还你浓密头发-掉发完全可以根治

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田丁 著



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发表于2024-12-25

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图书介绍

店铺: 北京图书大厦旗舰店
出版社: 科学技术文献出版社
ISBN:9787518917414
商品编码:11159450073
出版时间:2016-09-01


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图书描述

基本信息

商品名称: 还你浓密头发-掉发完全可以根治 出版社: 科学技术文献出版社 出版时间:2016-09-01
作者:田丁 译者: 开本: 32开
定价: 28.80 页数: 印次: 1
ISBN号:9787518917419 商品类型:图书 版次: 1

内容提要

解理论、避误区、烹美食、养五脏、做运动、巧按摩、好习惯……《还你浓密头发(掉发完全可以根治)》中天然的养发防脱秘密,让你从此以后只聪明不“绝顶”!

目录

**章 解读头发,看你为什么会掉发
头发解析,生理特性小科普
头发是身体健康的晴雨表
头发质地与脱发的关系
秀发“口渴”,也会导致脱发
中医对脱发的认识
别害怕,适当掉发很正常
脱发症会遗传吗
女性是否会有谢顶症状
走出脱发治疗误区
脱发危害多,不容忽视

第二章 详解脱发,检查自己的脱发程度
导致脱发症的10大原因
脱发症的类型特征要分清
对号入座,看你属于哪种类型的脱发
测一测你的脱发程度
检查有损头发健康的不良生活习惯
脱发的自我诊断

第三章 饮食护发,*根本的护发方法
防脱要打造合理的膳食结构
戒掉易引起脱发的食物
戒烟限酒,防脱效果好
平时常吃护发水果
多吃主食可治脱发
醋、盐和啤酒,也能防脱发
食疗小方法,防脱有效果
防脱的营养元素与代表食物参照表

第四章 中医护发,常见防脱法要知晓
中医中的养发、固发说
养护头发,7大中药要知晓
中药小偏方,固发、护发疗效好
按摩头皮穴位,促进头发生长
梳子敲打头皮也能防脱发
常按摩身体上的防脱发穴位

第五章 运动护发,*健康昀防腑法
阳光疗法,不可不知的固发方法
常练瑜伽,排毒固发
头皮体操,快速有效防脱发
肩颈运动,放松身体防脱发
颌关节运动,缓解压力防脱发
增强甲状腺功能运动,防脱效果好
腹式呼吸,呼吸问的排毒法
深层肠道按摩,防治消化性脱发
拉筋运动缓解疲劳性脱发

第六章 防脱护发,从日常生活习惯做起
正确洗发,能够帮助固发
学会梳头,也能防脱发
调节心情,防治脱发效果好
睡眠充足,发质也会变好
分清不同类型头皮的护理方法
天然防脱洗发露DIY
戒除不良生活习惯,打造防脱好体质

第七章 其他方法,为固发、护发锦上添花
DIY护发素,4种发质对症养护
将伤害降低到**的染发法
卷发,不一定非是烫出来的
跟让人尴尬的头屑说再见
去除静电,头发不再毛糙
营养滋润,修复分叉头发
找准食疗方,养出乌黑秀发
挑选假发,维护脱发期间的美好形象


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