发表于2024-12-25
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 协和孕产期营养同步全书 |
作者: | 陈伟 |
定价: | 39.8 |
出版社: | 江苏科技 |
出版日期: | 2016-07-01 |
ISBN: | 9787553765006 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
装帧: | 平装 |
开本: | 12开 |
内容简介 | |
《协和孕产期营养同步全书》可以让你在妇产专家的引导下,了解各种蔬菜、水果、鱼类、肉类、坚果类食物,在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同营养价值,轻松完成分娩,孕育出体魄强健、头脑聪明的宝宝;在医师的指导下,根据孕期所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,烹调出营养膳食,重塑产后苗条身段。如果你还没有完全了解这些孕产营养知识,如果你还不知怎样利用营养轻松分娩,如果你还不确定产后如何恢复苗条身材,那么这就是你需要的同步营养方案。 |
目录 | |
第 1章 吃出聪明健康胎宝宝 Part1 孕期营养的重要性 孕妈妈的营养决定胎宝宝的智力… ……………………………………………… 26 营养充足能促进胎宝宝的大脑发育… …………………………………………… 26 大脑发育的时机… ………………………………………………………………… 27 孕妈妈缺乏营养会阻碍胎宝宝神经系统的发育… ……………………………… 27 孕妈妈营养良好,所生的宝宝很健康… ………………………………………… 28 孕妈妈营养不良, 所生的宝宝95%健康不佳…………………………………… 28 饮食也是胎教的内容之一… ……………………………………………………… 28 营养充足的孕妈妈很少出现孕期不适… ………………………………………… 29 缺乏营养素的孕妈妈也会生出异常宝宝… ……………………………………… 29 Part2 孕期体重的合理控制 引起食欲的因素… ………………………………………………………………… 30 情绪和进食的关系… ……………………………………………………………… 30 怎样避免贪嘴… …………………………………………………………………… 31 平衡膳食… ………………………………………………………………………… 32 合理膳食的目标… ………………………………………………………………… 32 |
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备孕、怀孕、坐月子,你真的知道怎么吃吗?其实,产后所囤下的肉,都是怀孕时种下的因 协和营养专家,从专业角度解读孕产期各阶段的营养补充,教你如何吃,不超重、远离不健康饮食、预防云插旗不适、产后迅速。 |
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