腿肠和烤肉
“浓汤宝”最好不用
不要选择粉嫩的肉类制品
尽量不在外面就餐
孕前生活禁忌
孕前应戒烟、戒酒
不要饲养宠物
孕前要慎用洗涤剂
孕前不要使用阴道润滑剂
孕前不宜穿紧身裤
准备生育的男性不要洗桑拿浴
准备生育的男性要少用手机
准备生育的男性要远离汽车废气
不孕不育的原因与解决
成功受孕的必备条件
不孕不育的主要原因
女性不孕的主要原因
男性不育的主要原因
不孕不育的解决方法
女性不孕应做哪些检查
男性不育应做哪些检查
什么情况可采用人工授精

十月怀胎篇
顺利分娩篇
产后护理篇

精彩书摘

孕前应孩了解的遗传优生知识
什么是遗传
“咱们的宝宝不知道长得像谁？”即将当爸爸和妈妈的年轻夫妇总喜欢提出这样的问题。“子不肖其父，则肖其母”，生物界就是这样，从动植物到人类，每一个亲代都按照自己的模式去复制子女，子女总是保持着和父母类似的体型和生理功能特征，再按照原样传达给第二代子女，每一代都能复制出与自己相似的下一代，一代代传承下去，这种现象称为“遗传”。遗传是优生的基础。
遗传的信使：染色体
父母传给子女的究竟是什么？靠什么传给子女？遗传学家已经揭开了这个谜：代代相传的是亲代的遗传信息，即生命是靠遗传密码继承发展的。而承载这些遗传密码的就是父亲的精子和母亲的卵子。男女性交，精子的核融进了卵细胞，两个细胞的核融在一起，成为受精卵的核，父母的全部遗传信息就蕴藏在受精卵细胞核的染色体上。染色体可谓是遗传的信使。
人体细胞有46条染色体，两两成对，共23对。其中22对男女都一样，称为“常染色体”；另一对男女两性不同，叫做“性染色体”，性染色体决定了人的性别。男性性染色体由X和Y组成（即XY），女性则由两条X染色体组成（即Xx）。
20世纪初期，摩尔根和其他遗传学家又进一步证实，每条染色体上有许许多多的遗传因子，像念珠一样，呈直线排列在染色体上，摩尔根把这些遗传因子叫做“基因”。人至少有5万多个基因，这些基因小到连光学显微镜也看不见的程度，但它威力无比，是人体各种性状的控制者。
遗传基因具有如下特点：
·基因可以复制
基因的复制好比用复印机复印文件，复制出的基因是完全一样的。这个特点决定了人类遗传的稳定性，稳定的遗传基因会一代代往下传。
·基因可以突变
基因偶尔会在外界环境因素作用下发生突变。人类从猿到人的进化就是基因突变的结果，这也是人类与环境相互适应的表现。基因突变有两方面的作用，增加改良人体功能的基因突变为正性突变，是人类进化中所希望的；引起人类疾病的基因突变为负性突变，是力求避免发生的。
·基因可以表达
人类共有5万多个结构基因，每个基因都有自己的功能，表达一种遗传性状，根据基因密码信息，调控机体发挥不同的生理功能。
……
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十月怀胎百科大全最适合中国家庭的科学孕育权威指导。孕前准备孕前应该了解的遗传优生知识／孕前应该做好的营养、健康准备／成功受孕的最佳时机与关键细节／孕前应该避免的优生禁忌／不孕不育的原因与解决十月怀胎胎儿的生长发育／准妈妈的身体变化／孕期营养需求与饮食安排／日常保健与生活宜忌／产前检查与疾病防治／胎教观点与胎教方法临产的征兆／分娩的技巧产后护理自然分娩产后注意事项／剖宫产产后注意事项／产后营养需求与饮食安排／产后不适及产后疾病育儿要点新生儿生长发育情况／新生儿喂养／新生儿护理／新生儿保健／新生儿疾病防治孕前应孩了解的遗传优生知识什么是遗传咱们的宝宝不知道长得像谁即将当爸爸和妈妈的年轻夫妇总喜欢提出这样的问题。子不肖其父，则肖其母，生物界就是这样，从动植物到人类，每一个亲代都按照自己的模式去复制子女，子女总是保持着和父母类似的体型和生理功能特征，再按照原样传达给第二代子女，每一代都能复制出与自己相似的下一代，一代代传承下去，这种现象称为遗传。遗传是优生的基础。遗传的信使染色体父母传给子女的究竟是什么靠什么传给子女遗传学家已经揭开了这个谜代代相传的是亲代的遗传信息，即生命是靠遗传密码继承发展的。而承载这些遗传密码的就是父亲的精子和母亲的卵子。男女性交，精子的核融进了卵细胞，两个细胞的核融在一起，成为受精卵的核，父母的全部遗传信息就蕴藏在受精卵细胞核的染色体上。染色体可谓是遗传的信使。人体细胞有46条染色体，两两成对，共23对。其中22对男女都一样，称为常染色体另一对男女两性不同，叫做性染色体，性染色体决定了人的性别。男性性染色体由和组成（即），女性则由两条染色体组成（即）。20世纪初期，摩尔根和其他遗传学家又进一步证实，每条染色体上有许许多多的遗传因子，像念珠一样，呈直线排列在染色体上，摩尔根把这些遗传因子叫做基因。人至少有5万多个基因，这些基因小到连光学显微镜也看不见的程度，但它威力无比，是人体各种性状的控制者。遗传基因具有如下特点·基因可以复制基因的复制好比用复印机复印文件，复制出的基因是完全一样的。这个特点决定了人类遗传的稳定性，稳定的遗传基因会一代代往下传。·基因可以突变基因偶尔会在外界环境因素作用下发生突变。人类从猿到人的进化就是基因突变的结果，这也是人类与环境相互适应的表现。基因突变有两方面的作用，增加改良人体功能的基因突变为正性突变，是人类进化中所希望的引起人类疾病的基因突变为负性突变，是力求避免发生的。·基因可以表达人类共有5万多个结构基因，每个基因都有自己的功能，表达一种遗传性状，根据基因密码信息，调控机体发挥不同的生理功能。:..?&中国优生科学协

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正品，不错的一次购物

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喜欢,会一直在京东购书发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过10分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句键盘

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还好,还行，买给自己的

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在一个很平凡的星期天下午，我翻开了在京东商城买的这本正版新书。情绪也随着书上一行行黑色的宋体字忽起忽落…… 主人公阿廖沙痛苦的童年生活打动着我：四岁丧父，跟随悲痛欲绝的母亲和慈祥的外祖母到专横的、濒临破产的小染坊主外祖父家，却经常挨暴戾的外祖父的毒打。但善良的外祖母处处护着他。在外祖父家，他认识了很多“安安静静”的亲戚，其中包括两个自私、贪得无厌的、为了分家不顾一切的米哈伊洛舅舅和雅科夫舅舅，还有两个都叫萨拉的表哥。朴实、深爱着阿廖沙的“小茨冈”（伊凡）每次都用胳膊挡外祖父打在阿廖沙身上的鞭子，尽管会被抽得红肿。但强壮的他，后来却在帮二舅雅科夫抬十字架时给活活的压死了…… 阿廖沙的童年是在一个典型的俄罗斯小市民的家庭里度过的：贪婪、残忍、愚昧；父子、兄弟、夫妻之间勾心斗角；为争夺财产常常为一些小事争吵、斗殴……但在这个黑暗的家庭里，有一个勤劳、坚强、善良的外祖母。她常常给阿廖沙讲好听的神话故事，也潜移默化地教他做一个不想丑恶现象屈膝的人。 阿廖沙的童年是黑暗的，就像他的家庭一样。周围残酷的事情太多了，有时甚至连他自己都不敢相信竟会发生那样的事情。但好在有外祖母——全家人的精神支柱。阿廖沙也还认识很多其他的人：搬进新房子后的几个房客、隔壁的三少爷，等等。阿廖沙从家人的一些“奇怪”的举动中懵懂的明白了一些道理。 和阿廖沙相比，我们的童年是灿烂的，是彩色的；是没有烦恼痛苦的，更是无忧无虑的。有那么多的孩子甚至不懂什么叫做“打”，因为我们从没有经历过被人打、被人拿鞭子抽的滋味。那也许是一种无法想象的痛苦吧。当然，除此之外，我们的生活中也很少有家人之间的勾心斗角，为争夺财产而打架斗殴之类贪婪、凶狠的事情。更不会发生残忍的把某个无辜的人无端地折磨致死这类想都没想过的“恐怖事件”。 天哪，如此比较，我们的童年和阿廖沙的有着天壤之别。我们每天生活在蜜罐儿里，被甜水泡着，被金灿灿的钱堆着……我们是多么幸福呀！我们从来不用考虑衣食住行，这让大人么操心就足够了，还轮不到我们呢。 但拥有着这些，我们并不知足。我们总是奢求更多。因为，在我们眼里，大人们挣钱是那样的容易，似乎都不费吹灰之力。我们多天真啊。的确，我们不用像阿廖沙那样只十一岁就到“人间”独自闯荡。但读过《童年》之后，我们应该悔过自己曾经的奢侈，我们应该不再浪费，我们应该学会珍惜。 那么，就从现在开始吧。我们不再奢侈，不再浪费；我们开始为长辈着想，体谅他们；我们更应该开始满足自己的幸福生活。为了以后，为了将来，为了我们到“人间”的那一天。 这些书基本上都是我从各个书店中淘回来的。自己的积蓄不算太多，但又想买到自己喜欢的书籍，开始的时候，只能硬着头皮攒钱去买那些昂贵的书籍，后来便有了经验，从那些被人遗忘的书堆中找到许多好的书籍。其中有名著、有童话、有诗歌、有小说、有散文……无论中外，写的都是那么引人入胜，使我得到了许多课本上得不到的知识，也有了许多感想和心得，笔尖流露出一时的感受。 在我认为，读书是人生中最好的娱乐、消遣的方式，它不但能给予人无穷无尽的知识，而且可以给予人无限的乐趣并且培养人为人处事的的能力。 在人们孤独的时候，读书变成了最大的乐趣。这时它既是人们丰富知识的工具，也是消遣的娱乐品，当人们在这时看它时，会感到快乐、轻松；而在人们处理事务的时候，最能发挥由读书而获得的能力。从读书中获得的对自己有利的东西是无穷尽的，能力便是其中之一，多读一些好书，对自己是有利无害的，如果能够在实践的时候不是单纯的运用书本中的知识，而是在书中的知识的基础上不断的创新，结合自己的实际，灵活运用，才是读好书的最高境界。 “书是人类进步的阶梯。”这是高尔基爷爷的一句名言，也同样是对书籍赞美的一句名言。从这句话中便可以看出书在世界的地位是多么重要，它的价值有多么珍贵。正如高尔基爷爷所说的，一本一本的书，就像一个一个的阶梯，使人爬上高峰。但是爬上高峰的路是陡的，是险的，是要的努力才能爬上去的。读一些不同的书籍就像是在爬阶梯，对自己也是很有帮助的，但也要会选择书籍。一本好书就犹如是由钻石似的思想和那些珍珠似的字句堆砌而成的无价之宝，其中所蕴含着的知识与智慧是那样的珍贵，书籍真可谓是人类的良师益友、精神的食粮啊！相反，如果我们去读那些几乎汇集了天下所有肮脏之物的不利于健康的书籍，那不是在掌握知识、寻找乐趣，而是在使自己堕落，会使自己变得庸俗、无知。 在一本书中，又使它会让你伤心、同情的落泪；有时它会让你开怀大笑；有时它会让你觉得自己身临其境；有时它会让你自己觉得离它根本就在两个世界。 我想，书籍是的良师益友，精神的食粮，我们又有什么理由不好好读书呢？

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