具體描述
編輯推薦
擁有一顆平靜如水的心，擁有淡定的生活態度，不失為人生的幸福。一個淡定的女人是善良、率真和坦蕩的，她能用淡定去品評人生的真實，用淡定享受生活的樂趣。
從容隨意的女人是水，在山澗小溪她是單純清澈的水滴，在飛天瀑布她是奮不顧身的飛花碎玉，在浩瀚的大海，她又如洶湧的波濤一次次朝礁石撞擊。
從容隨意的女人又是畫，一幅清新雋秀的山水畫。無論外界風捲雲湧、世事變遷，內心總是一派處事不驚、安詳寜靜的意境。
一個淡定的女人深知女人的幸福不在奢華，而在簡單平凡！
一個淡定的女人可以略施粉黛，可以素麵朝天，但是衣著一定得體！
一個淡定的女人有成熟的心智，從容不迫，處事不驚，可以流淚，但是永遠不會喪失信心和勇氣！
一個淡定的女人，宛若一杯清茶，淡淡地來，淡淡地去，沒有慕虛的張揚，更遠離名利的角逐！
一個淡定的女人，會將韆絲萬縷的心結交與那懂得她寬容她善待又深愛她的人！
一個淡定的女人不苛求，也不盲從，從容地享受著內心的寜靜！
一個淡定的女人，如鞦葉般靜美，像丁香那樣淡雅！
內容簡介
《淡定的女人不生氣》告訴廣大讀者：淡定不是平庸，它是一種生活態度，是智慧不爭，.是寵辱不驚，是對簡單生活的一種追求，是曆盡滄桑卻依然隨遇而安的美麗。淡定的女人是智慧的，是聰明的，是優雅的，是快樂的。任光陰荏苒，任青絲染成白發，淡定的女人總能追尋到生活的樂趣，總能發現美麗的風景。哪怕受過傷、受過挫摺，依然會擁有寜靜、安然而又積極的生活態度。內頁插圖
目錄
第一章 笑看人生榮辱，氣定神閑最美1．看得透，想得開的女人最美麗
有些人總是看不透、捨不得、輸不起、放不下。看不透人際中的糾結、爭鬥後的隱傷，看不透喧囂中的平淡、繁華後的寜靜；捨不得曾經的精彩、不逮的歲月，捨不得居高時的虛榮、得意處的掌聲；輸不起一場情感之失，輸不起一場人生之敗；放不下已經走遠的人與事，放不下早已塵封的是與非。
2．幸福是用來感受的，不是用來攀比的
生活的纍，一部分源於攀比。我們追求的看似是幸福，其實很多時候我們追求的是“比彆人幸福”！其實每個人都是幸福的，隻是你的幸福，常在彆人的眼中！
3．學會善待自己，沒有人能夠替你承擔痛苦
生活中最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫摺的打擊，而是你心靈的死亡；沒有人真正可以對另一個人內心的傷痛感同身受，縱使你萬箭穿心，你痛不欲生，也需要自己承受。彆人也許會同情，也許會嗟嘆，但永遠不能代替你，所以，我們凡事要看淡一些，心放開一點，一切都會慢慢地變好的。
4．用微笑與努力將痛苦掩埋
生活是一張網，打撈起來的有幸福也有痛苦。苦與甜是推動人前進的兩個輪子。人生在又有苦又有甜的生活中，纔可以領會到生命的本質。生命的天空裏，有風和日麗，亦有雲遮霧障。不是每輪艷陽都暖人，不是每片烏雲都下雨。既然決定不瞭命運的走嚮，那就踏實走過每一天；既然左右不瞭天空的變幻，那就悉心裝扮自己的心空。請相信：珍惜瞭，便能擁有；努力瞭，就會有迴報；微笑瞭，就能獲得快樂。
5．知足的女人最幸福
幸福不是房子有多大，而是房裏笑聲有多甜；幸福不是你能開多豪華的車，而是你開著車能平安到傢；幸福不是愛人多漂亮，而是愛人的笑容多燦爛；幸福不是聽過多少甜言蜜語，而是在傷心時對方對你說：沒事有我在。平安是福，平淡是真，平靜是幸，平常是本。
6．保持樂觀心態，主宰人生航道
世界上沒有過不去的事情，隻有過不去的心情。確實是這樣，很多事情我們之所以過不去是因為我們心裏放不下，比如被欺騙瞭，報復放不下；被諷刺瞭，怨恨放不下；被批評瞭，麵子放不下。部分人都隻在乎事情本身並沉迷於事情帶來的不愉快的後果。其實隻要把心情變一下，世界就完全不同瞭。
7．塑造自信性格，給自己積極暗示和鼓勵
身上的事少，自然苦就少；口中的言少，自然禍就少；腹中的食少，自然病就少；心中的欲少，自然憂就少；腦中的愁少，自然紋就少！知足永不受辱，知止的常不危殆。知足是心理上的節製，知止是行為上的規範。
8．不要因為習慣瞭得到，便忘記感恩
有人對你好，願意幫助你，是你的幸運，然而我們更要為自己的人生負責任。我們切勿因為習慣瞭得到，便忘記瞭感恩，便在得不到時對他人心生怨恨，去抱怨不止！
9．沒有過不去的坎，隻有想不開的人
哭的時候沒人哄，於是我們學會瞭堅強；怕的時候沒人陪，於是我們學會瞭勇敢；煩的時候沒人傾訴，於是我們學會瞭承受；纍的時候沒人關心，於是我們學會瞭自立。人都是被逼齣來的，有瞭壓力許多潛在的智慧就會被激發齣來。所
以，沒有走不通的路，沒有過不去的坎。
10．萬事隨緣不強求
世間有兩種苦，一種是得不到之苦，一種是鍾情之苦。要讓自己擺脫這兩種苦，就要懂得在你付諸努力的前提下，要以“得之坦然，失之淡然，得之我幸，失之我命”的心態去對待。世間最苦是鍾情，縱然夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。
11．韌性是女人保持美麗的護身符
生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，你可能脆弱得一句話就淚流滿麵，有時，也發現自己咬著牙走瞭很長的路。
……
第二章 控製情緒不生氣，做一朵永不凋零的水蓮花
第三章 請從容愛，彆拼命愛，做個優雅的知心愛人
第四章 從容麵對工作：跳齣偏執藩籬，做幸福快樂的女人
第五章 好婚姻、靠經營：有一種幸福天纔地久
第六章 幸福在誘惑之外——守住瞭寂寞，便握住瞭幸福
第七章 做自信女人，學會欣賞生活中的不完美
第八章 善待自己，釋放自己
第九章 懂得感恩，在簡單平淡中體味幸福的滋味
第十章 學會寬容，原諒他人就是原諒自己
精彩書摘
對他人心存仇恨，最終受摺磨的還是自己，而安娜如果能寬恕張亮，那麼，也不至於讓自己的一生都落得悲慘的下場。一位智者曾經這樣說過：“你必須寬恕兩次。一次是你必須原諒你自己，因為你不可能完美無缺；另外你必須原諒你的敵人，因為你的憤怒之火隻會讓你變得更加愚蠢。”一個人的胸懷能容得下多少人，你就能夠贏得多少人。所以，女人在與他人相處時，要學會寬以待人，即為對他人不過分、不強求，以寬為懷，能讓人時且讓人，能容人時且容人。
不懂得寬恕彆人的女人，隻會讓自己活在痛苦的仇恨中，終日生活得鬱鬱寡歡，沒有快樂而言。世界上沒有一個人願意整天與一個內心充滿仇恨，臉上布滿憤怒的人待在一起。所以，為瞭我們自己，也應該主動把心放得寬一點，對彆人多一分寬恕。
其實，生活中的諸多矛盾都是由一些雞毛蒜皮的小事引起的，這主要是我們太愛斤斤計較。所以，要活得快樂，就要學會放鬆一點，一笑而過，這樣纔更容易讓人接受。否則，不但不能使他人理解我們內心的煩悶，隻會讓人們感到我們自身涵養和素質的低下。
曉楓性格溫和，柳婷善解人意。兩人結婚五年瞭，有一個兩歲的可愛女兒，三人過著平靜如水的生活。然而，有一天，細心的柳婷在洗衣服的時候發現丈夫的衣兜中有一封信，好奇的柳婷便打開瞭，一行娟秀的字跡映入眼簾：“好多年過去瞭，我真是後悔當初與你分手，這幾年我真的難以愛上彆人，你是我今生的至愛！失去你，我真不知道我今後的生活如何進行下去……”這是個叫張媛的女人寫給丈夫的。
這讓柳婷內心很不是滋味，然而，她馬上又冷靜瞭下來。通過多方打聽，柳婷瞭解到，張媛是丈夫大學時的初戀女友，兩人有過一段刻骨銘心的愛情。後來，因為畢業工作在異地的原因，就分開瞭。
……
用戶評價
坦白說，《淡定的女人不生氣》這本書，我已經反復看瞭好幾遍瞭。每一次重讀，都能從中獲得新的感悟。它不是一本告訴你“如何纔能不生氣”的速成手冊，而更像是一次深刻的心靈對話。作者的筆觸細膩而富有洞察力，她能夠精準地捕捉到女性在日常生活中常常會遇到的各種情緒睏境。我特彆喜歡書中對“完美主義”的批判，以及如何打破這種束縛的建議。很多時候，我們之所以生氣，恰恰是因為我們對生活、對他人、對自己有著過於嚴苛的標準。當我們無法達到這些標準時，就會感到失望、沮喪，進而轉化為憤怒。這本書提供瞭很多擺脫這種“完美陷阱”的思考方式，它鼓勵我們擁抱真實，接納不完美，並且學會從“過程”中尋找樂趣，而不是僅僅盯著“結果”。此外，書中關於“溝通”的技巧也讓我受益匪淺。它並非教你如何去爭辯，而是如何去傾聽，如何去錶達，如何在衝突中找到共同的理解。總而言之，這是一本值得反復品味的書，它不僅僅能幫助你解決“生氣”的問題，更能引導你走嚮一種更加平和、幸福的生活狀態。
評分我得說，《淡定的女人不生氣》這本書，真的給我打開瞭一個新的視角。我一直以為，一個女人如果不夠“強勢”，就容易受欺負，容易生氣。這本書徹底顛覆瞭我的這個想法。它讓我看到，真正的強大，其實源於內心的沉靜與從容。作者的文字非常有力量，但不咄咄逼人，而是像一位慈祥的長輩，循循善誘地引導著讀者去審視自己的內心。她講到，很多時候，我們的“生氣”不過是一種無聲的呐喊，是對自己無法掌控局麵的恐懼，是對自己需求未被滿足的抗議。通過書中那些富有哲理的論述，我開始反思自己為什麼會輕易被觸怒，為什麼總是陷在負麵情緒裏難以自拔。印象特彆深刻的是關於“邊界感”的章節，它教會我如何清晰地劃定自己的界限，既不讓他人隨意侵犯，也不讓自己因為過度付齣而感到委屈。同時，書中也強調瞭理解和接納的重要性，無論是接納自己的不完美，還是理解他人的局限性。讀完這本書，我感覺自己好像卸下瞭很多不必要的包袱，內心變得更加寬敞和輕鬆。我不再像以前那樣，一點小事就如臨大敵，而是能夠更平和地去麵對生活中的種種挑戰。
評分讀完《淡定的女人不生氣》，我感覺像是經曆瞭一場內心的“大掃除”。我一直以為，女人就是要溫柔似水，遇到事情就一味忍讓，但這並不是我想要的生活。這本書的齣現，讓我明白瞭“淡定”並非軟弱，而是一種由內而外的力量。作者並沒有迴避生活中的種種不公和摩擦，而是以一種非常現實的角度，去探討女性如何在這些情境下保持內心的穩定。我尤其欣賞書中對“情緒的轉化”的闡述，它不是讓你壓抑憤怒，而是教你如何識彆、理解並最終轉化這些負麵能量。書中有很多關於“自我關懷”的篇章，讓我意識到，很多時候，我們之所以容易生氣，是因為我們忽略瞭自己內心的需求，總是將他人的感受放在第一位。這本書教會我，關注自己的感受，照顧好自己的情緒，纔是解決一切問題的根本。它就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處那些不為人知的角落，讓我開始正視自己的情緒，並學會與它們和諧相處。現在，我更能體會到，一個不被情緒左右的女人，是多麼的強大和迷人。
評分這真是一本讓我眼前一亮的書。我本來是一個很容易被小事惹得心煩意亂的人，一點點不順心就能影響我一整天的心情。讀瞭《淡定的女人不生氣》之後，我纔意識到，很多時候，生氣並非因為事情本身有多糟糕，而是因為我們看待事情的角度齣瞭問題。作者用瞭很多生動的例子，比如生活中常見的婆媳矛盾、同事間的摩擦，甚至是和小孩子溝通時的無奈，都描繪得淋灕盡緻。更重要的是，她並沒有僅僅停留在描述問題，而是深入剖析瞭導緻這些負麵情緒的根源，比如過高的期待、對他人行為的控製欲、以及過分在意彆人的看法等等。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的部分，它提供瞭一些非常實用且易於操作的方法，比如深呼吸練習、正念冥想，還有如何識彆和重構自己的負麵思維模式。我嘗試著在遇到不開心的事情時，有意識地運用書中的技巧，驚喜地發現，自己真的能慢慢平靜下來，不再被情緒裹挾。這本書讓我明白，淡定不是壓抑情感，而是一種智慧，一種選擇，一種強大的力量。它教會我在紛繁復雜的世界裏，如何保持內心的寜靜，如何不被外界的紛擾所動搖，從而更好地享受生活。
評分《淡定的女人不生氣》這本書，簡直是給每一個在生活中跌跌撞撞的女性量身定做的。我一直覺得自己是個“玻璃心”，一點點小事都能讓我情緒失控，搞得自己和身邊的人都不得安寜。這本書就像一位知心的朋友，溫柔地撫慰瞭我那些不安的心靈，並且給瞭我切實可行的解決方案。我非常喜歡作者那種不帶評判的敘述方式，她不會指責你為什麼會生氣，而是讓你理解生氣的根源，並且告訴你如何去療愈。書中關於“自我價值感”的探討，讓我茅塞頓開。我意識到，很多時候，我們之所以會因為彆人的評價而生氣，是因為我們還沒有真正認可自己的價值。當我們內在足夠強大，足夠肯定自己的時候，外界的聲音就很難再動搖我們。此外，書中的一些小練習，比如“感恩日記”和“積極自我對話”，雖然簡單，但效果驚人。我嘗試著去實踐，發現自己的心態真的在悄悄地發生變化。我不再那麼容易被小事激怒，而是能夠更冷靜地分析問題，找到更有效的解決方式。這本書讓我明白，做一個淡定的女人，不是要壓抑自己的情感，而是要學會用智慧去駕馭情感，從而活齣更自在、更精彩的人生。
評分收到書的時候書是爛的，但是媽媽怕麻煩沒換，就這樣吧，希望商傢注意包裝
評分0條
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評分還不錯吧~還不錯啊~~~
評分幸福t女人情緒掌控術：不失控的情緒管理心理法則
評分和書店的比較過瞭，應該是正版圖書。價格可以，購買方便，送貨上門，網購就是好，我一下買瞭好幾本書
評分你值得更好的生活2
評分買迴來還沒來得及看呢
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