我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　每个妈妈在给宝宝制作食物时都有过这样的烦恼吧？《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》将帮您顺利解决这些烦恼！
　　宝宝什么也不想吃，不会有事吧？
　　断奶后该给宝宝吃什么？
　　怎样给宝宝喂食对大脑发育有利的坚果类食品？
　　这一时期的口味会不会影响宝宝的一生？
　　怎样给宝宝喂食粗粮？
　　什么时候给宝宝喂食面食好？
　　是不是不能总是给宝宝吃他喜爱的食物？
　　可能引起过敏反应的食材，是不是不应该喂给宝宝吃？
　　远离龋齿、婴儿肥、过敏、神经性皮炎、湿疹和生长缓慢等烦恼，
　　让宝宝茁壮成长的300道营养食谱。
　　心动不如行动，快快做给宝宝吃吧！
　　1-3岁的宝宝，这一时期他所吃的食物决定着宝宝的未来！
　　《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》是宝宝一生开发左右脑的好时期，宝宝的一切从饮食开始！
　　1-3岁宝宝营养、美味全方案让断奶后的宝宝吃得好、身体棒！

内容简介

　　每个妈妈在给宝宝制作食物时都有过这样的烦恼吧？《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》将帮您顺利解决这些烦恼！
　　宝宝什么也不想吃，不会有事吧？
　　断奶后该给宝宝吃什么？
　　怎样给宝宝喂食对大脑发育有利的坚果类食品？
　　这一时期的口味会不会影响宝宝的一生？
　　怎样给宝宝喂食粗粮？
　　什么时候给宝宝喂食面食好？
　　是不是不能总是给宝宝吃他喜爱的食物？
　　可能引起过敏反应的食材，是不是不应该喂给宝宝吃？
　　远离龋齿、婴儿肥、过敏、神经性皮炎、湿疹和生长缓慢等烦恼，
　　让宝宝茁壮成长的300道营养食谱。
　　心动不如行动，快快做给宝宝吃吧！
　　1-3岁的宝宝，这一时期他所吃的食物决定着宝宝的未来！
　　《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》是宝宝一生开发左右脑的时期，宝宝的一切从饮食开始！
　　1-3岁宝宝营养、美味全方案让断奶后的宝宝吃得好、身体棒！

作者简介

　　《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》旨在结合宝宝的饮食习惯，保证宝宝获取所需的各种营养。并且有一点是最基本的，那就是本书食谱不使用任何对宝宝身体不利的化学添加剂。
　　为了能引起宝宝的好奇心，让其对饭菜感兴趣，作者费尽心思变换饭菜的花样。《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》所包含的食谱均来源于她自身的生活经验通过与读者分享，作者真诚地希望宝宝们都能健康成长，也希望本书能对养育儿女的妈妈们有所帮助。

内页插图

精彩书评

　　郑现美，是一位边养育两个孩子、边开设料理教室的超级妈妈。她有一个4岁大的儿子和一个16个月大的女儿。之前，在居住的小区，由于厨艺精湛，作者已经小有名气。后来，很多妈妈都通过她的博客向其讨教，请教如何给自己的宝宝做饭、如何给宝宝制作断奶食物。因此，作者开始更加有名了。

目录

我的饭勺计量法
断奶食物专用机的使用门
既健康又好吃的料理方法门
增加幼儿饮食营养的美味汤门
不辣且口味不重的儿童泡菜门
早期断奶食物：出生后5～6个月大
中期断奶食物：出生后7～8个月大
后期断奶食物：出生后9～11个月大

12～15个月断奶食物要出点花样
1．适合宝宝的天然铁分海带小南瓜煮饭
2．无需调味的黑芝麻鸡肉饭
3．一点一点的新尝试栗子蘑菇饭
4．补充蛋白质和钙质的奶酪鯷鱼饭
5．把蔬菜作为调味料的西兰花白肉鱼饭
6．宝宝不大爱吃饭时牛肉蘑菇大酱饭
7．从烂饭升级到下一阶段的地瓜加藕盖饭
8．口感不干硬的要点红烧炒饭
9．喜爱虾的味道西兰花虾拌炒饭
10．新味道！新的烹饪法蘑菇南瓜烩饭
11．排便效果满分香蕉沙司意大利面

15～18个月杂粮金子，在白米饭上时不时地搭配一种吧
1．用手拿着吃的虾肉土豆
2．集肉、蔬菜、水果于一盘的橙子沙司凉拌鸡脯肉
3．细嫩不成的炒白菇
4．以豆腐代替肉的糖醋豆腐
5．没有调味料也可香甜可口的核桃拌肉
6．迅速长个儿的酱肉制咋
7．提高智能的凉拌鲢鱼蛋黄
8．用奶酪做成的圆圆的奶酪土豆球

18～21个月准备两道小菜，米饭中可以适量加入地瓜、栗子或土豆
1．锻炼咀嚼功能的地瓜饭+鸡肉莲藕丸子+素炒金针菇
2．能够很好地吸收蛋白质的豌豆饭+西红柿炒鸡蛋+凉拌香蕉西兰花
3．一定要把鱼刺摘干净哦黄豆饭+烤咖喱带鱼+炒明太鱼脯
4．红色莱椒是关键玉米饭十豆腐牛肉小炒+豆芽炖青花鱼
……
21～24个月所有的营养要均衡摄取吃饭的时间要有规律
24～28个月控制甜食在预防婴儿肥、龋齿方面多花点心思
28～32个月给宝宝准备各种美食，让他觉得吃饭的时间是最美好的
32～36个月开始给宝宝准备更加丰盛的饭、汤和小菜吧
宝宝的零食饭后请给宝宝准备些零食吧

前言/序言

　　“您怎么能每天都给宝宝做出不一样的饭菜呢？真了不起。”这是人们访问我的博客时最常说的一句话。当然，每天给孩子做好一日三餐是件很不容易的事情，但是只要认准下面这件事，重视它并坚持做下去就可以的。这件事就是站在宝宝的立场上制定菜单，根据宝宝的口味改变花样。比如说，我曾经做过这样一次尝试，我给喜欢牛肉和橙子的宝宝做了一道烤牛肉，之后浇上橙汁，一开始我还担心宝宝会吃吗？但是看着宝宝吃得那么有滋有味，我获得了更大的勇气，开始进行各种口味的尝试。
　　虽然我长时间给两个孩子做饭，但是觉得最难的还是给孩子做饭。不能两三天都给宝宝喂同样的食物，因此，每顿饭都得少做些，而且还要防止孩子偏食，还要考虑营养均衡、适合宝宝口味等问题，经常改变饭菜的花样。许多新手妈妈经常说一开始给宝宝做饭的时候很痛苦，不知道做什么好。本书就是为了减轻新手妈妈们的苦恼而写的。本书里的菜单大多都是为照顾不爱老吃一样东西的宝宝而设计的，基本上是一两天的食量。再次强调一点：一定要记住做适合宝宝的。如果宝宝不喜欢用梨做饭菜，请不要犹豫，抓紧把梨换成他爱吃的水果吧！所以什么时候也不要忘记一切都以“我的宝宝”为基准。但是如果太顺着宝宝，会养成他挑食的坏毛病，因此，我还是劝告各位妈妈尽量使用多种多样的食材。
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评分☆☆☆☆☆

质量很好，刚收到，很实用！

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书的质量不错，实用性不强，送货快，服务好

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一般。国别的原因。

评分☆☆☆☆☆

一般一般一般一般一般一般一般一般一般

评分☆☆☆☆☆

感觉不太实用，做起来比较费时

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

挺不错了，一直在京东买东西，方便快捷，经济实惠；支持！！！！

评分☆☆☆☆☆

很好的食谱！

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