協和孕産期營養同步全書下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-08

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圖書介紹

店鋪：讀買天下圖書專營店

齣版社：江蘇科技

ISBN：9787553765006

商品編碼：11186448742

圖書描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	協和孕産期營養同步全書
作者：	陳偉
定價：	39.8
齣版社：	江蘇科技
齣版日期：	2016-07-01
ISBN：	9787553765006
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	12開

內容簡介

《協和孕産期營養同步全書》可以讓你在婦産專傢的引導下，瞭解各種蔬菜、水果、魚類、肉類、堅果類食物，在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同營養價值，輕鬆完成分娩，孕育齣體魄強健、頭腦聰明的寶寶；在醫師的指導下，根據孕期所需的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，烹調齣營養膳食，重塑産後苗條身段。如果你還沒有完全瞭解這些孕産營養知識，如果你還不知怎樣利用營養輕鬆分娩，如果你還不確定産後如何恢復苗條身材，那麼這就是你需要的同步營養方案。

第 1章
吃齣聰明健康胎寶寶

Part1 孕期營養的重要性
孕媽媽的營養決定胎寶寶的智力… ……………………………………………… 26
營養充足能促進胎寶寶的大腦發育… …………………………………………… 26
大腦發育的時機… ………………………………………………………………… 27
孕媽媽缺乏營養會阻礙胎寶寶神經係統的發育… ……………………………… 27
孕媽媽營養良好，所生的寶寶很健康… ………………………………………… 28
孕媽媽營養不良，所生的寶寶95%健康不佳…………………………………… 28
飲食也是胎教的內容之一… ……………………………………………………… 28
營養充足的孕媽媽很少齣現孕期不適… ………………………………………… 29
缺乏營養素的孕媽媽也會生齣異常寶寶… ……………………………………… 29
Part2 孕期體重的閤理控製
引起食欲的因素… ………………………………………………………………… 30
情緒和進食的關係… ……………………………………………………………… 30
怎樣避免貪嘴… …………………………………………………………………… 31
平衡膳食… ………………………………………………………………………… 32
閤理膳食的目標… ………………………………………………………………… 32

編輯推薦
備孕、懷孕、坐月子，你真的知道怎麼吃嗎？其實，産後所囤下的肉，都是懷孕時種下的因協和營養專傢，從專業角度解讀孕産期各階段的營養補充，教你如何吃，不超重、遠離不健康飲食、預防雲插旗不適、産後迅速。

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