我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　每个妈妈在给宝宝制作食物时都有过这样的烦恼吧？《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》将帮您顺利解决这些烦恼！
　　宝宝什么也不想吃，不会有事吧？
　　断奶后该给宝宝吃什么？
　　怎样给宝宝喂食对大脑发育有利的坚果类食品？
　　这一时期的口味会不会影响宝宝的一生？
　　怎样给宝宝喂食粗粮？
　　什么时候给宝宝喂食面食好？
　　是不是不能总是给宝宝吃他喜爱的食物？
　　可能引起过敏反应的食材，是不是不应该喂给宝宝吃？
　　远离龋齿、婴儿肥、过敏、神经性皮炎、湿疹和生长缓慢等烦恼，
　　让宝宝茁壮成长的300道营养食谱。
　　心动不如行动，快快做给宝宝吃吧！
　　1-3岁的宝宝，这一时期他所吃的食物决定着宝宝的未来！
　　《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》是宝宝一生开发左右脑的好时期，宝宝的一切从饮食开始！
　　1-3岁宝宝营养、美味全方案让断奶后的宝宝吃得好、身体棒！

内容简介

　　每个妈妈在给宝宝制作食物时都有过这样的烦恼吧？《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》将帮您顺利解决这些烦恼！
　　宝宝什么也不想吃，不会有事吧？
　　断奶后该给宝宝吃什么？
　　怎样给宝宝喂食对大脑发育有利的坚果类食品？
　　这一时期的口味会不会影响宝宝的一生？
　　怎样给宝宝喂食粗粮？
　　什么时候给宝宝喂食面食好？
　　是不是不能总是给宝宝吃他喜爱的食物？
　　可能引起过敏反应的食材，是不是不应该喂给宝宝吃？
　　远离龋齿、婴儿肥、过敏、神经性皮炎、湿疹和生长缓慢等烦恼，
　　让宝宝茁壮成长的300道营养食谱。
　　心动不如行动，快快做给宝宝吃吧！
　　1-3岁的宝宝，这一时期他所吃的食物决定着宝宝的未来！
　　《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》是宝宝一生开发左右脑的时期，宝宝的一切从饮食开始！
　　1-3岁宝宝营养、美味全方案让断奶后的宝宝吃得好、身体棒！

作者简介

　　《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》旨在结合宝宝的饮食习惯，保证宝宝获取所需的各种营养。并且有一点是最基本的，那就是本书食谱不使用任何对宝宝身体不利的化学添加剂。
　　为了能引起宝宝的好奇心，让其对饭菜感兴趣，作者费尽心思变换饭菜的花样。《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》所包含的食谱均来源于她自身的生活经验通过与读者分享，作者真诚地希望宝宝们都能健康成长，也希望本书能对养育儿女的妈妈们有所帮助。

内页插图

精彩书评

　　郑现美，是一位边养育两个孩子、边开设料理教室的超级妈妈。她有一个4岁大的儿子和一个16个月大的女儿。之前，在居住的小区，由于厨艺精湛，作者已经小有名气。后来，很多妈妈都通过她的博客向其讨教，请教如何给自己的宝宝做饭、如何给宝宝制作断奶食物。因此，作者开始更加有名了。

目录

我的饭勺计量法
断奶食物专用机的使用门
既健康又好吃的料理方法门
增加幼儿饮食营养的美味汤门
不辣且口味不重的儿童泡菜门
早期断奶食物：出生后5～6个月大
中期断奶食物：出生后7～8个月大
后期断奶食物：出生后9～11个月大

12～15个月断奶食物要出点花样
1．适合宝宝的天然铁分海带小南瓜煮饭
2．无需调味的黑芝麻鸡肉饭
3．一点一点的新尝试栗子蘑菇饭
4．补充蛋白质和钙质的奶酪鯷鱼饭
5．把蔬菜作为调味料的西兰花白肉鱼饭
6．宝宝不大爱吃饭时牛肉蘑菇大酱饭
7．从烂饭升级到下一阶段的地瓜加藕盖饭
8．口感不干硬的要点红烧炒饭
9．喜爱虾的味道西兰花虾拌炒饭
10．新味道！新的烹饪法蘑菇南瓜烩饭
11．排便效果满分香蕉沙司意大利面

15～18个月杂粮金子，在白米饭上时不时地搭配一种吧
1．用手拿着吃的虾肉土豆
2．集肉、蔬菜、水果于一盘的橙子沙司凉拌鸡脯肉
3．细嫩不成的炒白菇
4．以豆腐代替肉的糖醋豆腐
5．没有调味料也可香甜可口的核桃拌肉
6．迅速长个儿的酱肉制咋
7．提高智能的凉拌鲢鱼蛋黄
8．用奶酪做成的圆圆的奶酪土豆球

18～21个月准备两道小菜，米饭中可以适量加入地瓜、栗子或土豆
1．锻炼咀嚼功能的地瓜饭+鸡肉莲藕丸子+素炒金针菇
2．能够很好地吸收蛋白质的豌豆饭+西红柿炒鸡蛋+凉拌香蕉西兰花
3．一定要把鱼刺摘干净哦黄豆饭+烤咖喱带鱼+炒明太鱼脯
4．红色莱椒是关键玉米饭十豆腐牛肉小炒+豆芽炖青花鱼
……
21～24个月所有的营养要均衡摄取吃饭的时间要有规律
24～28个月控制甜食在预防婴儿肥、龋齿方面多花点心思
28～32个月给宝宝准备各种美食，让他觉得吃饭的时间是最美好的
32～36个月开始给宝宝准备更加丰盛的饭、汤和小菜吧
宝宝的零食饭后请给宝宝准备些零食吧

前言/序言

　　“您怎么能每天都给宝宝做出不一样的饭菜呢？真了不起。”这是人们访问我的博客时最常说的一句话。当然，每天给孩子做好一日三餐是件很不容易的事情，但是只要认准下面这件事，重视它并坚持做下去就可以的。这件事就是站在宝宝的立场上制定菜单，根据宝宝的口味改变花样。比如说，我曾经做过这样一次尝试，我给喜欢牛肉和橙子的宝宝做了一道烤牛肉，之后浇上橙汁，一开始我还担心宝宝会吃吗？但是看着宝宝吃得那么有滋有味，我获得了更大的勇气，开始进行各种口味的尝试。
　　虽然我长时间给两个孩子做饭，但是觉得最难的还是给孩子做饭。不能两三天都给宝宝喂同样的食物，因此，每顿饭都得少做些，而且还要防止孩子偏食，还要考虑营养均衡、适合宝宝口味等问题，经常改变饭菜的花样。许多新手妈妈经常说一开始给宝宝做饭的时候很痛苦，不知道做什么好。本书就是为了减轻新手妈妈们的苦恼而写的。本书里的菜单大多都是为照顾不爱老吃一样东西的宝宝而设计的，基本上是一两天的食量。再次强调一点：一定要记住做适合宝宝的。如果宝宝不喜欢用梨做饭菜，请不要犹豫，抓紧把梨换成他爱吃的水果吧！所以什么时候也不要忘记一切都以“我的宝宝”为基准。但是如果太顺着宝宝，会养成他挑食的坏毛病，因此，我还是劝告各位妈妈尽量使用多种多样的食材。
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评分☆☆☆☆☆

很有启发，值得一读，让宝宝更爱吃饭。

评分☆☆☆☆☆

不错?

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不错不错

评分☆☆☆☆☆

家里宝宝很可爱的，家里的人都非常喜欢，为了让宝宝健康的成长，特地买了基本营养食谱和护理知识的书籍，希望能做一个合格称职的父母，真是可怜天下父母心啦！

评分☆☆☆☆☆

忘了看作者是韩国人，不适合中国！不推荐买！！！！

评分☆☆☆☆☆

这本书很好，内容丰富实用，配图真实，觉得买对了，每天对着食谱给宝宝做饭，特适合像我这样的新手妈妈，很不错哦

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

书的内容还好，看了以后对实际挺有帮助的。

评分☆☆☆☆☆

东西非常好，东西非常好

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