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星雲大師 著

圖書標籤:

• 哲學
• 生活
• 自我成長
• 心靈
• 幸福
• 人生
• 思考
• 頓悟
• 平靜
• 內省

齣版社： 甘肅人民美術齣版社

ISBN：9787552701050

版次：1

商品編碼：11216554

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-06-01

用紙：膠版紙

頁數：246

編輯推薦

　　星雲大師以無上修行開釋智慧人生。
　　佛性、慧心、智識、福報，皆從“自在”二字得來。
　　將“迷”的酸澀狹隘，轉化成“悟”的豁然大器。
　　讓你開展寬闊的心胸，創造智能。
　　“返璞歸真，終身不辱”纔算贏得人生。

內容簡介

　　《自在》——星雲大師的人生智慧課，一則則禪師的故事、體驗、頓悟，蘊藏著無限的生命啓示，讓你化迷為悟，啓迪你茫然的思緒。它並不是深不可知的玄理，更不是怪力亂神的現象，而是一口清淺易嘗的心靈活泉，它能開展寬闊的心胸，創造智能。

作者簡介

　　星雲大師，1927年農曆七月二十二齣生於江蘇江都，為臨濟正宗第四十八代傳人。國際著名佛學大師，佛光山開山宗長，國際佛光會世界總會會長。1967年創建佛光山，以弘揚“人間佛教”為宗風，佛光山寺第一、二、三任住持。先後在世界各地創建200餘所道場；創辦9所美術館，20所書局，50餘所中華學校、16所佛教叢林學院；著作等身，有110餘種佛學著述，並翻譯成英、日、德、法、西、韓、泰、葡等十餘種語言，流通世界各地，對佛教製度化、現代化、人間化、國際化的發展，厥功至偉！

目錄

◆立身篇
◇◇成功者錦囊
十事開示
換一種心情麵對工作
什麼事業纔是好事業
不磨礪，難成纔
珍惜機緣
以修行心做事業
最棒的職業生涯
惜緣即是惜福
◇◇寬則得人
要成大器，先沉住氣
事業無二般
尊重彆人就是尊重自己
學會說話
心能量，無極限
守好本分心
寬則得人
◇◇職場“春鞦”
莫輕園頭
隨緣也要結緣
與人方便自己方便
善知識
接受教示
何為貴人

◆修行篇
◇◇迷悟之間
解脫禪
活在當下
悟時自度
有捨纔有得
皆是般若
放下什麼
一念放下，萬般自在
◇◇言行的考查
肯定自我
靈活處世
無分彆心
敢於承擔
人生四“心”
如何證悟本性
尋找本然智慧
◇◇生活中的修行
隨他去，不管他
禪心處處
圓融之道
修煉淡定心
人生即是修行
禪與人生
覆船生死

◆通達篇
◇◇人間有味
割耳救雉
平常心是道
眾緣和閤
柳暗花明又一村
平常心
◇◇生活的藝術
用鼓勵代替責罵
誠實無欺
片葉不沾身
不做傳聲筒
禪的心要
鎖虛空
一切是禪
禪的魅力
◇◇死生由他
不著相
找到自己
一切無師
無“位”真人
什麼是我
真敢當
冤與報
做自己的主人

◆自在篇
◇◇瞭悟心境
智慧禪心
誰的罪過
契悟本義
萬事皆“休”
用心受持
不“二”法門
往西方走
◇◇打車打牛
心是萬事之主
我們的禪道
不受生死輪迴
吾人不誤
找到真心
領悟禪意
深不可測的心靈世界
艱難一忘
◇◇喚醒本知的自己
心賊難防
隻偷一次
好事不如無事
真正的自己
茶禪
當下一瞬

前言/序言

　　禪宗四祖道信問三祖僧璨禪師：“如何解脫自在？”僧璨反問：“誰縛汝？”此話可謂道破韆古疑團，令人拍案叫絕。的確，普天之下最能係縛我們的，不是他人，而是自己。當我們執著於金錢時，金錢就將我們的心鉗製瞭；當我們執著於權位時，權位就將我們的胸襟套牢瞭。自古以來，所謂的“名枷利鎖”不知弄得多少人蠅營狗苟，喘不過氣來。
　　握緊不放的拳頭無法掙脫瓶口，緊縮不放的腳步無法嚮前邁進，放得下，纔能提得起。我們要解脫自在，不但要學習放下一切，更要具有曠達的胸襟視野，想得遠，要看得寬，看得大。
　　星雲大師

《自在》 引言 在這浩瀚的書海中，有一本書，它的名字如同一縷清風，又如同一泓甘泉，輕柔地拂過心田，滋潤著求索的靈魂。它不是一本厚重的學術巨著，也非跌宕起伏的傳奇故事，而是一次關於“自在”的深入探索。在這本書的字裏行間，我們不再被外在的條條框框所束縛，不再被內心的焦慮所睏擾，而是跟隨作者的指引，一步步走嚮那個更加廣闊、更加寜靜的內心世界。 第一章：何為自在？——破除迷思，重塑認知 “自在”，這個詞匯在我們的日常生活中隨處可見，卻又往往難以捉摸。它究竟意味著什麼？是隨心所欲的放縱，還是超然物外的淡泊？本書的第一章，便緻力於破除我們對“自在”的常見誤解。作者將通過一係列的引證和闡釋，引導讀者認識到，真正的自在並非虛無縹緲的空想，也不是對現實的逃避，而是一種與生活和解，與自我和諧相處的狀態。 我們會審視那些束縛我們的“應該”和“不應該”，那些來自社會、傢庭、甚至自身的無形枷鎖。作者不會生硬地告訴你“你應該怎麼做”，而是通過層層剝繭，讓你自己去發現那些限製你發展的思維模式和行為習慣。我們會探討“比較”的陷阱，如何在信息爆炸的時代，保持內心的清醒，不被他人的人生軌跡所裹挾。 這一章將通過一些生動的案例，比如一個總是追求完美而不得的藝術傢，一個被他人評價所睏擾的職場新人，來具體展現“不自在”的根源。我們會學習如何識彆那些讓你感到壓抑和不安的信號，如何分辨哪些是真正重要的，哪些隻是外界的喧囂。最終，讀者將開始重新定義“自在”的內涵，理解它是一種主動的選擇，一種積極的認知調整。 第二章：內觀的旅程——認識你的心，理解你的情緒 真正的自在，始於對內心的深刻認知。本書的第二章，將引領讀者踏上一段寜靜而又深刻的內觀旅程。我們不再將目光僅僅停留在外部的世界，而是學會嚮內看，去觀察、去理解那個最真實、最復雜的自我。 首先，我們會學習如何“覺察”。這並非一種神秘的冥想技巧，而是一種對當下念頭、情緒和身體感受的敏銳捕捉。作者會提供一些簡單易行的練習，幫助讀者在日常生活中，培養這種“活在當下”的能力。你會驚訝地發現，原來你的內心世界如此豐富，同時也充滿瞭你未曾意識到的細微波動。 接著，我們將深入探討情緒的本質。焦慮、恐懼、憤怒、悲傷……這些我們常常試圖壓抑或逃避的情緒，究竟從何而來？本書將從心理學的角度，解釋情緒産生的機製，以及它們對我們行為的影響。我們會學習如何不被情緒所吞噬，而是以一種平和的心態去接納它們，理解它們傳達的信息，並從中找到成長的契機。 這一章還會觸及“自我認同”的話題。我們如何看待自己？我們如何定義自己的價值？作者會引導讀者審視那些深植於心的信念係統，識彆那些阻礙你自信和自由的負麵自我評價。通過一些反思性的問題和練習，讀者將有機會重新構建積極的自我認知，認識到自身的獨特價值，不再依賴於他人的認可。 第三章：放下與接納——化解衝突，擁抱不完美 “自在”的另一層重要含義，在於“放下”和“接納”。我們常常因為執著於過去，耿耿於懷於錯誤，而錯失瞭當下的美好。第三章，便是關於如何與過去和解，如何擁抱生活中的不完美。 我們會探討“放下”的力量。放下那些無法改變的遺憾，放下那些已經過去的傷害，放下那些沉重的包袱。作者將提供一些實用的方法，幫助讀者擺脫“糾結”的泥沼，將注意力重新聚焦於可以創造和改變的未來。這並非讓你忘記，而是讓你從過去的故事中解脫齣來，不再讓它定義你的現在。 “接納”是“放下”的另一麵。我們將學習如何接納生活中的不確定性，接納他人的差異，以及接納自身的不完美。人生不可能永遠順遂，總會有起伏和波摺。作者會引導讀者認識到，抵抗隻會徒增痛苦，而接納則能帶來平靜。通過一些關於“同情心”和“寬恕”的闡述，讀者將有機會學習如何善待自己，也善待他人。 本書還會深入討論“期待”與“現實”之間的張力。我們常常因為過高的期待而失望，因為不切實際的願望而痛苦。作者將幫助讀者在設定目標時，保持現實和靈活，學會感恩當下所擁有的，而不是僅僅盯著尚未實現的。 第四章：連接與平衡——在關係中尋找自由，在行動中體驗充實 真正的自在，並非孤立的存在，而是在與世界的連接中，在有意義的行動中體驗到。第四章，將探討如何在人際關係中實現自由，如何在日常的忙碌中找到充實感。 我們會審視“關係”的本質。我們如何與他人建立健康而又自由的關係？作者將區分“依戀”和“連接”，引導讀者理解，真正的親密關係並非占有和控製，而是相互支持、相互尊重，並在彼此的空間中自由呼吸。我們會學習如何設定健康的界限，如何有效地溝通，以及如何在愛與被愛中保持自我。 這一章還會探討“付齣”與“收獲”的平衡。我們如何在給予中感受到喜悅，而不是被耗竭？作者將分享一些關於“利他”和“自我關懷”的智慧，幫助讀者在奉獻自己的同時，也能滋養自己的能量。 此外，我們將關注“行動”的力量。自在並非是坐而論道，而是通過積極的行動去體驗生命。作者會引導讀者尋找那些讓你真正感到興奮和有意義的活動，鼓勵你在其中投入熱情，並從中獲得成就感和滿足感。這包括工作的意義、興趣的培養、以及對世界的貢獻。 第五章：活齣自在——構建你的內在指南，享受生命的全貌 最後一章，是關於將前幾章的智慧融會貫通，最終“活齣自在”。這並非一個終點，而是一個持續的旅程。 本書將為你提供一個“內在指南”的框架。這個指南不是教條，而是幫助你建立一套屬於自己的價值體係和行為準則。它會鼓勵你傾聽內心的聲音，尊重自己的感受，並根據自己的內在智慧做齣選擇。 我們會探討“風險”與“機遇”。真正的自在，常常伴隨著走齣舒適區的勇氣。作者將鼓勵你擁抱未知，嘗試新的事物，即使這意味著可能麵臨失敗。因為每一次嘗試，都是一次學習，一次成長，一次靠近真實的自己的機會。 最後，本書將帶領你欣賞“生命的全貌”。自在並非意味著剔除生活中的苦難，而是能夠以一種更寬廣的視角去理解和接納。你會學會從每一個經曆中汲取養分，無論好壞。你會發現，即使在最平凡的日子裏，也蘊藏著不為人知的寜靜和喜悅。 《自在》，將陪伴你走過一段寜靜而又深刻的內心探索之旅。它不承諾給你奇跡，卻能讓你發現，那個最真實、最自由的你，一直都在。它是一麵鏡子，讓你看清自己；它是一盞明燈，照亮前行的路；它更是一首無聲的歌，在你的生命中，永遠迴響著“自在”的鏇律。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的結構鬆散得近乎隨意，初翻時我一度懷疑自己是不是漏掉瞭什麼關鍵的邏輯綫索。它更像是一本作者的私人劄記集閤，或者說是一係列圍繞某個主題進行的、沒有明確界限的意識流探索。作者似乎完全不顧及傳統小說的“起承轉閤”，更像是隨手翻開一個抽屜，拿齣幾件物品，然後對著它們進行一番隨性的、充滿個人色彩的解讀。這種寫作方式要求讀者具備極高的主動性和聯想能力，否則很容易迷失在那些跳躍的思緒和意象之中。我注意到其中對某些哲學概念的引用顯得有些晦澀和突兀，似乎是為瞭構建某種深奧的錶象，而非真正服務於敘事或情感錶達。盡管如此，在某些段落中，作者又會突然爆發齣驚人的洞察力，像一道閃電劃破夜空，精準地揭示瞭人性的某個普遍睏境，這種強烈的反差感讓人又愛又恨。它挑戰瞭我們對“一本好書”的既有定義，更像是一場作者對讀者智力與耐心的耐力測試。它不提供簡單的答案，而是提供一係列復雜的問題，甚至連問題本身都顯得模糊不清，充滿瞭藝術性的留白。

評分☆☆☆☆☆

如果用建築學的概念來描述這部作品，它絕不是一座結構嚴謹、對稱和諧的古典建築，而更像是一座由不同時代、不同風格的碎片堆砌而成的超現實主義拼貼體。某些章節的敘事邏輯像是維多利亞時代的精細雕刻，充滿瞭繁復的裝飾和嚴謹的對仗；而緊隨其後的段落，則可能突然躍遷到極簡主義的空曠感，隻剩下幾筆粗糲的綫條和大麵積的留白。這種風格的劇烈切換，無疑是對讀者閱讀習慣的一種顛覆。它成功地製造瞭一種持續的不確定性，讓你永遠無法預判下一頁會帶來什麼。這種拼貼風格的好處在於，它能容納極其多樣化的內容和視角，從曆史典故到最新的網絡梗，都能被隨意地嵌入其中，隻要作者認為它們具有某種隱秘的關聯。然而，缺點也很明顯，那就是缺乏一個統一的基調和內在的韻律。它像一個色彩斑斕但缺乏主題的萬花筒，雖然每一眼都有新的圖案，但整體上缺乏一個令人信服的、貫穿始終的藝術宣言。這使得作品的整體觀感更像是一場精彩的展示會，而不是一次深邃的探索。

評分☆☆☆☆☆

從題材上講，這部作品的處理方式顯得異常剋製和疏離。它觸及瞭一些宏大或沉重的主題，比如時間的流逝、記憶的不可靠性，以及現代社會中個體的原子化生存狀態，但作者始終保持著一種近乎冷酷的旁觀者姿態。人物之間的互動充滿瞭張力，但這種張力從未通過激烈的情感爆發來釋放，而是被小心翼翼地收束在禮貌性的對話和僵硬的肢體語言之下。你讀到的是“未盡之言”的重量，而不是“已說齣之詞”的力度。這種“剋製”使得情感的滲透變得異常緩慢，需要讀者自己去填充那些巨大的情感空白。很多時候，我感覺自己像是在一個冰冷的玻璃罩下觀察著這些角色，能看清他們的一切，卻無法真正感受到他們的體溫。這種疏離感令人不安，它似乎在影射一種現代生活的本質：我們彼此相連，卻又永遠隔著一層看不見的介質。對於尋求情感慰藉的讀者，這部作品可能會顯得過於抽離和難以親近。它更像是一份冷靜的診斷報告，而非熱烈的辯護詞。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的筆觸著實令人耳目一新，它並非那種跌宕起伏、情節緊湊的暢銷小說，而更像是一次對日常細微之處的深度挖掘。作者似乎擁有一種魔力，能將我們習以為常的場景，比如清晨被咖啡香喚醒的瞬間，或是雨後泥土散發齣的獨特氣息，描繪得如同初見般鮮活。讀著它，我仿佛被邀請進入瞭一個精心布置的私人花園，每走一步，都能發現新的、精心打磨的細節。敘事節奏緩慢而沉穩，沒有急於拋齣爆炸性的衝突，而是專注於人物內心世界的微妙波動。那種感覺，就像是看一部老電影，畫麵質感厚重，每一個特寫鏡頭都充滿瞭信息量，需要你靜下心來，去體會人物眼神中的一閃而過的情緒。對於習慣瞭快節奏閱讀的讀者來說，初讀可能會有些不適應，但一旦你接受瞭這種“慢哲學”，便會發現其中蘊含的巨大能量。它不是用來消磨時間的讀物，而是用來沉澱心靈的媒介。我特彆欣賞作者對環境氛圍的營造，那種地域性的氣息被描摹得淋灕盡緻，讓人幾乎能感受到書中人物所處的濕潤或乾燥的空氣，這種代入感是許多作品難以企及的。整本書讀完，留下的不是故事的結局，而是一係列清晰、立體的生活切片。

評分☆☆☆☆☆

這是一部極具實驗性質的文本，它的語言本身就構成瞭主要的閱讀障礙，同時也是其魅力所在。作者似乎對日常詞匯進行瞭徹底的重塑和排列組閤，創造齣許多生僻但又奇特地貼切的復閤詞匯和句式。閱讀過程更像是在破譯一種新的加密語言，你必須不斷地在字典（內在的知識庫）和上下文之間進行艱難的校準。我發現自己不得不頻繁地停下來，反芻某一個句子，試圖理解作者為何選擇用A而不是B來描繪一個簡單的動作。這無疑極大地拖慢瞭閱讀速度，但同時也迫使你對語言的本質産生更深的敬畏。其中對色彩和聲音的描述達到瞭近乎偏執的程度，仿佛作者想用文字去模仿聲譜儀和色卡，試圖量化那些原本主觀的感官體驗。這種做法的風險在於，一旦讀者無法進入作者設定的“頻率”，整本書就會淪為一堆難以辨認的符號堆砌。對我而言，成功“破解”某些關鍵段落的瞬間，帶來的滿足感，遠遠超過瞭完成一部通俗小說的成就感。它更像是一場智力上的攀登。

評分☆☆☆☆☆

五摺封頂，正品，很超值

評分☆☆☆☆☆

質量不錯

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好很好很好

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的很好，感覺書還不錯 還沒有仔細看 東西寫得比較詳細 “我隻要在搜索框內輸入[SM]、[ZZ]，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書： 《愛情急救手冊》是陸琪在研究上韆個真實情感案例，分析情感問題數年後，首次集結成的最實用的愛情工具書。書中沒有任何拖遝的心理和情緒教程，而是直接瞭當的提齣問題解決問題，對愛情中不同階段可能遇到的問題，單身的會遇到被稱為剩男（剩女）的壓力、會被傢人安排相親、也可能暗戀無終，戀愛的可能會遇到被種種問題，而已婚的可能會遇到吵架、等問題，所有問題一一給齣解決方案。陸琪以閨蜜和奶爸的語重心長告訴你各種情感秘籍，讓你一看就懂，一做就成。是中國首部最接底氣的愛情急救手冊。《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在張小嫻書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。兩年的等待加最美的文字，[SM]，就是你麵前這本最值得期待的新作.

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(100%好評)

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很好很好很好很好很好很好很好很好

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￥19.30(6.9摺)

評分☆☆☆☆☆

讓你開展寬闊的心胸，創造智能。

評分☆☆☆☆☆

還有掩飾不過去的，哪怕是一次小小的街頭事件。廈門記者蹲點暴雨中，拍攝到瞭一組騎車人摔跤的場景，人們聲討的是，他不是真正抓拍的，而是有預謀的，拍瞭好幾組。這讓人聯想起另一個獲奬圖片《非典時期的婚禮》被指責為假新聞的事，因為是模特擺拍的。